Joelheira

 

INDICE

A joelheira é usada freqüentemente por atletas para dar maior estabilidade à articulação durante a execução de atividades como corrida, basquete e futebol.
Dependendo do nível de suporte necessário, este órtese pode ser tão simples quanto uma luva de neoprene elástica ou complexo com ripas que bloqueiam a queda.

A joelheira dá suporte adicional aos ligamentos e músculos que actuam sobre o joelho.

Joelheira

© Massimo Defilippo

A órtese (joelheira) pode ser necessária se o joelho é muito fraco ou se a atividade é mais intensa do que a resistência do joelho.

Quem deve usar a joelheira?

Algumas joelheiras específicas são projetadas para manter a articulação do joelho em uma determinada posição ou para evitar distorções durante as atividades esportivas.
Alguns atletas optam por usar a joelheira quando após um trauma o um entorse para proteger as articulações durante o esporte.

Um órtese de joelho também pode ser necessária após certos tipos de cirurgia, especialmente se o médico quer que o joelho permaneça numa determinada posição durante a recuperação.
Algumas pessoas podem precisar de uma joelheira para caminhar se os músculos e os tendões do joelho estiver danificados.

Lesões meniscais, fraturas e ruptura do tendão podem causar instabilidade do joelho e limitação de movimento.
Com um órtese , uma pessoa que passou por uma cirurgia no joelho pode andar com uma bengala ou andador em vez de ter de passar o dia em uma cadeira de rodas.

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© fotolia.com

Geralmente, estes tipos de órtese são prescritos por um ortopedista.

Uma torção súbita ou flexão do joelho pode esticar muito os ligamentos e também pode causar  um alongamento das fibras musculares vizinhas.
Se um atleta está sujeito a dor no joelho ou sindrome fêmoro-patelar (desalinhamento da patela), usando uma joelheira se pode treinar sem arriscar novas lesões ou inflamação.
Depois de usar a órtese por um período necessario, o joelho pode se tornar estável o suficiente para permanecer alinhados corretamente, mesmo sem a joelheira.

Tamanho

Existem joelheiras de todos os tamanhos para se adaptar melhor à forma e tamanho do joelho do paciente.
Um órtese muito grande não dá suporte suficiente, enquanto aquele que é muito pequeno é desconfortável e pode causar outras complicações, como hematomas ou inchaço.
Se o médico prescreve a joelheira, deve aconselhar a mais adequada para as necessidades do paciente.

 

Atenção!

Mesmo se a joelheira é de tamanho adequado, deve ser utilizada de acordo com a prescrição do ortopedista.
Não pode ser usadas por menos tempo do que tenha sido prescrito por seu médico.
A joelheira tem de ser usada por seis horas durante o dia, quem a tem apenas quatro horas não tem um suporte adequado.
Além disso, você não deve usar durante as atividades para as quais não foi projetado.
Um órtese pessoal para a noite não deve ser usada para jogar basquete.
Finalmente, se você ganha ou perde peso deve considerar mudar a orthèse.
Aqueles que usam o tamanho errado podem ter irritação ou até mesmo danos.

 

Como escolher uma joelheira adequada

Joelheira preventiva: são bons órteses para evitar lesões esportivas e permitir um movimento completo porque eles bloqueiam a hiperextensão.
Os imobilizadores com tiras cruzadas adicionam suporte ao joelho.
Estas joelheiras estão disponíveis com laços ou com o zíper e as faixas de preço é cerca entre 30 e 200 reais.

As órtese de reabilitação são projetadas para limitar o movimento do joelho depois de uma cirurgia no joelho. Estas joelheiras são usadas para suportar partes anatômicas específicas do joelho como a rótula, a parte anterior, lateral ou posterior das articulações e os ligamentos cruzados.
O médico prescreve o tipo de suporte necessário de acordo com a patologia e a experiência pessoal.

Controlar os materiais de que é feita a joelheira.
O neoprene ou alguma fibra específica incorporada dentro como materiais sintéticos mantem o joelho quente, mantendo a temperatura do corpo.
Algumas pessoas preferem o calor, enquanto outros não podem tolerar isso.
Os modelos com correias reguláveis oferecem mais circulação de ar no joelho e são mais frias.
Não há muita diferença de preço, dependendo do material, todos dão um bom nível de conforto e facilidade de movimento.

É necessário ter a certeza de comprar a joelheira com a forma e o tamanho certo.
Quando você usa a órtese, se ela provoca desconforto provavelmente você para de usar-la.

Como usar uma joelheira

É aconselhável colocar a órtese no início do dia. Após uma lesão no joelho, as pernas incham durante o dia.
Se você estiver usando a joelheira da manhã, você limita a quantidade de líquido que se acumula no joelho e na perna.
É aconselhável posicionar a joelheira da mesma maneira em que deve ser usada antes de inseri-la.
Deverá alinhar a frente da cinta para a frente da perna antes de colocar no joelho. Se tenta girar ao redor da perna quando já está no nível do joelho, isso provoca desconforto na articulação e na pele.
Use as duas mãos. Devemos segurar com firmeza a joelheira com as duas mãos e deslizar puxando uniformemente em ambos os lados.
Se necessário, ajustar a cintura de velcro. Se o tutor tem características especiais para alinhar a patela ou para estabilizar o joelho, você tem que certificar-se que estão bem fixadas ao redor da articulação.
Se a pressão da joelheira causa dor ou se não se encaixa corretamente no joelho, é melhor evitar de comprar.

Alguns tipos de joelheiras

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Joelheira para o tendão rotuliano – © Massimo Defilippo

Joelheira para o tendão rotuliano com pressão interna é indicada durante o treinamento e competições.
Sua função é evitar o estresse direto na inserção do tendão patelar dando estabilidade e descarregando carga excessiva.
Para garantir o máximo de conforto e permitir uma utilização prolongada ao longo do tempo, foi feita uma seleção cuidadosa dos tecidos, compostos exclusivamente de fibras naturais hipoalergênicas e transpiraveis.

A parte interna é feita de veludo de algodão macio, muito suave ao toque que permite a transpiração da pele.
A superfície externa é feita de uma densa rede de fios de nylon que formam as ranhuras muito duráveis e vizinhas umas das outras.

A joelheira para o tendão rotuliano é indicada para o tratamento da tendinte insercional (entesite) do tendão patelar durante as atividades esportivas a fim de evitar uma carga excessiva sobre o tendão patelar e na síndrome de Osgood Schlatter.

Joelheira S500 APTONIA ajustável

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Joelho pós-lesão

Ideal para manter e guiar a articulação após uma lesão.

 

Características

Duas barras laterais feitas de liga de alumínio rígido restringem os movimentos laterais.
Estas barras são destinadas a orientar a articulação para impedir certos movimentos traumáticas em ligamentos colaterais (medial e lateral).
– O velcro cruzado suporta os ligamentos cruzados patelar.
– O anel restringe o movimento e as vibraçoes da patela para reduzir a dor no tendão patelar durante o exercício.

Os testes mostram que a joelheira “Reassure” limita a rotação interna do joelho de 4 graus.
O movimento de rotação interna é responsável pela maior parte de entorse do joelho.

Conforto: O material desta joelheira é confortável porque tem tricot interior macio (algodão) e transpirável. A zona posterior aberta impede o esfregamento com a pele.

Transpiração: a zona de aeração posterior proporciona a transpiração para dar o máximo de conforto.

Solidez: os componentes são uma garantia de robustez do produto. A União de tricot muito fino é protegido por um revestimento resistente.

Fácil de colocar e posicionar
: o suporte é posicionado na articulação graças às alças de fixação.

 

COMPOSIÇÃO

Exterior: 81% poliamida – 19% elastano.

Interior: 79% algodão / 13 % elastano / 8% poliamida.

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Joelheira Epo Lite pós-operatório com quatro alças e 4 estofamentos a faixa

Características

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Órtese pós-operatório – © Massimo Defilippo

Com uma camada de espuma fina para permitir mais respirabilidade e conforto, esta joelheira pós-operatória é um suporte econômico, mas confortável para o período após a cirurgia.

Componentes texteis removíveis e adaptáveis para ajustar a flexão e extensão (flexão ajustável de -10° a 120° com 10 etapas, extensão ajustável de -10° a 30° em passos de 10°).

  • Possibilidade de bloquear o joelho em extensão completa.
  • Possibilidade desbloquear o joelho em extensão completa.
  • Sem Latex

 

Indicações

Lesões do cruzado anterior, posterior e colateral
• A fratura do planalto tibial
• Cirurgia para desordens osteocondrais
Lesão do menisco
Lesão do tendão patelar
• Fraturas do côndilo femoral
Entorse do joelho
Prótese total do joelho
• Osteotomia tibial alta.

 

Instruções

1. O seu médico deve determinar se você pode se beneficiar através do uso de uma joelheira.
Precisa entender que uma órtese não pode servir, na verdade pode piorar a doença.
No entanto, a maioria das pessoas acreditam que as joelheiras são úteis.

2. Ir até uma farmácia para comprar uma joelheira base.
Uma joelheira clássica é simplesmente uma manga elástica que se encaixa no joelho.
É provável que o joelho esteja melhor se você está em pé durante todo o dia, em caso de lesão muscular ou se as articulações estão fracas por causa da artrite ou osteoporose.
O preço é entre 20 e 100 reais.

3. Encontrar uma loja de produtos ortopèdicos para joelheiras mais avançados.
Por exemplo, se seus joelhos são muito fracos e, ocasionalmente sofreu um acidente ou em caso de sinovite que inflama e incha a articulação, você pode precisar de uma joelheira que comprime o joelho.
Estas joelheiras são feitas de neoprene.
O neoprene ajuda a reter o calor natural do corpo, aumenta a circulação porque o inchaço acerela a recuperação. O custo é de cerca de 50 reais.

Como colocar uma joelheira

Você tem que visitar um especialista em joelho, que avalia a dor no joelho e decidir que tipo de joelheira funciona melhor.
Precisa tirar as medidas acima do joelho, acima da rótula do joelho e abaixo do joelho cinta para saber qual é o comprimento certo.
Embora essas joelheiras estão disponíveis em tamanhos pequeno, médio e grande, existem medidas intermédias para cada uma dessas categorias.
É melhor optar pela compra de uma joelheira personalizada para obter a medida correta.
Você pode comprá-lo on-line ou em lojas especializadas, neste caso, os funcionários ajudá-lo a encontrar a órtese mais adequada.

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