Moretones en las piernas

Los moretones en las piernas (o contusión) son lesiones del tejido que se encuentra debajo de la piel. Normalmente, ocurre cuando una persona golpea algo duro.
La superficie de la piel permanece intacta y no muestra signos de lesiones, pero las fibras musculares y tejidos conectivos debajo de la piel se aplastan. La sangre sale de los vasos sanguíneos rotos, pero permanece debajo de la piel.


Más tarde, esta sangre atrapada provoca una mancha roja o púrpura debajo de la piel que es visible desde el exterior.
Se trata de un hematoma que duele al tacto.
No es permanente y el color cambia a medida que pasan los días. Los hematomas se pueden formar también debajo de las uñas, en este caso hablamos de hematoma subungueal.
El color de la contusión debajo de la uña es negro.
Las personas predispuestas pueden desarrollar los hematomas, también después de una picadura de insectos, por ejemplo un mosquito.
A menudo los hematomas duelen durante los primeros días, pero cuando llegan a ser de color amarillo o verde no tendrían que doler más.

 

¿Cuáles son las causas de los moretones en las piernas?

Cuando los capilares (o vasos sanguíneos pequeños) se rompen, explotan o desarrollan una pérdida leve debajo de la piel, pueden causar hematomas inexplicables.
La hemorragia debajo de la piel causa una signo azulado, rojo o púrpura que con el tiempo se vuelve verde o amarillo.
Provocar una contusión no significa dañar la piel.
A veces, la lesión es profunda en el interior de los músculos y de los tejidos.
Puede ser un poco doloroso y generalmente dura alrededor de dos semanas.
Entre las causas de los hematomas en las piernas hay:


Capa de grasa delgada
La grasa corporal juega un papel importante en la protección de las contusiones. Cuando la capa de grasa es demasiado delgada, incluso un golpe pequeño puede causar hematomas en las piernas. Muchas personas no tienen una capa de grasa adecuada en las extremidades superiores e inferiores. Los cúmulos de grasa absorben los impactos en el cuerpo y previenen los hematomas.

Enfermedad de von Willebrand
La enfermedad de von Willebrand es una enfermedad genética muy rara que puede causar hematomas sin motivo. Aproximadamente el 1% de la población sufre de esta enfermedad. La sangre no coagula adecuadamente y la persona sufre una hemorragia excesiva en la nariz y en las encías. Además estos individuos están predispuestos a tener hematomas inexplicables.
En algunos casos, los síntomas son muy leves y la enfermedad pasa desapercibida. Se utiliza la desmopresina como medicamento para el tratamiento de la enfermedad de von Willebrand.

Síndrome purpúrico
Otra razón puede ser el síndrome purpúrico.
En esta enfermedad, los vasos sanguíneos se rompen con facilidad y causan equimosis fáciles en las piernas.
Los vasos se pueden romper por ninguna razón o por un accidente.
Esta enfermedad es más común entre las mujeres.

Acantosis nigricans
La acantosis nigricans es una enfermedad que explica la relación entre la diabetes y los hematomas inexplicables.
Los diabéticos pueden observar algunas manchas marrones o negras en la piel, especialmente en los pliegues y en las arrugas alrededor de la articulación de la rodilla, ingle, axilas y cuello.


Esto ocurre a causa de una hiperpigmentación debida a la presencia de insulina en exceso.
La insulina se vierte en la piel, especialmente en las personas con diabetes de tipo II.
Si el médico no ha diagnosticado la diabetes, se debe tener cuidado con otros signos, entre ellos:

  1. Sed excesiva,
  2. Cansancio,
  3. Infecciones frecuentes
  4. Visión borrosa.

Si estos síntomas están presentes junto con pequeñas contusiones, hay que realizar el examen para la diabetes.

Trombocitopenia
Las plaquetas sirven para cerrar las lesiones de los vasos sanguíneos y detener la hemorragia.
Las plaquetas muy bajas favorecen la formación de grandes hematomas.
Hay muchos factores que podrían causar esta enfermedad. Puede ser una enfermedad hereditaria, adquirida después del nacimiento o debida a una parálisis prolongada. Es posible observar la formación de manchas rojas en las piernas.

Escorbuto
Escorbuto

Otras causas de la aparición de moretones
Los medicamentos como antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno) y píldoras anticonceptiva pueden aumentar la probabilidad de desarrollar hematomas inexplicables.

Algunas de las enfermedades que causan hematomas sin razón son:

  • Síndrome de Marfan
  • Síndrome de Ehlers-Danlos
  • Escorbuto
  • Mieloma múltiple
  • Hemofilia
  • Leucemia
  • Enfermedad de Hodgkin
  • Lupus
  • Sepsis

Algunas chicas observan los hematomas después de un entrenamiento en el gimnasio.
La causa puede ser una lesión mientras se practica el boxeo Fit o boxeo tailandés, pero en algunos casos los hematomas aparecen sólo por un movimiento repentino o violento.
Después del embarazo a menudo se desarrollan hematomas en las piernas, sin tener en cuenta si el parto es natural o una cesárea.
En los recién nacidos y en los niños pequeños que no hablan, el médico no puede descartar la violencia como causa de los hematomas.
La cirugía siempre causa la formación de moretones o hematomas.
Incluso una cirugía simple, como la escleroterapia para las venas varicosas o la liposucción puede causar hematomas.

Las inyecciones intramusculares que se hacen en la nalga pueden causar la formación de un hematoma redondo y pequeño.
La acumulación de sangre tiende a moverse a causa de la gravitación, en una semana puede bajar también 10 / 20cm.
Por ejemplo, un trauma en el ojo (también llamado ojo negro) puede causar la formación de un hematoma en el pómulo después de unos pocos días.

 

Causas de los moretones en las piernas sin una razón aparente

Entre las causas, la diabetes puede ser uno de los culpables.
Los moretones aparecen más en las mujeres que en los hombres, porque a menudo tienen problemas de circulación y retención de líquidos ( piernas y tobillos hinchados ).
A menudo, las mujeres se quejan de las contusiones en todas partes, en las piernas, muslos, nalgas
y brazos.
Las mujeres con insuficiencia venosa o con una importante retención de líquidos pueden tener hematomas a causa de un masaje porque causa la ruptura de los capilares.
Las personas más delgadas son más propensas a los hematomas ya que carecen de la capa de grasa que ayuda a prevenir las lesiones.
También pueden ser debidos a la deficiencia de vitamina C, vitamina B12, ácido fólico y vitamina k.
Hay que tener cuidado con la alimentación para evitar la deficiencia de vitaminas, especialmente en los niños.

Muchas veces la toma de medicamentos como la aspirina, antiinflamatorios no esteroideos y la píldora anticonceptiva aumenta las posibilidades de tener hematomas repentinos. Los corticoides tópicos y sistémicos causan un adelgazamiento de la piel, entonces la persona es propensa a los hematomas espontáneos. Muchas veces la equimosis puede ser causada por enfermedades hepáticas, renales y de la sangre como:

  • Plaquetas bajas (se aconseja realizar análisis de sangre para descartar este problema)
  • Enfermedad de Hodgkin
  • Enfermedades del tejido conectivo, como el síndrome de Ehlers-Danlos, síndrome de Marfan y escorbuto
  • Hemofilia y enfermedad de von Willebrand: estas son enfermedades en las que la sangre no coagula normalmente.
  • Leucemia y mieloma múltiple: son cánceres de la sangre.
  • Cirrosis: Esta enfermedad disminuye la capacidad del hígado para producir las proteínas que regulan la coagulación de la sangre.
  • Pancreatitis aguda: en esta enfermedad hay una inflamación repentina del páncreas que puede causar muchos hematomas en el área abdominal.
  • Sepsis: Esta es una infección generalizada en la sangre.

Síntomas de los moretones injustificadas
Los síntomas son un área de color rojo-púrpura como si hubiera pequeños puntos rojos o manchas en la piel. El hematoma puede ser muy pequeño y se puede camuflar con el color de la piel o la contusión   puede ser grande, hinchada y dolorosa.

 

¿Cuándo hay que preocuparse?

Si se forman hematomas en todas partes sin golpes o trauma, especialmente por la noche, es aconsejable ir a un médico, porque la causa podría ser una enfermedad grave.

 

Coxis magullado

Un coxis magullado causa un dolor insoportable. A veces, el dolor es intenso y puede tener consecuencias en la vida diaria. Las mujeres tienen una zona pélvica más ancha; por lo tanto, están más predispuestas que los hombres a este tipo de dolor. Hay varias razones que pueden dar origen a una contusión en el coxis. Una caída accidental, un paso en falso y la realización de un ejercicio incorrecto puede aumentar las probabilidades de tener este problema. Además, el ejercicio físico excesivo, un traumatismo accidental, un tirón o un golpe en el coxis podrían causar muchos daños. En algunos casos, también el embarazo es una de las causas de contusión en el coxis .

Tratamiento para el coxis magullado
Se necesitan un par de semanas para aliviar el dolor y sanar completamente. Se pueden tomar analgésicos. Por lo general, estas pastillas tienen un efecto temporal.
Al dejar de tomar estas pastillas, el dolor podría volver.
Hay que evitar dormir en las camas que tienen un colchón muy suave y esponjoso, porque tiende a agravar el dolor. Por lo tanto, hay que tratar de dormir sobre superficies duras.
Aplicar una compresa de hielo en el área afectada puede ayudar. Colocar la compresa sobre la zona
durante 20-30 minutos. Repetir este tratamiento cada 3 horas para aliviar el dolor y la molestia. El uso de compresas de hielo hace la zona insensible, por tanto, alivia el dolor.

Hay que introducir fibras y líquidos suficientes para nutrir el cuerpo, esto acelera el proceso de curación.
Ejercicios de respiración profunda y baños con agua caliente pueden ser útiles. Llevar calzado cómodo. Evite los tacones.

 

Formación de moretones frecuentes en las piernas

Se puede tener una formación de equimosis frecuente en las piernas a causa de los efectos secundarios de los medicamentos o de alguna enfermedad subyacente.

A menudo, se observan los hematomas en los niños que juegan y se mantienen activos durante todo el día.
Los adultos desarrollan signos de color rojo o azulado en la piel cuando golpean contra algo. La causa de las contusiones es bastante obvia; las lesiones de los tejidos blandos y de los vasos sanguíneos pequeños que se rompen debajo de la piel. Aunque todas las partes del cuerpo desarrollan los hematomas, los brazos y las piernas están más predispuestos.

Moretones-en-las-piernasCausas de los moretones fáciles en las piernas
Según los expertos, los hematomas en las piernas y en los brazos son frecuentes cuando una persona envejece.
El mismo problema en los niños y en los jóvenes puede ser debido a una mala alimentación o enfermedades subyacentes.
Las personas están predispuestas a desarrollar hematomas sin motivo aparente.

Otras causas:

  • Plaquetas bajas son un motivo de hematomas frecuentes
  • También puede ser debido a problemas de coagulación de la sangre.
  • Los medicamentos corticoides y algunos suplementos dietéticos (Ginkgo y aceite de pescado) son las causas principales de esta enfermedad.
  • También las personas que toman medicamentos anticoagulantes pueden tener hematomas frecuentes.

Las personas mayores sufren a menudo de fragilidad capilar y por lo tanto los vasos sanguíneos se rompen también con una ligera colisión.

 

¿Qué hacer para los moretones en las piernas y el hinchazón?

Cuando se siente dolor o hinchazón causado por la contusión , los movimientos del cuerpo son limitados. Los medicamentos que se utilizan para las contusiones no se deben aplicar alrededor del ojo, boca y nariz.
Además, es importante no drenar el hematoma insertando algo afilado y evitar cualquier actividad física fuerte para no agravar el hematoma.
Estas son algunas de las terapias que se pueden utilizar en casa para reducir los hematomas en la cara y en otras partes del cuerpo:

Hielo: Una de las maneras más fáciles y eficaces contra los hematomas es una compresa de hielo, pero sólo durante las primeras 24 horas después del trauma. Tomar el hielo y envolverlo en un paño. También se puede congelar el hielo en un bol y envolverlo en el paño. Presionar esta compresa sobre el área del hematoma durante 15 minutos cada hora para reducir los hematomas rápidamente. Esto ayuda a reducir el hinchazón y alivia el dolor.

Compresas calientes: Como las compresas de hielo, se pueden probar las compresas calientes para reducir los hematomas. Hacer una compresa caliente y colocarla en la zona afectada para disminuir las contusiones y el dolor. Recordar que las compresas frías funcionan bien para los esguinces, hinchazones y contusiones recientes.
En cambio, las compresas calientes se utilizan para tratar una lesión vieja y una distensión muscular.

Medicamentos: No tomar los analgésicos como la aspirina o la warfarina para una contusión crónica. En cambio, es mejor tomar paracetamol para reducir el dolor (Efferalgan).
Este medicamento se puede encontrar sin receta médica y ayuda en el tratamiento de hematomas de la piel, músculos y huesos.
Las vitaminas u otros suplementos pueden aumentar las probabilidades de desarrollar hematomas , por lo tanto hay que hablar con el médico cuando se toman suplementos.

Árnica: la árnica es una medicina natural que se utiliza para el tratamiento de contusiones, se puede comprar sin receta médica. Para los hematomas oscuros o hinchados, aplicar el gel de árnica cada tres horas en el área del hematoma.
Esto ayuda a disminuir la equimosis, hinchazón, rigidez, y aclara el hematoma. Sin embargo, después del primer uso, en caso de enrojecimiento o picor, esto significa que la piel es alérgica a la árnica y se tendría que e interrumpir el uso.

Comer alimentos saludables: comer alimentos ricos en vitamina C y vitamina K, puesto que la vitamina C ayuda a prevenir la formación de equimosis y la vitamina K es necesaria para la coagulación de la sangre y la curación. Los alimentos ricos en vitamina C son limones, grosella negra, fresas, naranjas, etc. y los que tienen la vitamina K son las verduras de color verde oscuro como la espinaca, los brécoles, col, etc.
Es también posible incluir las semillas de uva en la dieta, ya que tienen fuertes propiedades antioxidantes que ayudan a reducir la formación de equimosis crónicas.

Descanso: Un consejo frecuente es descansar en caso de contusiones.
Es aconsejable mantener más arriba la parte del cuerpo lesionada, de esta manera la sangre fluye hacia el corazón. Esto aclara el hematoma.
Por ejemplo, cuando se tiene una contusión en el muslo, poner la pierna sobre una mesa(sobre una almohada).

 

¿Cómo ocultar los moretones?

Para elegir el maquillaje adecuado, es necesario un análisis de los colores del hematoma. El hematoma azul se oculta con el maquillaje de color amarillo.
Para un hematoma de color rojo hay que utilizar una maquillaje de color marrón claro.

El mejor tipo de maquillaje es un corrector que se puede esparcir sobre el hematoma, la crema es mejor que el corrector de polvo.

Al usar maquillaje sobre un hematoma, hay que cubrir completamente también en el exterior de los bordes reales del hematoma.
De esta manera, el maquillaje se ve y la piel no parece poco natural o irregular.

 

¿Cuánto tiempo duran los moretones en el cuerpo?

Cuando se reabsorbe la sangre, el hematoma cambia de color. Por lo tanto, el color de la contusión indica cuánto tiempo queda.
En el momento en el que la sangre comienza a aparecer debajo de la piel, el hematoma es de color rojizo.
Después de un par de días, la hemoglobina del hematoma cambia de color.
El hematoma se vuelve azulado-púrpura o negro después de 1 o 2 días.
Después de unos 5-10 días, la equimosis puede comenzar a aparecer ligeramente amarillenta o verdosa. Posteriormente el hematoma se vuelve marrón-amarillento o marrón después de aproximadamente 10-14 días. Los tiempos de curación son generalmente de 2-3 semanas.
Sin embargo, en algunos casos, el hematoma puede durar al menos un mes, especialmente en los ancianos.

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