Há muitos remédios naturais para a acne e é também fundamental uma dieta saudável para evitar a formação de espinhas, nódulos e cistos.
Dez remédios para a acne
1. Aplique uma máscara facial de mel no rosto uma ou duas vezes por semana. O mel tem propriedades antibacterianas e por isso é ótimo para desinfetar e curar as imperfeições menores.
Este remédio é delicado mesmo na pele sensível.
É possível criar uma máscara:
- Adicionando também suco de limão e óleo de tea tree,
- Misture o líquido com mel,
- Espalhe a mistura no rosto,
- Deixe descansar por cerca de uma hora,
- Enxágue a pele delicadamente com água morna.
2. Máscara de bicarbonato. Algumas pessoas preferem a máscara de bicarbonato de sódio preparada com quantidades iguais de água e bicarbonato.
3. Lavar o rosto. É preciso lavar o rosto duas vezes por dia com um sabão de enxofre projetado para acne.
É necessário efetuar uma lavagem extremamente delicada na pele.
Não esfregue nem use um pano áspero. Lavar a pele excessivamente pode estimular as glândulas sebáceas a produzir mais sebo e assim a acne aumenta.
4. Manter o cabelo longe do rosto.
Se o paciente tiver muito cabelo deve recolhê-lo para o manter longe do rosto.
O cabelo contém óleo e contribui para o agravamento das erupções cutâneas.
Aconselha-se lavar o cabelo frequência e após os exercícios físicos.
É também aconselhável fazer a barba que pode promover a acumulação de sebo nas bochechas e queixo.
O barbeador elétrico é mais adequado porque não causa lesões e infecções com a espuma de barbear.
5. Incluir o cromo na alimentação.
O cromo é uma ótima substância também para curar uma infecção na pele.
Tomar um suplemento de cromo uma vez por dia acelera a cura de espinhas e impede erupções cutâneas futuras.
6. Suco de limão.
Muitos adolescentes tiveram uma melhoria importante através da aplicação de suco de limão diretamente no rosto.
O limão tem propriedades:
- Purificantes,
- Antissépticas,
- Antimanchas.
O suco pode ser adicionado a máscaras à base de mel e deve ser aplicado à noite. É preciso enxaguar o rosto com água depois de 2/3 horas.
Se a pessoa sentir a sensação de queimação na pele, deverá evitar este remédio. Além disso é importante não se expor ao sol após a aplicação.
É possível beber uma limonada todas as manhãs para obter um efeito melhor.
7. Não manter a maquiagem.
Manter a maquiagem na pele por muito tempo favorece o entupimento dos poros, causa mais espinhas e cravos.
Quando se deseja usar maquiagem, é necessário aplicar um produto à base de água.
É aconselhável evitar os cosméticos oleosos, com silicones ou acrilatos. Estas substâncias obstruem os poros e causam nova acne.
8. Não espremer os cravos e espinhas.
Pode ser tentador, mas não se deve espremer, coçar ou tocar as espinhas e cravos. Estas ações aumentam a produção de sebo. Além disso, quando se espreme, as membranas sob a pele rompem-se causando a propagação da infecção e do sebo sob a pele.
O resultado são mais espinhas.
9. Lavar a fronha e roupas todos os dias.
O rosto permanece em contato com a fronha do travesseiro várias horas por dia.
A fronha absorve os óleos da pele.
Na noite seguinte, recoloca a sujeira e o óleo na face, causando uma erupção cutânea.
É aconselhável mudar a fronha com frequência e evitar dormir no mesmo lado do travesseiro por vários dias.
10. Pasta de água.
A pasta de água é um produto à base de óxido de zinco que pode ser comprado em farmácias.
O zinco tem as seguintes propriedades:
- Adstringentes,
- Antissépticas,
- Cicatrizantes,
- Anti-inflamatórias.
Este remédio pode ser aplicado três vezes por dia sobre as espinhas até secarem.
Remédios rápidos e eficazes para a acne
Preparação de uma pasta de óxido de zinco em casa
Este remédio caseiro ajuda a desinflamar as pústulas da acne e eliminar as espinhas rapidamente.
Ingredientes:
- 20g de óxido de zinco
- 30g de manteiga de karité
- 5g de óleo de rosa mosqueta,
- 5g de óleo de groselha preta, óleo de macadâmia ou óleo de jojoba,
- 15 gotas de óleo da árvore do chá ou óleo de alecrim como alternativa,
- 20 gotas de óleo essencial de lavanda.
Modo de preparo:
- Derrame os óleos de rosa mosqueta e Ribes nigrum (groselha preta) em um recipiente,
- Adicione pó de óxido de zinco e misture,
- Adicione os óleos restantes,
- Derreta a manteiga de karité no micro-ondas (3-4 segundos) e adicione-a à mistura,
- Coloque o creme em um frasco de vidro.
- Deixe esfriar. O creme irá se se tornar um composto firme e leve.
O creme:
- Pode ser aplicado várias vezes ao dia sobre cada espinha até desaparecer.
- Reduz a inflamação imediatamente e não irrita a pele.
Alternativamente, é possível aplicar o creme sobre as espinhas durante a noite antes de ir dormir.
Desta forma, o creme pode agir durante toda a noite.
Dieta e alimentação para a acne
Segundo a medicina natural, a acne é uma reação causada pelo acúmulo de toxinas no corpo.
Este problema estético ocorre se o corpo não conseguir excretar estes resíduos através de:
- Evacuação do intestino,
- Urina,
- Respiração.
As dietas mais eficazes são as naturais, por exemplo:
- A dieta Paleo,
- A dieta vegana com pelo menos 50% de alimentos crus,
- A dieta do tipo sanguíneo.
Não se pode imaginar a cura com apenas um remédio se a alimentação for inadequada.
O tratamento principal é uma dieta saudável, sem:
- Produtos transformados,
- Alimentos fritos,
- Bebidas açucaradas e estimulantes (café, chá, etc.).
- Produtos lácteos (queijo, iogurte, etc.).
- Doces,
- Condimentos gordurosos (como maionese),
- Suplementos.
Muitas pessoas acreditam que os cereais (massas, pão, arroz, pizza, etc.) sejam inofensivos. Na verdade, eles podem causar desnutrição e aumento do açúcar no sangue, especialmente aqueles com glúten.
Existem dietas que se baseiam em:
- Alimentos de origem vegetal (dieta vegana),
- Alimentos ricos em proteínas (dieta do grupo sanguíneo),
- Ambos (dieta paleo).
A dieta pode ser escolhida com base nas preferências pessoais.
Se com um tipo de alimentação a pessoa não conseguir obter os resultados desejados poderá tentar um outro tipo, porém é sempre necessário deixar passar pelo menos um mês.
É importante comer sempre bem, também nos fins de semana.
Muitas pessoas tiveram bons resultados simplesmente mudando a alimentação.
De acordo com a medicina convencional, os médicos recomendam:
Comer cenouras porque contêm betacaroteno (vitamina A).
A vitamina A fortalece o tecido protetor da pele e previne realmente a acne.
Ajuda a reduzir a produção de sebo.
Esta vitamina é essencial para a manutenção e reparação do tecido de que são compostas:
- A pele,
- As membranas mucosas.
A vitamina A também é um potente antioxidante, necessário para livrar o corpo das toxinas.
Comer alimentos ricos em zinco.
O zinco é uma substância antibacteriana e um elemento necessário para as glândulas sebáceas.
Uma alimentação pobre em zinco pode causar erupções cutâneas de acne.
