A falta de ar (ou dispneia) é descrita como:
- Dificuldade em respirar,
- Uma sensação de sufocamento.
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Dependendo da causa, pode ocorrer a falta de ar apenas uma vez ou recorrências que poderiam se tornar constantes.
Dispneia pode ser:
- De esforço – se a falta de ar aparecer depois de uma atividade física breve e não intensa, por exemplo subir escadas lentamente.
- Em repouso – quando ocorre durante a noite ou quando o paciente está sentado. É a situação mais grave.
Causas da falta de ar
A maioria dos casos de falta de ar é devido a doenças:
- Do coração,
- Do pulmão.
O coração e os pulmões estão envolvidos:
- No transporte de oxigênio para os tecidos,
- Na remoção do dióxido de carbono.
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Os problemas com um desses processos podem afetar a respiração.
A posição deitada piora os sintomas.
Dispneia aguda
A dispneia é aguda se aparecer de repente.
Pode ocorrer devido à obstrução das vias aéreas em caso de:
- Asma
- Envenenamento por monóxido de carbono
- Embolia pulmonar
- Pneumonia
- Derrame pleural
- Dispneia paroxística noturna
- Pneumotórax causado por fratura da costela
- Epiglotite
- Corpo estranho inalado
- Pleurisia
- Edema pulmonar
Dispneia cardíaca
Problemas cardíacos
- Cardiomiopatia
- Arritmia do coração (batimento cardíaco irregular)
- Insuficiência cardíaca
- Pericardite
- Ataque cardíaco (infarto do miocárdio).
Outras doenças que causam a dispneia aguda
- Sépsis,
- Ataques de pânico,
- Crise de abstinência de drogas,
- Tireotoxicose ou crise tireotóxica (excesso de hormônios da tiroide por hipertireoidismo ou por medicamentos para a tiroide)
Dispneia crônica
A falta de ar é definida crônica quando for persistente por pelo menos um mês. As causas podem ser:
- Doença pulmonar obstrutiva crônica; o acúmulo de muco e catarro nos pulmões obstrui as vias respiratórias e provoca falta de ar,
- Câncer de pulmão,
- Fibrose pulmonar,
- Hipertensão pulmonar,
- Enfisema pulmonar,
- Asma brônquica,
- Doença pulmonar ocupacional (asbestose e silicose).
Dispneia cardíaca crônica
1. Insuficiência cardíaca crônica,
2. A insuficiência cardíaca causada por doenças crônicas das válvulas do coração.
Outros transtornos que causam falta de ar crônica
- Anemia (diminuição do número de glóbulos vermelhos no corpo)
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Hipotireoidismo (a glândula tireoide produz menos hormônios)
- Síndrome de Guillain-Barrè
- Miastenia gravis
- Pressão arterial alta (hipertensão)
- Insuficiência renal com uremia
- Obesidade (é um fator de risco para a dispneia sob estresse)
- A exposição a irritantes ambientais
- Fumaça de cigarro
- Inalação de produtos químicos
- Sarcoidose
- Tuberculose.
Dispneia de ansiedade
Ansiedade e estresse: quando uma pessoa está estressada ou é ansiosa, não consegue respirar profunda e totalmente.
A falta de ar passa quando o paciente já não está mais estressado.
A dispneia deste tipo é suspirosa, ou seja, o paciente precisa inspirar profundamente de vez em quando, durante um período tranquilo com respiração normal.
Sintomas que podem acompanhar a dispneia
Problemas respiratórios
- Tosse
- Respiração rápida
- Escarro amarelo, verde ou vermelho
- Espirro
- Nariz entupido
- Agravamento da asma
Dor e sintomas sistêmicos
- Dor no peito
- Perda de consciência
- Excesso de transpiração
- Fadiga incomum
- Dor irradiada para o queixo ou pescoço
- Mal-estar geral
- Aperto no peito
Problemas cardíacos
- Arritmia cardíaca
- Taquicardia (frequência cardíaca elevada)
- Palpitações cardíacas
Falta de ar devido a alergias
As alergias mais comuns são causadas por:
- Partículas de poeira,
- Pólen na atmosfera,
- Alergias alimentares.
Esta doença pode causar:
- Uma sensação clara de falta de ar,
- Dor no peito.
Falta de ar durante a noite
As pessoas podem acordar de repente por causa da falta de ar quando as vias respiratórias são parcialmente bloqueadas.
O indivíduo que sofre por este distúrbio:
- Não dorme bem,
- Sente cansaço durante o dia.
Se deveria manter a cabeça elevada, é aconselhável colocar travesseiros sob a cabeça e os ombros.
Dispneia paroxística noturna (DPN)
Geralmente, a dispneia paroxística noturna ocorre durante o sono e é definida como o despertar súbito do paciente após algumas horas de sono com:
- Uma sensação de asfixia,
- Ofego,
- Forte ansiedade,
- Tosse.
Causas da DPN
As causas da falta de ar durante a noite por causa de dispneia paroxística noturna são:
Insuficiência cardíaca: é possível sofrer de congestão pulmonar, ou seja, um acúmulo excessivo de sangue nos pulmões.
Isso afeta quem sofre de insuficiência cardíaca; na prática, o lado esquerdo do coração:
- Não funciona adequadamente,
- Não pode bombear sangue suficiente para o corpo.
Quando o paciente está deitado, o afluxo de sangue para o coração aumenta, mas o coração não consegue geri-lo.
A consequência é que:
- O sangue acumula-se nos pulmões,
- A pressão nos pulmões aumenta,
- As trocas de gases não são suficientes.
Isso provoca a dispneia na cama.
Falta de atividade: a imobilidade provoca essa doença.
Em uma pessoa ociosa que fica sentada o dia todo:
- O líquido acumula-se na parte inferior do corpo,
- As pernas tornam-se inchadas, especialmente os tornozelos.
À noite, quando a pessoa se deita, este fluido começa a ir para os pulmões e acumula-se.
Neste caso, se a pessoa se sentar, sente-se melhor.
Apneia do sono. Essa é uma doença caracterizada por ataques repentinos de falta de ar durante o sono.
Geralmente, isso ocorre porque:
- Os músculos da garganta relaxam demais,
- As vias aéreas ficam bloqueadas.
De repente a pessoa para de respirar por curtos períodos durante o sono.
Às vezes, esta doença não é tão grave a ponto de acordar a pessoa em causa, mas pode acontecer devido à incapacidade de respirar.
Outros sintomas que acompanham este transtorno são:
- Ronco,
- Chiado,
- Respiração ofegante.
No dia seguinte o indivíduo tem:
- Sono,
- Dores de cabeça.
Isso ocorre porque não descansou o suficiente.
É uma doença perigosa e tais sintomas devem ser comunicados ao médico imediatamente para evitar uma piora e outras complicações.
Entre as possíveis causas de respiração ofegante à noite estão:
- Fumo de cigarro que causa dificuldades para respirar profundamente
- Distúrbios pulmonares, como a bronquite ou o enfisema
- Ansiedade, ataques de pânico e estresse (também causam formigamento nas mãos, tontura, dor no estômago e outros sintomas)
- Neste caso, uma pessoa sente falta de ar, mesmo quando caminha,
- Nariz entupido,
- Tosse seca ou com muco e catarro,
- Resfriado.
Falta de ar e ansiedade
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Durante um ataque de ansiedade, as pessoas têm dificuldades para respirar e outros sintomas como:
- Vertigem (tontura),
- Confusão mental,
- Dor no peito,
- Formigamento nos dedos das mãos,
- Perda temporária de visão.
Os pacientes relatam frequentemente que os sintomas aparecem durante a noite, na cama, antes de adormecerem.
O paciente também pode sofrer de problemas gastrointestinais, por exemplo:
1. Náusea,
2. Vômito,
3. Azia,
4. Dor no estômago,
5. Constipação,
6. Diarreia.
Causas de dispneia causada por ansiedade
Ataques de pânico:
Durante um ataque de pânico, a ansiedade é o sintoma principal.
Outros sintomas podem incluir:
- Falta de ar,
- Palpitações,
- Tremor,
- Náusea,
- Formigamento,
- Medo de enlouquecer.
Os ataques de pânico podem durar vários minutos ou horas.
Fobia: O medo persistente ou paranoia em relação a algo ou a uma situação pode causar ansiedade.
As fobias podem causar:
- Respiração rápida,
- Falta de ar.
Às vezes, o medo do sangue das feridas pode atrapalhar e complicar a intervenção do médico.
Transtorno obsessivo-compulsivo:
Esta doença é caracterizada por:
- Pensamentos persistentes,
- Obsessões,
- Comportamentos intencionais (compulsões).
Obsessões e compulsões interferem com as atividades diárias.
Transtorno de estresse pós-traumático:
Esta doença é diagnosticada quando uma pessoa sofreu um evento traumático e as memórias causam:
- Pesadelos,
- Flashbacks,
- Alucinações.
Este é um grave distúrbio que pode causar falta de ar.
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Falta de ar depois de comer
Entre as causas de dispneia após as refeições estão:
Comer demais
Por causa de excesso de alimento, o estômago pode tornar-se inchado e pode exercer pressão contra o diafragma. Quando uma pessoa respira, o diafragma deve expandir.
Visto que a expansão não pode acontecer corretamente por causa do estômago inchado, o resultado é uma respiração curta e rápida.
Isso provoca dispneia leve.
Se a dispneia ocorrer à noite, após um jantar abundante, possivelmente pode ser um problema de digestão.
Indigestão
Quando a pessoa come alimentos picantes ou gordurosos, pode ter esta reação porque estes alimentos não são fáceis de digerir.
Além disso, não mastigar a comida corretamente pode ser prejudicial para a saúde do sistema digestivo e causar uma má digestão.
Alergias alimentares
Este distúrbio ocorre quando uma pessoa come um alimento ao qual é alérgico.
Existem vários sintomas de reações alérgicas, incluindo o estreitamento das vias aéreas que provoca falta de ar.
Doença do refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico consiste na subida do ácido contido no estômago ao longo do esôfago e da laringe.
A consequência é a irritação da laringe e do trato respiratório.
Isso causa:
- Tosse,
- Falta de ar,
- Uma sensação de queimação no estômago, boca e peito.
Dispneia em crianças
As crianças têm muitas vezes dificuldade em respirar em caso de infecções virais.
Entre as causas de falta de ar em bebês e crianças estão:
1. Bronquiolite (tosse com falta de ar),
2. Bronquite viral,
3. Pneumonia,
4. Laringotraqueobronquite ou croup,
5. Epiglotite,
6. Abscesso nas amígdalas,
7. Asma.
O que fazer? O tratamento para a falta de ar
O tratamento prescrito pelo médico depende da causa.
Medicamentos
O médico pode prescrever diuréticos que ajudam a remover o excesso de água do corpo.
Ventilação mecânica
O médico pode prescrever o suporte ventilatório com pressão positiva contínua em vias aéreas (CPAP
Esta terapia aumenta a pressão nas vias aéreas e permite que a pessoa respire bem.
Os resultados podem ser vistos já nos primeiros dias.
Dieta e alimentação
O médico pode aconselhar comer menos sal porque o sódio é uma das principais causas da retenção de líquidos que pode provocar a dispneia à noite.
Segundo a medicina natural, existem vários alimentos que podem causar doenças responsáveis pela dispneia, por exemplo:
- Leite e produtos lácteos,
- Cereais com glúten,
- Doces,
- Bebidas estimulantes, como café e chá,
- Alimentos fritos,
- Carne, especialmente a carne de porco.
Além disso, é necessário evitar o excesso de qualquer alimento, até mesmo os mais inócuos, como a fruta suculenta e da casca.
A diminuição do peso corporal é provavelmente a terapia mais eficaz a longo prazo; os resultados são vistos mesmo depois de uma redução de 10/15% do peso.
Remédios naturais para a dispneia
Para a dispneia ansiosa, pode ser útil um chá de ervas feito com:
- Valeriana,
- Tília,
- Melissa,
- Malva,
- Pilriteiro.
Atividade física e estilo de vida saudável
É necessário começar a fazer atividade física regulamente.
É possível começar com um passeio a pé ou de bicicleta.
É importante parar de fumar.
