Hormonas femeninas

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Las hormonas femeninas son sustancias químicas producidas por las células del cuerpo de una mujer y que afectan varias partes del cuerpo.

Incluso una cantidad mínima de hormonas pueden influenciar o afectar el metabolismo celular.

Las diferencias anatómicas entre el cuerpo de un hombre y de una mujer dependen de las hormonas.

 

Valores normales de las hormonas femeninas

 

Estrógenos y estradiol

Los estrógenos son las hormonas femeninas principales; el estradiol es un tipo de estrógeno que se produce en los ovarios (órganos reproductores femeninos). Durante el segundo o el tercer día del ciclo menstrual, los niveles normales de estrógenos son de 25 y 75 picogramos por mililitro (pg/ml).

Si los valores de esta hormona gonadal durante el segundo o tercer día son demasiado altos, puede ser un síntoma de perimenopausia, es decir, una fase en la que las reservas de óvulos del cuerpo es escasa.

Después de los 49 años de edad, comienza la fase de la premenopausia que está caracterizada por una disminución gradual de estrógenos.

 

Progesterona

La progesterona está producida principalmente por el cuerpo lúteo, lo que queda del folículo que contenía el óvulo liberado por el ovario.

Los valores normales de la progesterona son de menos de 1,5 nanogramos por mililitro ng/ml antes de la ovulación y pueden llegar hasta 15 ng/ml después de la ovulación.

 

Hormona luteinizante (HL)

La hormona luteinizante aumenta antes de que el ovario libere el óvulo. Los niveles basales son de menos de 7 unidades internacionales por cada litro (UI/L) durante el tercer día del ciclo menstrual. El nivel de hormonal aumenta hasta llegar a 20 UI/L o más, mientras el óvulo madura y el ovario lo libera.

 

Hormona folículo estimulante (FSH)

La FSH se produce en los ovarios y estimula el proceso de maduración de los óvulos. Durante el segundo o el tercer día, los niveles de FSH son inferiores a 9 mili unidades internacionales por mililitro (mlU/ml)

Si los niveles de FSH son altos, puede que la mujer esté en premenopausia y si los nivles son superiores a 40 lU/ml significa que mujer está en menopausia. Los niveles de la FSH muestran la capacidad potencial que tiene una mujer de quedar embarazada.

 

Relaxina

La hormona Relaxina se produce durante el embarazo y aumenta la elasticidad de las articulaciones y los ligamentos para que la pelvis logre dilatarse y de este modo permita el nacimiento del bebé.

 

¿Para qué sirven las hormonas sexuales femeninas?

 

Estrógenos

  • Estimulan el crecimiento del tejido mamario.
  • Mantiene la lubrificación y el flujo sanguíneo vaginal.
  • Hacen que la pared interna del útero se engruese durante el ciclo menstrual.
  • Mantienen la elasticidad de la pared vaginal.
  • Favorecen el crecimiento del cabello.
  • Muchas otras funciones, como la de proteger los huesos.

 

Progesterona

Prepara la pared interna del útero para la llegada del óvulo fecundado y ayuda a mantener el embarazo.

 

Testosterona

Aunque se conoce como una hormona masculina, la testosterona es muy importante para la salud sexual de las mujeres:

– Cumple un papel importante en la producción de estrógenos femeninos.

– Ayuda a mantener la libido.

– Ayuda a mantener la densidad ósea y la masa muscular.

 

¿De qué manera la menopausia y la edad afectan las hormonas femeninas?

 

Estrógenos

Durante la perimenopausia los niveles se alteran y se vuelven impredecibles. Al final, la producción de estrógenos disminuye llegando a un nivel muy bajo.

 

Progesterona

La producción de progesterona se interrumpe cuando no hay ovulación y después de la última menstruación.

 

Testosterona

– Los niveles de testosterona llegan al nivel más alto cuando la mujer tiene 20 años de edad y a partir de ese momento empiezan a disminuir lentamente. Los niveles permanecen en el medio hasta la menopausia.

– Los ovarios siguen produciendo testosterona, incluso cuando no hay producción de estrógenos.

La producción de testosterona por parte de las glándulas subrenales disminuye con la edad, pero sigue, incluso después de la menopausia.

 

Alteración de las hormonas femeninas durante el ciclo menstrual

 

Primera semana

Durante la primera semana del ciclo menstrual, el nivel de estrógenos empieza a aumentar de manera constante.

Después de los dolores menstruales, el aumento de estrógenos provoca un incremento de energía, mejora el humor y el optimismo de la mujer y estimula la actividad cerebral. Además, aumenta en las mujeres el deseo de platicar y de relacionarse, social y sentimentalmente, con los demás.

El aumento de estrógenos puede provocar una leve disminución del apetito, por lo que la mujer prefiere comer porciones más pequeñas y alimentos más saludables durante esta semana y también durante la semana sucesiva a la de la menstruación. Generalmente, a medida que aumentan los niveles de estrógenos, también aumentan las ganas de conocer el mundo, de divertirse, de hacer compras, y las mujeres prefieren estar fuera de casa y rodeadas de personas.

 

Segunda semana

Los estrógenos continúan aumentando durante la segunda semana y esto refuerza todos los efectos positivos de la prima semana.

Por lo tanto, durante esta semana la mujer puede ser más optimista y cordial, puede tener más confianza, una memoria más nítida, piensa rápidamente y está incline a enamorarse.

El deseo sexual es más fuerte durante la fase fértil de la mujer, es decir, desde el comienzo de la menstruación y hasta la ovulación.

Un aumento en los niveles de esta hormona hace que la mujer se sienta más segura, tenga más confianza en sí misma por lo que se refiere al aspecto físico. Las hormonas hacen que la mujer sea más facinante ya que provocan pequeñas alteraciones en los tejidos blandos del rostro y esto vuelve los rasgos más simétricos.

Los estrógenos incrementan la producción de endorfinas que camuflan el dolor en el cerebro, esto no significa que las actividades dolorosas (como la obturación dental o estrenar zapatos) duelan menos respecto a las otras semanas.

Existen muchas ventajas relacionadas con un nivel de estrógenos elevado, pero también existe un lado negativo y es importante saber cuál es: puede aumentar la angustia, por lo que la mujer se preocupa demasiado ya sea por cuestiones importantes o de poca importancia.

Otra de las hormonas principales que actúan en la segunda semana es la testosterona cuyos niveles aumentan al final de esa semana.

Cuando esto ocurre, la mujer se vuelve más impulsiva, audaz, y competitiva. Además, la testosterona aumenta la libido que llega al punto más alto y esto hace que el orgasmo sea más intenso y más fácil de alcanzar.

 

Tercera semana (del día 15 al día 22, en un ciclo que dura 28 días)

La primera parte de la tercera semana se llama fase premenstrual. Los síntomas no son tan intensos como los del síndrome premenstrual (SPM). La mujer percibe algunos cambios molestos como por ejemplo irritabilidad, cansancio y depresión.

El síndrome premenstrual también está causado por una disminución repentina de los niveles de estrógenos.

La mayoría de las mujeres saben que los estrógenos disminuyen durante el ciclo menstrual (antes de que la menstruación), pero en realidad existen dos tipos de estrógenos.

Afortunadamente, durante la segunda parte de la tercera semana, los estrógenos vuelven a aumentar interrumpiendo así los fastidiosos síntomas premenstruales y esto a su vez ayuda a mejorar el humor de la mujer.

 

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Cuarta semana

Disminución de estrógenos y progesterona.

La disminución de los estrógenos durante esta semana antes de la menstruación, provoca cambios de humor que hacen que a mujer se sienta triste. Además, las mujeres sienten dolores musculares, insomnio, cefalea, cansancio y otros síntomas típicos del síndrome premenstrual como la retención de líquidos, hinchazón de los senos, barros en el rostro, malestar general, ganas de comer alimentos dulces (que engordan el cuerpo).

No todas las mujeres sufren el síndrome premenstrual y los síntomas pueden ser más o menos fuertes según el mes. Estas diferencias pueden ocurrir debido a la alimentación, al estrés, a los medicamentos, al ejercicio físico o a la sensibilidad y a cómo reacciona el cuerpo de cada persona a las hormonas.

 

¿Cuáles son las hormonas que un hombre necesita para que le crezca el seno?

 

El seno puede crecer gracias a los suplementos de estrógenos. La terapia hormonal sustituva a base de estrógenos puede hacer que el seno se hinche y se vuelva blando, similar al seno de la mujer durante la fase premenstrual o cuando está embarazada. Los suplementos a base de hierbas como la serenoa repens o el ñame silvestre (que contiene fitoestrógenos) pueden provocar un resultado muy similar.

Sin embargo, en ambos casos, el seno vuelve a su tamaño normal si la persona deja de tomar estrógenos o fitoestrógenos.

 

¿Cuáles son los alimentos que funcionan como los estrógenos?

 

Algunos alimentos tienen un alto contenido de una hormona llama fitoestrógeno, que es una forma menos fuerte de la hormona femenina.

Los fitoestrógenos que se encuentran en algunos alimentos tienen efectos similares a los de los estrógenos y pueden ayudar a prevenir el cáncer y la osteoporosis.

Estos alimentos constituyen una opción de tratamiento alternativo para los síntomas de la menopausia:

 

  • Alimentos con soya
  • Semillas y nueces
  • Cereales integrales
  • Alimentos vegetales como las frutas y las verduras

 

Terapia hormonal

 

La terapia hormonal sustitutiva – medicamentos que contienen hormonas femeninas que reemplazan las que el cuerpo deja de producir a partir de la menopausia – son un tratamiento común para las mujeres que sufren de bochornos y de otros síntomas de la menopausia. La terapia hormonal está pensada para proporcionar beneficios a largo plazo, para prevenir enfermedades cardiacas y una posible demencia.

 

¿Cuáles son las ventajas de la terapia hormonal?

 

Los beneficios de la terapia hormonal se deben a la terapia hormonal sistémica o a los productos vaginales que contienen dosis bajas de estrógenos.

Terapia hormonal sistémica. Los estrógenos sistémicos (se suministran bajo forma de píldoras, parches, gel, crema espray) siguen siendo el tratamiento más eficaz para los fastidiosos bochornos y para la sudoración nocturna típicos de la menopausia. Además, los estrógenos pueden mejorar los síntomas vaginales de la menopausia, como la resequedad, el prurito, el ardor y el dolor durante las relaciones sexuales.

Aunque la Food and Drug Administration (FDA) aprueba los estrógenos para la prevención de la osteoporosis (una enfermedad que provoca el adelgazamiento de los huesos), los médicos generalmente recomiendan algunos medicamentos llamados bifosfonatos para tratar esta afección.

Productos vaginales con bajo contenido de estrógenos (pueden ser en crema, pastillas o anillo) puede ser un tratamiento eficaz para los síntomas vaginales y para algunos síntomas urinarios ya que hacen que el cuerpo absorba lo mínimo posible. Los productos vaginales con bajo contenido de estrógenos no ayudan a aliviar los bochornos, la sudoración nocturna y tampoco previenen la osteoporosis.

Hoy en día ya no se recomienda la terapia hormonal sistémica a largo plazo para prevenir los síntomas de la menopausia.

 

¿Cuáles son los riesgos de la terapia hormonal?

Según el estudio científico más importante hasta el momento, una píldora que combina el estrógeno y progestágeno (Perifem ®) aumenta el riesgo de enfermedades graves, entre las cuales:

-Enfermedades del corazón

-Ictus

-Trombosis venosa profunda

-Cáncer de seno