Cálculo de los días fértiles

Para calcular los días fértiles se debe saber cuándo tiene lugar la ovulación.
El ciclo menstrual de una mujer puede durar entre 22 y 35 días.

La ovulación de una mujer empieza aproximadamente 14 días antes del ciclo menstrual.
Por lo tanto, para calcular los días de ovulación en una mujer con un ciclo de 26 días se debe considerar el primer día de menstruación como día número 1, comenzando la ovulación el día número 12 (26-14).

En una mujer con un ciclo de 28 días, la ovulación comenzará el día 14 (28-14), mientras que en una mujer con un ciclo de 30 días comenzará el día 16 (30-14).

De esta forma, una mujer puede calcular los días fértiles de su ciclo menstrual y programar sus relaciones sexuales para quedarse embarazada.
Varios estudios demuestran que las probabilidades de concebir son mayores si la mujer tiene relaciones sexuales dos o tres días antes de que empiece la ovulación.píldora, días, fértiles, ovulación, calcular
Por lo tanto, las relaciones sexuales durante estos días aumentan la probabilidad de embarazo.
Sin embargo, si la mujer tiene un ciclo menstrual irregular este método de cálculo no es completamente fiable.

 

¿Cuánto dura la ovulación?

La fase de ovulación dura solamente uno o dos días. El período fértil comienza 4-5 días antes de la ovulación y termina después de 24-48 horas.
La ovulación es la fase en la que el ovario libera como mínimo un óvulo maduro.
Generalmente, esto ocurre 14 días después de la menstruación (aunque puede haber algunas variaciones, dependiendo de la duración del ciclo de la mujer).

 

Calculadora de días fértiles

Llevar un calendario de ovulación es uno de los métodos más efectivos para predecir el momento de la ovulación, especialmente para las mujeres con ciclo menstrual irregular.
Para calcular con exactitud el día en el que comienza la ovulación, es necesario tomar nota del primer día de la última menstruación y de la duración media del ciclo menstrual.
La duración del ciclo es el número de días que transcurren entre el inicio de una menstruación y el primer día de la siguiente menstruación.
La duración media del ciclo va de 28 a 30 días.
La fecha de la ovulación se puede calcular restando 14-16 días a la fecha de la próxima menstruación.

En caso de aborto y legrado, puede haber un retraso en la menstruación, por lo que es necesario esperar al primer día de menstruación para calcular los días fértiles.

 

Métodos para calcular los días fértiles

Aumento de la temperatura basal del cuerpo
Medir el aumento de la temperatura basal es un método efectivo para determinar el período de ovulación.
Durante la ovulación, se produce un aumento moderado de la temperatura (0,2°C aproximadamente).
Se deben apuntar los cambios de la temperatura basal todas las mañanas durante tres días consecutivos.

Alteraciones del moco cervical
Durante la ovulación, se produce una alteración en la consistencia del moco producido por el cuello uterino. Antes de la ovulación no se produce ninguna pérdida, o casi ninguna, de moco cervical.
Cuando se acerca la fecha de la ovulación, las pérdidas se vuelven más húmedas, abundantes y blancas o de color crema.
Durante la ovulación, el moco se vuelve más delgado y de color claro, similar a la clara del huevo.
Las alteraciones del flujo vaginal indican que la mujer está ovulando.

Alteraciones en el cuerpo
Durante la ovulación puede producirse dolor en la parte baja del vientre, debido a la velocidad del movimiento durante la formación de los óvulos.
Además, pueden aparecer otros cambios en el cuerpo de la mujer, tales como dolor de senos, hinchazón abdominal y meteorismo.
Los cambios repentinos de humor y un aumento del deseo sexual son también signos de la ovulación.

Utilizar un test de ovulación
El test de ovulación es un método eficaz para saber si la mujer está ovulando.
Existen dos tipos de test de ovulación, uno con orina y otro con saliva.
El test de orina detecta el pico de hormona luteinizante (HL), mientras que el de saliva determina el aumento del nivel de estrógenos.
Uno de los productos más empleados para saber si la mujer está ovulando es la prueba Clearblue o el método Persona, que se pueden adquirir en la farmacia.
Cuando se utiliza un productos basado en el examen de la orina, el mejor momento para realizarlo es por la tarde, ya que el cuerpo sintetiza la hormona luteinizante por la mañana, por lo que es más probable que se pueda detectar en la orina por la tarde.
Si el resultado es positivo, la ovulación comenzará dos o tres días después de la prueba.

 

¿Después de cuántos días desde que termina la menstruación es posible quedarse embarazada?

En primer lugar, se debe comprender mejor el proceso de ovulación.
Todos los meses, los ovarios de la mujer liberan un óvulo maduro.
Este óvulo, al ser liberado, es apto para ser fecundado por un espermatozoide. Si esto ocurre, el óvulo se desplaza hasta el útero y se implanta en la pared uterina.
Por el contrario, si no se fecunda el óvulo, el cuerpo lo expulsa junto con el revestimiento del útero durante la fase lútea del ciclo menstrual (es decir, entre la fase de ovulación y el inicio del ciclo).
Estas pérdidas se corresponden con la menstruación.

Entonces, ¿la mujer solo puede quedarse embarazada el día de la ovulación?
Varios estudios demuestran que el esperma puede vivir dentro del cuerpo de una mujer durante cinco días.
Esto significa que si la mujer ha tenido relaciones sexuales un par de días antes o después de la ovulación puede quedar embarazada.
Con muy poca frecuencia, los espermatozoides sobreviven hasta siete días en el cuerpo de una mujer. Esto demuestra que es imposible determinar con exactitud el momento preciso en el que la mujer se puede quedar embarazada.
El ginecólogo puede darle a la paciente algunos consejos prácticos.

 

días-fértiles-píldoraMétodos para calcular los días fértiles

Las mujeres que desean quedarse embarazadas y tener hijos pueden utilizar varios métodos para saber cuál es el momento ideal para concebir.
Las mujeres de 20, 30 y 40 años de edad suelen tener un ciclo menstrual regular, mientras que en los siguientes casos el ciclo puede durar algunos meses:

  1. En la adolescencia,
  2. En la fase de lactancia,
  3. Tras la interrupción de la píldora,
  4. En caso de ovario poliquístico,
  5. En premenopausia.

 

Método de ovulación Billings para calcular los días fértiles

Las secreciones del cuello uterino (moco cervical) cambian notablemente durante el ciclo menstrual debido a las hormonas en el cuerpo de la mujer.
Antes de la ovulación, el moco se vuelve más líquido. Las mujeres que desean quedarse embarazadas pueden monitorizar la consistencia del flujo vaginal durante varios meses.
Se debe monitorizar durante mucho tiempo para poder interpretar correctamente los datos.

La combinación de este método con el de medir la temperatura del cuerpo es la mejor opción.
La ventaja del método Billings es que permite conocer el momento de la ovulación con antelación.
Se puede tomar nota de la consistencia del moco cervical junto con la curva de la temperatura basal.
Estos datos permiten confirmar los cálculos aproximativos sobre el inicio de la ovulación realizados con anterioridad.

 

Método Ogino-Knaus para calcular los días fértiles

Para conocer la duración estimada de la fase no fértil antes de la ovulación, hay que restar 19 días a la duración del ciclo menstrual más breve de la mujer.
Para estimar el inicio de la fase no fértil después de la ovulación, se restan 10 días a la duración del ciclo menstrual más largo de la mujer.
Una mujer con un ciclo menstrual de 30-36 días no será fértil durante los primeros 11 días del ciclo menstrual (30-19 = 11) y podrá quedar embarazada desde el día 12 hasta el 25 y volverá a no ser fértil a partir del día 26 (36-10 = 26).

 

Método Jonas para calcular los días fértiles 

La mujer es fértil durante una fase lunar precisa, ¿pero cuál exactamente? Después de varios años de estudios y cálculos interminables, el Dr. Jonas encontró por fin la respuesta.

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Existen tres reglas fundamentales:

  1. La mujer es fértil durante la misma fase lunar en la que nace.
    Por ejemplo, si la mujer nace en luna llena (cuando la luna forma un ángulo de 180° con el sol), cuando sea adulta su fertilidad será cada vez que haya luna llena, independientemente de su ciclo menstrual.
  2. El sexo del niño lo determina la posición de la luna durante el período de fertilidad de la mujer, dependiendo de si la luna se encuentra bajo un signo zodiacal femenino o masculino.
  3. Una distribución desfavorable de las fuerzas gravitacionales de los cuerpos celestes durante el momento de la concepción puede provocar complicaciones durante el embarazo, especialmente para el feto.

¿Cómo funciona este método?
Se observa el sol y la luna al mismo tiempo (por ejemplo, por la mañana y por la noche).
Con una mano se señala la luna y con la otra el sol. De esta manera, se crea un ángulo entre los dos brazos.
La luna y el sol se mueven de forma infinita en el espacio, pero el movimiento de la luna es doce veces más rápido que el del sol, por lo que el ángulo entre los dos astros cambia constantemente.

Tipos de luna Ángulo
Luna nueva
Cuarto creciente 90°
Luna llena  180°
Cuarto menguante  270°

Si una mujer nace en una fase lunar específica, por ejemplo en cuarto creciente, según los estudios del Dr. Jonas, la mujer será fértil cada vez que se repita en el espacio esta determinada fase lunar.

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