Presión baja

La presión arterial baja (o hipotensión) significa que la presión ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias es inferior al valor normal.

 

¿Cuándo hay que preocuparse?

La presión normal es de 120/80, los límites inferiores son 90 para la máxima y 60 para la mínima, por debajo de este nivel se habla de presión baja.
Los valores peligrosos están por debajo de 60/40.

 

Tipos de presión arterial baja

Los médicos a menudo dividen la presión baja (hipotensión) en diferentes categorías según las causas y otros factores.

Algunos tipos de presión arterial baja son:

Presión arterial baja al levantarse o hipotensión postural u ortostática.
Se trata de una caída repentina de la presión arterial cuando nos levantamos de una posición sentada o acostada.
La gravitación impulsa la sangre hacia las piernas cada vez que estamos de pie.
El cuerpo compensa esto mediante el aumento de la frecuencia cardíaca y el estrechamiento de los vasos sanguíneos, garantizando el retorno de la sangre al cerebro.
En las personas con hipotensión postural, este mecanismo de compensación no funciona y la presión arterial cae, causando vértigos, mareos, visión borrosa e incluso desmayo.
La hipotensión postural puede ocurrir por varias razones, como:

También muchos medicamentos pueden causar la hipotensión postural, especialmente los utilizados para tratar la presión alta – diuréticos, betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio e inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina-, así como los antidepresivos y los medicamentos utilizados para tratar la enfermedad de Parkinson y la disfunción eréctil.
La hipotensión postural es frecuente en los ancianos, con más del 20 por ciento de las personas mayores de 65 años que sufre de esta enfermedad. Esta enfermedad puede afectar también a las personas jóvenes y sanas que se levantan de repente después de haber estado sentadas con las piernas cruzadas durante mucho tiempo o después de haber trabajado en cuclillas durante un tiempo.

Presión arterial baja después de haber comido o hipotensión postprandial.
La hipotensión postprandial es una caída repentina de la presión arterial después de haber comido. Afecta principalmente a los ancianos.
Una gran cantidad de sangre fluye en el sistema digestivo después de haber comido. Normalmente el cuerpo combate este fenómeno aumentando la frecuencia cardíaca y apretando algunos vasos sanguíneos para mantener la presión arterial normal. En algunas personas estos mecanismos no funcionan, causando:

A menudo la hipotensión postprandial afecta a las personas con la presión alta o problemas en el sistema nervioso autónomo, como la enfermedad de Parkinson.
Para reducir los síntomas hay que disminuir la dosis de los medicamentos para la presión y comer comidas reducidas con un bajo contenido de carbohidratos.

Presión arterial baja por las señales equivocadas del cerebro o hipotensión neurológica mediada.
Este problema provoca una caída de la presión arterial después de estar de pie durante mucho tiempo, causando signos y síntomas como vértigos, náusea y desmayo.
La hipotensión neurológica mediada afecta principalmente a los jóvenes y ocurre a causa de un error en la comunicación entre el corazón y el cerebro.
Cuando se está de pie durante períodos prolongados, la presión arterial cae y la sangre se concentra en las piernas.
Entonces, el cuerpo realiza cambios para normalizar la presión.
Pero en las personas con la hipotensión neurológica mediada los nervios en el ventrículo izquierdo del corazón señalan al cerebro que la presión arterial es demasiado alta más que demasiado baja.
En consecuencia, el cerebro disminuye la frecuencia cardíaca, reduciendo aún más la presión arterial.
Esto provoca una mayor acumulación de sangre en las piernas y menos sangre en el cerebro, causando mareos y riesgos de desmayo.

Presión arterial baja, debida a lesiones en el sistema nervioso o atrofia multisistémica con hipotensión ortostática.
Este problema poco común (llamado también síndrome de Shy-Drager) causa daños progresivos en el sistema nervioso autónomo que controla las funciones involuntarias como:

  1. Presión arterial,
  2. Ritmo cardíaco,
  3. Respiración,
  4. digestión.

Aunque esta enfermedad puede estar relacionada con temblores musculares, lentitud de movimientos, problemas con la coordinación y el habla y incontinencia, la característica principal es una hipotensión ortostática grave junto con la presión arterial muy alta cuando se está acostados.

 

Causas de la presión sistólica y diastólica baja

La hipotensión es un problema de salud peligroso que puede causar el endurecimiento de las arterias, insuficiencia renal, accidente cerebrovascular e infarto. Otros factores de riesgo incluyen daños a los músculos en el corazón, embolia pulmonar, ritmo cardíaco lento (bradicardia). Algunos de los motivos desencadenantes se enumeran a continuación:

☛ Uno de los factores más frecuentes es la falta de vitaminas del complejo B,especialmente la vitamina B12 y el ácido fólico. La falta de los dos nutrientes esenciales en el cuerpo puede causar la anemia y bajar presión arterial.
☛ La edad es otro factor relacionado con la presión arterial baja. Envejeciendo, la aorta y otros vasos sanguíneos se contraen o se ponen tensos y se reduce la cantidad de sangre suministrada al corazón. Esto y la relajación de los músculos cardíacos pueden causar la reducción de la presión arterial.
☛ Los vasos sanguíneos se pueden dilatar y la presión arterial se puede reducir a causa de las reacciones alérgicas que causan picor de la piel, erupciones cutáneas o urticaria, dificultad para tragar, shock anafiláctico, dificultad para respirar etc. Estas son algunas razones por las que se observa una caída de la presión diastólica.
☛ Durante el embarazo el cuerpo experimenta muchos cambios, porque se tiene que adaptar a diferentes necesidades. Puesto que hay algunos cambios hormonales y el sistema circulatorio se expande para proporcionar más sangre al feto, hay una caída de la presión y el ritmo cardíaco acelerado. En las primeras veinticuatro semanas de embarazo, las mujeres sufren de presión arterial baja. La presión arterial se estabiliza después del parto.
☛ La presión baja puede ser debida también a los efectos secundarios de algunos medicamentos, como los para bajar la presión arterial, antidepresivos, diuréticos, betabloqueantes, etc.
☛ También la diabetes es responsable de la hipotensión, ya que esta enfermedad destruye el sistema nervioso autónomo. Cuando los nervios están dañados, los vasos sanguíneos no se adaptan fácilmente a este cambio causando la presión arterial baja.
☛ La deshidratación es otra razón por la que la presión arterial cae por debajo del nivel normal. Cuando el cuerpo está deshidratado, se pierde más agua con respecto a la que el organismo absorbe, causando una disminución del volumen sanguíneo. Esta enfermedad (llamada también hipovolemia) puede ser peligrosa si no se trata a tiempo.
☛ El síncope miccional es un problema en el que la persona se desmaya, sobre todo cuando se hace un esfuerzo durante la defecación o la micción. A causa del esfuerzo excesivo, el nervio vago es estimulado y activa la producción de acetilcolina. Este producto químico dilata los vasos sanguíneos y baja la presión, privando al cerebro de la sangre.

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☛ Las pérdidas de sangre y las hemorragias internas en los órganos a causa de un trauma o lesión causan una caída grave de la presión diastólica. Es posible tener este problema durante el ciclo menstrual a causa de la menstruación. Sin embargo, la presión arterial vuelve a la normalidad cuando se tratan los problemas.
☛ También la septicemia o sepsis (que se debe a la presencia de agentes patógenos en la sangre que causan una infección) es un desencadenante de la disminución de la presión arterial. Esta enfermedad puede aumentar las toxinas en la sangre y dañan los vasos sanguíneos, dando lugar a un shock séptico que puede ser mortal.

Caída repentina de la presión

A continuación se enumeran las situaciones que podrían causar una caída repentina de la presión arterial:

  1. Una persona tumbada en la cama durante mucho tiempo que después se pone en posición vertical, causando la hipotensión postural
  2. Una mujer con la presión arterial baja en las primeras 24 semanas de embarazo
  3. Un accidente o incidente que provoca una excesiva pérdida de sangre
  4. Una persona que toma medicamentos que ayudan a bajar la presión alta, medicamentos para el tratamiento de enfermedades cardíacas, enfermedad de Parkinson, disfunción eréctil y los antidepresivos
  5. Un paciente que sufre de problemas endocrinos como enfermedad de Addison, hipoglucemia, diabetes, enfermedad paratiroidea, hipotiroidismo etc.
  6. Septicemia grave
  7. Anafilaxia
  8. Falta de vitamina B12 y de ácido fólico
  9. Deshidratación
  10. Presión arterial baja después de haber comido, conocida como hipotensión postprandial.

 

¿Cuándo la presión arterial es demasiado baja?

Si la presión sistólica es 80 y la diastólica es 50, estos datos son muy inferiores a los niveles normales. Por ejemplo, cuando hay una caída repentina de la presión sistólica de 130 a 90 se sienten vértigos, desmayo y shock. Por lo tanto, una caída repentina de la presión arterial puede ser peligrosa para la vida.

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Síntomas de presión arterial baja después de la carrera (actividad física)

La deshidratación puede ser la causa más frecuente de la hipotensión después de haber practicado el deporte.
Cuando el cuerpo pierde más agua de la que absorbe ocurre la deshidratación.
Mantener una hidratación adecuada puede prevenir o reducir la presión arterial baja después del ejercicio , además permite un mejor rendimiento.
Ser adecuadamente hidratados antes de una sesión de ejercicios es una buena medida para evitar o al menos minimizar los efectos que la deshidratación puede causar.

 

¿Qué hacer? Remedios naturales para la presión arterial baja

Beber muchos líquidos
Si una persona tiene vértigos a causa de la deshidratación, la rehidratación es muy importante y hay que beber mucha agua. El aumento del líquido aumenta el volumen de la sangre y la presión arterial se eleva.

Medias de compresión
Estas medias elásticas ayudan a elevar la presión arterial previniendo la acumulación de sangre en las extremidades inferiores y mejorando la circulación en el cuerpo.

Elevar la cabeza
Utilizar almohadas para mantener la cabeza en una posición elevada durante el sueño ayuda a desafiar la gravitación y impide que demasiada sangre fluya de la cabeza. Esto ayuda a reducir la sensación de aturdimiento al levantarse por la mañana.

Levantarse lentamente
Al tener mareos mientras nos levantamos de una posición de descanso, lo mejor que se puede hacer es volver en esa posición y quedarse así hasta que la sensación termine. Las personas que sufren de hipotensión ortostática siempre tendrían que levantase lentamente de la posición de descanso, sobre todo al bajarse de la cama por la mañana.
En caso de vértigos o malestar es fundamental acostarse y pedir a alguien que mantenga las piernas elevadas por un tiempo.

Spa
Los que sufren de presión baja debe tener cuidado con los baños termales ya que el agua caliente puede agravar los síntomas.

Humo
Fumar puede aumentar la presión , pero en cualquier caso es recomendable dejar de fumar a causa de los numerosos efectos secundarios graves.

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