Dor no ombro esquerdo e direito

ÍNDICE

A dor no ombro esquerdo ou direito é uma doença extremamente comum que tem várias causas possíveis.
Ao considerar o tratamento por distúrbios do ombro, o médico deve compreender a causa da dor e para isso precisa saber de onde vem.

 

Lugar da dor

No lado externo
A dor na parte exterior do ombro, muitas vezes se irradia para baixo até a metade do braço e é de tipo muscular profundo.

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A causa mais comum de dor na parte exterior do ombro é um distúrbio do manguito rotador que pode ser:

 


Dor posterior no ombro

As causas mais frequentes de dor na parte de trás do ombro e no nível do músculo trapézio são:

 


Dor anterior do ombro

A dor anterior no ombro é geralmente causada pelo tendão do bíceps.
O tendão do bíceps é inserido na parte da frente do ombro.
Entre as doenças que causam dor na parte frontal do ombro estão:

  • Tendinite do bíceps,
  • Lesão do lábio glenoidal (anel de cartilagem fibrosa na borda da cavidade glenoidal da escápula),
  • Rasgos do tendão ou músculo,
  • Deslocamento da articulação acrômio-clavicular – dor no ombro na parte anterior, sem irradiação para o braço,
  • Artrite glenoumeral

 


Dor na parte superior do ombro

O ombro é a articulação mais móvel do corpo, um incômodo limita a amplitude de movimento da articulação e provoca um grande desconforto para a pessoa.
Os movimentos da articulação do ombro são muito complexos, o ombro é extremamente vulnerável a:

A dor no ombro pode irradiar para o exterior do braço ao nível do músculo deltóide até os dedos.

Causas
Há muitas razões que podem causar dor na parte superior do ombro:

  • Um distúrbio dos tendões do manguito rotador é a causa mais comum de dor.
  • Outra causa comum é a inflamação da bolsa subacromial que é um saco de fluido localizado abaixo do acrômio da escápula.
  • A compressão de um nervo (nervo comprimido) do plexo braquial que se origina no pescoço pode causar dor na parte superior do ombro, que irradia para o braço.
  • O dano do osso e da cartilagem causado por artrite reumatoide pode ser outra possível causa de dor na parte superior do ombro.
  • Se a dor no ombro é acompanhada por uma sensação de formigamento no braço ou na mão, pode se originar a partir do pescoço e se sente sobre o ombro. Essa dor é conhecida como dor referida.

Tratamento da dor no ombro

A primeira coisa a fazer é o descanso ativo em que o paciente deve mover o ombro, evitando atividades extenuantes como levantar objetos pesados, jogar tênis, etc.
A aplicação de gelo é outra terapia que ajuda a aliviar o desconforto.
Se a dor é muito forte, o médico pode prescrever remédios anti-inflamatórios, tais como:

A infiltração de cortisona (medicamentos à base de cortisona) é útil para reduzir a dor e inflamação, mas raramente é realizada.
Se nenhuma destas soluções resolve o problema, você tem que procurar um especialista. Ele tem mais instrumentos para tratar a doença.
Junto com medicamentos, podem ser prescritos exercícios para o ombro.
É um programa de exercícios que ajudam no processo de reabilitação porque:

1) Melhoram a coordenação muscular, em seguida, o paciente aprende a usar apenas os músculos necessários para o movimento e relaxa os outros.
2) Reduzem a rigidez de todos os tecidos do ombro (músculos, articulações e tecido conjuntivo),
3) Reforçam os músculos da cintura escapular e manguito rotador que são críticos durante o movimento, mas geralmente são fracos porque não são usados quando você realiza os movimentos repetitivos no trabalho e esporte.

 


Dor profunda no ombro

A dor profunda no ombro é um sintoma grave que pode ser causado por várias doenças.
A dor nas articulações pode afetar os jovens como os idosos.
Os idosos sofrem por causa da degeneração das articulações, enquanto os jovens sentem dor por sobrecarga ou uso indevido dos músculos e articulações.

Causas
Entre as causas de dor no ombro estão a má postura:

  • Enquanto está sentado,
  • Trabalhando no computador.

Por vezes, a dor profunda no ombro é muito forte e dolorosa, pode ser um sintoma de uma doença grave.

Por exemplo, uma gravidez ectópica pode causar dor no ombro até o braço.

Bursite
A bursite do ombro é uma doença que ocorre quando o  saco que está localizado entre o acrômio e o úmero fica inflamado.
A inflamação pode ocorrer devido a uma lesão ou artrite.

As lesões do manguito rotador
O manguito rotador é uma estrutura composta por quatro músculos e tendões do ombro (supra-espinhal, infra-espinhal, redondo menor, subescapular) que mantêm o úmero firmemente junto a glenoide da escápula.
Um trauma, uma queda, degeneração, má postura ou outros distúrbios menos frequentes podem causar dano a qualquer um dos quatro músculos que compõem o manguito rotador.
Dor latejante no ombro e fraqueza são os sintomas de lesões do manguito rotador.

Deslocamento do ombro (ou saída do ombro)Dor no ombro esquerdo e direito
A luxação do ombro é uma das causas mais graves de dor súbita no ombro. A saída do ombro ocorre quando o úmero (osso do braço) se separa da omoplata.
Este distúrbio é muito raro e pode ocorrer devido a uma queda, um acidente ou trauma.

Luxação da articulação acromioclavicular
Na luxação acromioclavicular ocorre o estiramento dos ligamentos que unem a escápula e a clavícula.
A fratura do ombro é muitas vezes causada por um trauma ou uma lesão acidental.
Outra causa comum é um golpe direto no ombro durante atividades esportivas.

Dor profunda no ombro que se origina a partir dos órgãos
Há alguns órgãos que podem causar dor no ombro em caso de doença, em particular:

  • O fígado, em geral, o paciente também sofre de icterícia (amarelecimento da pele e membranas mucosas), coceira e fadiga.
  • O pulmão, um tumor do ápice pulmonar pode causar dor severa e persistente no ombro. Geralmente o paciente chega na clínica com o braço bom que suporta o doente pelo cotovelo.

Causas raras
Além dessas causas, a periartrite, capsulite adesiva, calcificações, etc. são outras causas de dor profunda no ombro.
Se você sente dor no ombro na parte de trás ou em baixo do braço deve consultar o seu médico o mais rapidamente possível para obter um diagnóstico rápido e um tratamento adequado.

Tratamento
A radiografia e o exame clínico do ombro são métodos eficazes para o diagnóstico de dor profunda no ombro.
bursite,subacromial,ombroA bursite se trata com terapias diferentes, dependendo da gravidade.
Em caso de inflamação leve, as compressas de gelo ou frio são úteis, enquanto que em outros casos, o cuidado mais apropriado inclui:

O tratamento de lesões do manguito rotador inclui

  • Fisioterapia,
  • Medicação ou cirurgia, dependendo da gravidade da lesão.

Entre os recursos naturais ou terapias alternativas, se existirem lesões e contra-indicações pode ser realizada a acupunctura.

Nos casos em que os tratamentos não tiverem nenhum resultado, a cirurgia é a última opção a ser considerada.
Existem várias técnicas para realizar uma cirurgia no ombro:

  • Artroscopia,
  • Cirurgia convencional,
  • Artroplastia, etc.

Muitas vezes, a cirurgia é necessária quando a dor é causada pela artrite ou lesão do manguito rotador.
Após a cirurgia, os exercícios de fisioterapia e reabilitação são necessários para se recuperar totalmente.

Para um deslocamento do ombro e luxação acromioclavicular, em casos graves a cirurgia é utilizada para:

  • Reduzir a dor,
  • Recuperar a mobilidade,
  • Estabilizar a articulação.

No entanto, se o dano é leve, os blocos de gelo, medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos podem ser úteis.
Existem vários exercícios para o ombro que ajudam no tratamento e prevenção de dor no ombro

Uma contratura muscular no ombro pode ocorrer no músculo:


  • Bíceps,
  • Deltoide,
  • Braquial,
  • Trapézio.

Não ocorre o relaxamento do músculo, este permanece contraído como se estivesse trabalhando.
Este distúrbio pode permanecer por meses ou anos sem tratamento.
Osteopatia e fisioterapia podem resolver o problema com tratamentos manuais dos pontos gatilho (pontos dolorosos e duros) ou com terapias instrumentais.
Entre os tratamentos mais prescritos está a Transferência de energia capacitiva e resistiva que é a mais adequada para os problemas musculares.

 

Exercícios de reabilitação para a parte superior do ombro

Antes de fazer qualquer exercício, você deve falar com o fisioterapeuta ou saber quais são os mais adequados e quais podem ser prejudiciais.

Exercício pendular de Codman
Para fazer este exercício, você precisa ficar em pé apoiando o braço saudável na parede ou na treliça.
Dobre o dorso para baixo e olhe para o chão.
Deixe pender o braço afetado, desenhando círculos no ar com a mão.
Este exercício deve ser repetido 5 a 10 vezes por dia. No caso de você sentir dor, deve parar o exercício e repeti-lo mais tarde.

 

Fortalecimento dos músculos das costas
Existem alguns dos músculos das costas que colocam o braço numa posição mais posterior e inferior.
Desta forma, aumenta o espaço em que o supra-espinhal desliza e, logo, impede a bursite e a síndrome do impacto do ombro.
Os movimentos repetitivos que você faz durante o trabalho ou na prática desportiva fortalecem excessivamente a parte frontal do ombro. Isso cria um desequilíbrio muscular.
Os exercícios de fortalecimento dos músculos rombóide, serrátil anterior e grande dorsal corrigem o desequilíbrio.

 

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Exercício de reforço do manguito rotador
Para executar este exercício é necessário um elástico de borracha.
O paciente deve estar em pé perto de uma porta ou uma barra de apoio para deficientes.
Deve amarrar o elástico na maçaneta da porta ou um degrau na barra de apoio.

  • Com a mão junto a maçaneta da porta, deve dobrar o braço em um ângulo reto (90 graus) e pegar o elástico.
  • Com o cotovelo sempre em contato com o peito tem que puxar o elástico em direção ao ventre.
  • Deve executar 3 séries de 10 repetições.

Aumentar gradualmente a dureza do elástico quando diminui a dor no ombro.
Quando a dor diminuir, você pode começar com exercícios de fortalecimento dos membros superiores. Você pode tentar um programa de levantamento de peso usando equipamentos de ginástica ou exercícios que utilizam o peso do próprio corpo.

ROTAÇÃO interna,ombro

 

No caso da dor proveniente do pescoço e se irradia para o ombro e braço, os exercícios McKenzie para o pescoço podem ser muito úteis para:

1. Reduzir a dor
2. Melhorar a amplitude de movimento.

Dieta e alimentação para dor no ombro

Muitas pessoas pensam que a alimentação não afeta a dor no ombro.
De fato, uma má alimentação pode causar inflamação e dor em qualquer parte do corpo.
Várias dietas podem ajudar a curar as doenças, eles são baseadas em alimentos naturais e não processados.
Por exemplo, a dieta vegana e crudívora, basicamente, exclui todas as proteínas animais, com base em minha experiência é preciso evitar também as sobremesas e cereais (pão, massas, pizza, palitos de pão, bolachas, arroz, cevada, etc.).

Com base nesta alimentação, os alimentos permitidos são:

  • Frutas oleaginosas (avelãs, nozes, amêndoas, etc),
  • Frutas e vegetais crus, especialmente os de folhas verdes.
  • Leguminosas frescas,
  • Batatas cozidas no vapor ou fervidas.

Para as pessoas que não querem desistir da carne, a dieta do tipo sanguíneo é uma ótima alternativa.
De acordo com o grupo sanguíneo de uma pessoa, há alimentos permitidos e outros desaconselhados.

Todo mundo deve evitar:

1. Gomas de mascar e doces,
2. Frios e carne de porco,
3. Leite e produtos lácteos,
4. Cereais com glúten,
5. Fruta e cereais sem glúten são concedidos em pequenas quantidades.

O grupo de pessoas 0, A e B reagem dentro de horas a um alimento não adequado, enquanto os do grupo AB manifestam sintomas depois de alguns dias.

As combinações alimentares são essenciais para evitar a fermentação intestinal, por exemplo, não misturar os alimentos ricos em proteínas com aqueles ricos em hidratos de carbono (por exemplo, arroz e feijão).

 


Dor na omoplata direita

A dor no ombro direito pode ser causada por várias doenças, algumas são suaves, enquanto outras são graves.
A dor é o modo no qual o nosso corpo alerta que existe um problema.
Muitas vezes, ignoramos a dor na esperança de que passe.
Em alguns casos, pode acontecer que a dor vá embora sem tratamento.
No entanto, a dor em certas partes do corpo não deve ser ignorada e não desaparece por si só.
A dor na escápula direita é uma dessas doenças, precisamos de uma consulta médica para diagnosticar a causa.

Causas
Existem inúmeras causas de dor no ombro no lado direito.
Algunas não necessitam de intervenção médica, enquanto em outros casos devemos resolver o problema o mais rapidamente possível.
Em qualquer caso, é necessário identificar a causa.

Vesícula biliar inflamada
Os cálculos biliares e outras doenças da vesícula biliar muitas vezes causam dor sob a omoplata direita. Os cálculos biliares obstruem o fluxo da bile e causam dor abdominal superior direito. Embora geralmente a pessoa sente dor no abdômen superior, também se pode mover em direção a seus ombros.
A cólica biliar dura entre 15 minutos e algumas horas.
Além disso, depois de passado o ataque, pode não ocorrer por algumas semanas ou mesmo meses.
Em casos graves, o paciente pode ter:

Geralmente, as cólicas são a consequência de uma refeição rica em gordura.

 

Má postura

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A boa postura ao sentar-se

Muitas vezes, a má postura provoca dor no corpo.
A posição caída quando você senta na cadeira, muito longe do teclado, dobrar-se de maneira errada, etc., provocam um esforço muscular, que pode apresentar-se com dor sob a omoplata direita.
Se você mantém o ombro levantado ou em tensão quando se usa o mouse, é possível desenvolver uma contratura dos músculos que têm inserção no ombro direito (por exemplo, o levantador da escápula).
Os desportistas muitas vezes sentem dor no ombro direito. É principalmente devido a uma lesão muscular durante o treino.

Doenças do fígado
Doenças do fígado podem causar dor no ombro direito, por exemplo câncer e abscesso hepático.

  • O câncer do fígado é responsável por dores no ombro quando se espalha para outras partes do corpo.
  • Um abcesso hepático é uma infecção bacteriana do fígado que provoca dor na região do ombro.
    A infecção come uma parte do fígado criando um buraco que muitas vezes é a fonte da dor.

A dor no fígado vem facilmente para a região do ombro.

Câncer da mama
Muitas vezes, a dor no ombro é uma indicação de que o câncer se propagou para outras partes do corpo.
Se você sofre de carcinoma de mama direita, é mais fácil que a dor se encontre no ombro direito. Mulheres com câncer devem ser controladas com alta prioridade em caso de dor no ombro direito.

dor pós-operatória de mastectomia no ombro (remoção total ou parcial da mama) é frequentemente subestimada porque o cirurgião está interessado no resultado da intervenção e em evitar a recorrência.
Após a operação é necessário  um programa de reabilitação que inclui:

  • Fisioterapia e reabilitação (exercícios específicos),
  • Mobilização da cicatriz, a fim de evitar a formação de aderências,
  • Liberação da musculatura da escápula,
  • Massagem terapêutica sobre o ombro para reduzir contraturas e aderências do tecido conjuntivo.

Artrite
Artrite pode causar dor latejante em torno dos ombros.
Também reduz o movimento do braço.
A dor causada pela artrite pode ser reduzida com a ajuda de certos medicamentos.

Outras causas
Além das causas acima, existem algumas causas benignas de dor no ombro, incluindo um nervo comprimido, espasmos musculares, entorses e assim por diante.
Portanto, não devemos sempre pensar o pior quando se sente dor no ombro direito.

Tratamento
Claro que depois de ler a informação escrita acima, as opções de tratamento para a dor abaixo da escápula direita dependem da causa subjacente. A origem é descoberta somente após o diagnóstico correto do médico.

Embora a dor aguda seja intermitente, deve ser comunicada ao seu médico.
Caso existam outros sintomas, além de dor no ombro direito, você tem que relatá-los ao médico, porque eles podem dar informações valiosas para o diagnóstico.

 

Dor na omoplata esquerda

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Omoplata esquerda
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omoplata pode estar dorida por vários motivos, como uma lesão no ombro ou algumas doenças que podem afetar o bem-estar do indivíduo.

Alguns distúrbios do ombro já foram abordados:
Trauma, bursite, lesão do manguito rotador, inflamação dos nervos do pescoço ou das costas, pontos gatilho, luxação, capsulite adesiva, fraturas.

Ataque cardíaco
Nos homens, os sintomas de um ataque cardíaco incluem dor nos ombros, enquanto as mulheres sentem dor entre as omoplatas.
No entanto, o ataque cardíaco é caracterizado por vários outros sintomas.
Então, se você tiver outros sintomas juntamente com a dor sob a escápula esquerda, você deve ir imediatamente ao hospital.
Outros sintomas de ataque cardíaco são:

Gripes e resfriados: um dos primeiros sintomas de resfriado que está chegando é a dor nas articulações, em seguida, vem:

A dor no ombro pode ser forte, no entanto, este sintoma é temporário e aplicar uma compressa quente pode aliviar a patologia.

Má postura: a postura na cama é considerada uma das causas mais comuns de dor no ombro, mas geralmente é uma ideia errada, apesar de:
· O peso do corpo se apoia sobre o ombro,
· A mão está debaixo do travesseiro (barriga para baixo).

Um banho quente ou uma compressa quente podem ser dois remédios para dor no ombro ao acordar.

 

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