Nariz tapada o congestión nasal

 

La nariz tapada (también llamada congestión nasal) ocasiona dificultades respiratorias, oídos taponados, pérdida de oído, dolor leve en la cara, cefalea, ronquidos, insomnio y alteraciones de la voz.

¿Cuáles son las causas de la nariz tapada?

Reacciones alérgicas
Las reacciones alérgicas provocan un aumento del flujo sanguíneo, hinchazón de las mucosas y congestión nasal. Entre las principales razones de este trastorno se encuentran los cambios climáticos, sobre todo el paso de un clima cálido a otro frío.

 anatomía de los pulmones, bronquios, tráquea
En estos casos, la nariz tapada puede durar más de un mes y a menudo persiste durante todo el día.

Rinitis no alérgica
Esta enfermedad es la inflamación de la membrana mucosa de los conductos nasales sin alergia ni otros motivos aparentes.
Los síntomas son congestión nasal, goteo nasal, picor y estornudos.
A diferencia de la rinitis alérgica, esta enfermedad se vuelve recurrente (recidivante) y los síntomas no mejoran con el paso del tiempo.

Resfriado y gripe
Cada vez que se padece resfriado o gripe, puede experimentarse dolor de garganta y nariz tapada.
La causa es la infección viral de las vías respiratorias superiores. Al igual que sucede con la alergia, el sistema inmunitario responde a la infección liberando histaminas en la sangre. Por consiguiente, se dilatan los vasos sanguíneos y se inflaman las membranas nasales.

Sinusitis aguda o crónica
La infección bacteriana de los senos paranasales es un factor que ocasiona nariz tapada durante el sueño.
La sinusitis aguda suele ir acompañada del resfriado. Entre otros síntomas se encuentran dolor de cabeza, sensación de presión y pérdidas por las mucosas.

Desviación del tabique nasal
La nariz tapada crónica suele estar ocasionada por anomalías estructurales. La congestión nasal debida al tabique nasal desviado puede manifestarse en una o en ambas fosas nasales.
Otros problemas estructurales que pueden provocar la nariz tapada crónica son: adenoides hinchadas e hipertrofia de los cornetes nasales.

Efectos secundarios de algunos fármacos
Esta causa afecta sobre todo a los adultos. Algunos fármacos pueden alterar la circulación sanguínea y aumentar el flujo de los vasos sanguíneos, lo que provoca inflamación de la membrana mucosa de la nariz, mayor secreción de moco y obstrucción nasal.

Significado psicosomático
Los psicólogos afirman que la nariz tapada y el resfriado indican necesidad de llorar.

 

Congestión nasal en niños

La congestión nasal en niños puede estar provocada por:

  • Resfriado
  • Gripe
  • Rinitis alérgica
  • Conductos nasales estrechos
  • Sinusitis
  • Exposición a sustancias irritantes
  • Rinitis vasomotora
  • Consumo excesivo de esprays nasales o gotas

El sistema inmunitario de los recién nacidos no está todavía desarrollado, por lo que es más vulnerable al resfriado. Los niños padecen entre 4 y 10 episodios de resfriado durante su primer año de vida.

 

¿Es peligroso tener la nariz tapada?

La congestión nasal durante los primeros meses de vida de un niño influye en:

  1. La alimentación
  2. El reposo (el niño ronca)
  3. El oído
  4. El desarrollo del lenguaje

La nariz tapada en los bebés debe tenerse en cuenta, ya que puede ocasionar graves problemas respiratorios. Por lo general, no se trata de un problema grave, pero la congestión nasal puede provocar gripe, infección de oído (otitis) o neumonía.

 

Nariz tapada por la mañana

Los especialistas afirman que la nariz tapada por la mañana se debe a una sinusitis no tratada.

El cráneo humano está formado por pequeños espacios llenos de aire llamados senos, que se encuentran:

  1. Detrás de la frente
  2. Sobre los huesos mandibulares
  3. Alrededor de ojos, nariz y mejillas

En los senos hay pelos minúsculos (pestañas) que ayudan en el drenaje del moco blanco y en la circulación del aire.
La sinusitis está ocasionada por bacterias que viven en el aire y que pueden provocar gripe, flemas y neumonía.
Estas bacterias se reproducen en las pestañas de los senos y reducen la circulación de las mucosas en los conductos nasales. El moco estancado da lugar a la nariz tapada. La sinusitis persiste durante todo el día, pero empeora por la noche al encontrarse el cuerpo en posición horizontal.

¿Qué hacer? Medicamentos para la nariz tapada

Tiras nasales
Mediante el uso de tiras nasales para la respiración se puede destapar la nariz.
Pegar una tira sobre la nariz para obtener alivio inmediato. Estas tiras nasales ayudan a no roncar, por los que son perfectas para dormir.

Pastillas antialérgicas sin receta médica
La alergia también puede provocar nariz tapada. Existen algunos medicamentos antialérgicos sin receta médica, por ejemplo los antihistamínicos y los descongestionantes. También hay medicamentos que contienen paracetamol y clorfenamina, como el Bisolgrip
Estas pastillas protegen contra las reacciones alérgicas y la congestión nasal. Se debe evitar el alérgeno para no padecer este trastorno.
Asimismo, se pueden tomar mucolíticos como la acetilcisteína (Fluimucil).

 

Remedios naturales contra la nariz tapada

Baños de vapor con aceite descongestionante
Colocar un cuenco de agua hirviendo sobre una mesa. Añadir 2-3 cucharadas de aceites esenciales descongestionantes (por ejemplo, eucalipto) y mezclar. Situar la cabeza encima del cuenco, cubrir con una toalla e inhalar el vapor. También se puede utilizar manzanilla en lugar de aceite esencial. 

Oler cebolla
Las cebollas tienen un efecto descongestionante, pues fomentan la producción de líquido que destapa la nariz. Cortar una cebolla y olerla.

Lavados nasales
El uso de una tetera neti para el lavado nasal ayuda a destapar la nariz. Se trata de un recipiente con una manilla por un lado y una boca por el otro. Se emplea agua y sal para eliminar el moco.

Esprays nasales
Los esprays nasales son muy eficaces, incluso los que se adquieren sin receta médica.
Se puede preparar un espray nasal contra la nariz tapada utilizando agua y sal. Verter una taza de agua y ¼ de cucharadita de sal en una olla y llevar a ebullición. Dejar enfriar. Rellenar una botella de espray nasal con este líquido y vaporizar en las fosas nasales.

Elevación
Se aconseja dormir como mínimo con 2 almohadas para mantener la cabeza y la espalda elevadas y evitar la congestión nasal nocturna. Al tumbarse, es más fácil que el moco se acumule en la nariz del paciente.

Un remedio instantáneo: masaje en la nariz
Es posible conseguir un alivio inmediato mediante un masaje en la nariz y los músculos que la rodean.
Una buena manipulación realizada por un profesional o por el mismo paciente puede liberar la nariz y ayudar a respirar mejor, también después de que el paciente se haya recuperado del resfriado.
Todos tenemos una fosa nasal por donde respiramos mejor, mientras que la otra se encuentra “taponada” por culpa de problemas musculares y del tejido conectivo (fascia).
El lado por el que se respira peor suele doler más al presionarlo.
Se debe presionar la parte exterior de la nariz, pero con cuidado de evitar los huesos del cráneo, en especial los pómulos y los huesos nasales.
Presionar con fuerza el tejido muscular durante 1/2 minutos hasta que parezca más suave.
Masajear la zona a los lados de la nariz, debajo de los ojos y, en caso de sinusitis, también debajo de las cejas.
Insistir en las áreas más rígidas, es decir aquellas en las que la piel se mueve menos.
Si el masaje se realiza correctamente, la nariz se destapa al cabo de unos minutos y el paciente experimentará una mejoría del paso de aire a largo plazo.
Esta terapia se basa en la desactivación de puntos gatillo (puntos de los músculos que provocan dolor a distancia), en la manipulación del tejido conectivo y en el shiatsu (terapia oriental que restaura el equilibrio energético del cuerpo).

Remedios contra la nariz tapada durante el embarazo

Ducha caliente
Se trata de un remedio rápido para destapar la nariz. Tomarse una ducha caliente e inhalar vapor caliente hasta obtener alivio. Se debe evitar en caso de fiebre.

Humidificador
El aire seco irrita los senos nasales y paranasales, por lo que un humidificador en la habitación permite crear un ambiente correcto de humedad. Emplear siempre agua destilada en el humificador para mantener la habitación sin polvo ni hongos. También se puede tender una sábana recién lavada para aumentar la humedad.

Fitoterapia para la nariz tapada

Té de jengibre
Entre los remedios caseros, el jengibre es una raíz que puede aliviar muchos trastornos.
Dispone de propiedades antibióticas que ayudan a luchar contra las infecciones. Un remedio que permite destapar la nariz y ayuda a respirar es sorber té de jengibre e inhalar su vapor.
Las personas con dolor de garganta pueden añadir una cucharada de miel en el té.

bálsamo de tigre, pomada

Bálsamo descongestionante
Éste es un buen remedio que se utiliza antes de acostarse.
Optar por un ungüento como el bálsamo de tigre o el Vicks VapoRub y extenderlo en distintas partes del cuerpo: nariz, frente y garganta.
En caso de resfriado, también se puede poner sobre el pecho antes de acostarse.

Aceite esencial de eucalipto
Antes de salir de casa, se pueden verter unas gotas de aceite de eucalipto en un pañuelo y llevárselo en el bolsillo. Cada vez que se tapone la nariz, se puede oler el pañuelo para obtener un alivio rápido de la congestión nasal.

 

Remedios homeopáticos para la nariz tapada

La homeopatía considera todos los síntomas de la enfermedad antes de prescribir un tratamiento. En caso de mocos densos y amarillos, y si el trastorno mejora al salir de casa, se recomienda tomar Pulsatilla.
Este remedio también es eficaz contra la migraña y los dolores menstruales.
Para tomar Pulsatilla, se deben disolver ¾ gránulos bajo la lengua 4-5 veces al día.

Tomar Kali bichromicum (dicromato de potasio) en caso de flemas pegajosas y blanquecinas en la nariz y la garganta. La dosis es de 4 gotas 3 veces al día, o de 2 pastillas 3 veces al día en caso de comprimidos.
En caso de alergia o resfriado por el cambio de estación, se puede tomar Dulcamara. La dosis es de 10 gotas por vía oral 3 veces al día.

 

Dieta y alimentación

Caldo de pollo
El caldo de pollo es un buen remedio contra la nariz tapada. Preparar la sopa con ajo y pimienta.
Se puede añadir un poco de zumo de limón.

La pimienta y el ajo se utilizan para curar muchos problemas respiratorios.
El pollo, junto con la pimienta y el ajo, es un remedio muy eficaz contra la nariz tapada.

Comida picante
Al comer alimentos picantes la nariz se destapa de forma instantánea.
Consumir pimientos calientes o fríos para aliviar rápidamente la congestión. Se puede utilizar una guindilla en la preparación de la pasta y el arroz. Sin embargo, el tabasco puede ocasionar trastornos estomacales.

 

Remedios rápidos contra la nariz tapada por la noche

Baños de vaporNariz tapada o congestión nasal

Éste es un remedio eficaz contra la nariz tapada y otros trastornos respiratorios.
Se aconseja verter 2-3 gotas de aceite de eucalipto en agua. También se puede añadir menta, aceite esencial de camomila o de árbol de té.
Respirar profundo antes de acostarse.

Aceite de eucalipto
Se pueden poner unas gotas de aceite de eucalipto en la almohada.
Este olor proporciona alivio contra la nariz tapada. También se pueden emplear aceite de lavanda y aceite del árbol de té, aunque el aceite de eucalipto es el mejor.

 

Remedios contra la nariz tapada en bebés

Vapores
Respirar vapor es una de las mejores maneras para aliviar la congestión nasal en niños.
La exposición al vapor puede ayudar a fluidificar el moco bloqueado en la nariz del niño.
Después, el moco gotea hacia fuera liberando los conductos nasales y mejorando la respiración.
Se puede hervir agua en una olla que debe estar cerca de la nariz de bebé.

Solución fisiológica
El agua de sal es un remedio común contra la nariz tapada. Se puede utilizar una solución salina casera; se prepara con una taza de agua tibia y media cucharada de sal para uso alimentario o bicarbonato sódico. Con ayuda de un cuentagotas, poner unas gotas de solución fisiológica en la nariz del niño (en la mayoría de los casos, una gota en cada fosa es suficiente). A continuación, masajear la nariz del niño suavemente en ambos lados. Esta solución se puede nebulizar para el aerosol.

Dispositivos de aspiración
Existen dos tipos de dispositivos para la aspiración nasal disponibles en el mercado.

Peras de goma
Se trata de un dispositivo de aspiración similar a una bombilla con un bulbo de goma, que termina en un tubo parecido a una jeringa y puede insertarse suavemente en la nariz del niño. Apretar el bulbo para sacar el aire y crear el vacío, después introducir la extremidad del tubo en la nariz del bebé. El aparato aspira el moco y lo deposita en el bulbo. Se puede verter una gota de agua salada en la nariz unos minutos antes de empezar para fluidificar el moco.

Aspiradores nasales
El aspirador nasal eléctrico se compone de:

  1. Boca de silicona
  2. Tapa
  3. Depósito
  4. Interruptor ON-OFF
  5. Motor a pilas

Se introduce la boca en la nariz del niño y se aspira el moco.
Hay un filtro en el interior del depósito que evita la contaminación.
Si el niño gotea por la nariz y está resfriado, se aconseja comprobar si los síntomas requieren un tratamiento inmediato.
Acudir al médico si el niño:

  1. Tiene fiebre superior a 39°
  2. Tiene los ojos rojos e hinchados
  3. Tiene vértigos o mareos
  4. Tiene tos seca o productiva durante más de una semana
  5. Hay sangre en las flemas

Albahaca
La albahaca es un remedio eficaz contra la nariz tapada, ya que genera calor y tiene una acción curativa contra las infecciones. Mezclar una cantidad igual de jengibre seco en polvo y hojas de albahaca, luego añadir leche y azúcar. Beber esta mezcla tres veces al día.