Debilidad en los músculos de las piernas

 

La debilidad muscular en las piernas significa pérdida de fuerza en las extremidades inferiores.

En las piernas, puede que haya calambres o un cansancio muscular importante que no nos permite estar de pie durante mucho tiempo.
Este trastorno se produce en los mayores y en los niños.

 

Debilidad y dolores musculares

El cansancio y el dolor muscular pueden producirse a la vez.


Causas del dolor muscular
El dolor muscular en las piernas y en los brazos es muy frecuente.
El dolor en los músculos es uno de los síntomas principales de las enfermedades musculoesqueléticas como la fibromialgia y el daño en el músculo, es decir la polimiositis.
El dolor que procede de esta enfermedad puede ser leve o agudo, localizado o generalizado.
Las causas pueden ser una contusión, un accidente, demasiado ejercicio, trabajos pesados, estiramiento o tirón muscular, una contracción, etc.
Otras causas de dolor muscular son:

  1. Infecciones como gripe, resfriado o la enfermedad de lyme.
  2. Trastornos del tejido conectivo, por ejemplo el lupus eritematoso sistémico (Les).

El dolor muscular se puede producir con otros síntomas, por ejemplo:

  1. Dificultad en dormir,
  2. Cansancio,
  3. Dolor de cabeza.

La neuropatía periférica es otro trastorno que produce dolor muscular además del hormigueo y de la pérdida de la sensibilidad.
El desequilibrio electrolítico de los electrolitos (magnesio, potasio y sodio, por ejemplo) en la sangre produce dolor muscular y cansancio.
La pérdida de fuerza también puede producir consecuencias graves, por ejemplo, el cansancio de los músculos lumbares es uno de los factores desencadenantes de la hernia de disco.

 

Causas de debilidad muscular en las piernas

El cansancio muscular en las piernas puede producirse a raíz de algunos factores; hay algunos que no son graves pero otros pueden ser peligrosos.

Ejercicio
La actividad física pesada es una de las causas más comunes de cansancio muscular. El exceso de ejercicio puede producir cansancio.
Los atletas y los deportistas pueden cansarse mucho al tener entrenamientos muy duros.
Es importante descansar de manera adecuada después de un entrenamiento.

Alimentación y dieta
Una de las razones más comunes de cansancio muscular es la dieta.
Debido al estilo de vida demasiado rápido, muchas personas prefieren la comida basura con respecto a la comida sana.
Aunque la comida basura hace que el hambre desaparezca, no le da al cuerpo los nutrientes necesarios.
Así pues, todo eso puede producir cansancio en las piernas y en todo el cuerpo.

Circulación sanguínea
Otra causa del cansancio en las extremidades inferiores es la mala circulación.
Los problemas de circulación en las piernas pueden ser producidos por una obstrucción de las arterias o por la rotura de los capilares.
Entre las consecuencias, encontramos los hematomas.
Si los músculos no reciben bastante oxígeno y nutrientes, se hacen débiles.

Tiroides
Una enfermedad autoinmunitaria, como la enfermedad de Graves, puede producir debilidad muscular en las piernas. Esta enfermedad produce hiperactividad de la tiroides (hipotiroidismo).
La enfermedad de Graves puede producir espasmos musculares en las extremidades.

Efectos secundarios de los medicamentos
Algunos medicamentos pueden producir debilidad muscular, por ejemplo la Gentamicina, los que contienen cortisona, los diuréticos y los laxativos.

 

Enfermedades que producen debilidad muscular

 

                                                                       Trastornos metabólicos

Enfermedad de Addison
Un desarreglo hormonal llamado enfermedad de Addison produce una disminución en la producción de aldosterona y cortisona (hormonas de la glándula suprarrenal). Así pues, podemos encontrar:

  1. Debilidad en los músculos de las piernas,
  2. Náusea,
  3. Vómito,
  4. Dolor de barriga
  5. Pérdida de peso.

Otras enfermedades del metabolismo

  1. hipotiroidismo
  2. Sodio o potasio bajos
  3. Diabetes
  4. Tirotoxicosis

 

                                                                  Trastornos tóxicos

  1. Botulismo
  2. Intoxicación con organofosfatos
  3. Parálisis por intoxicación con tedrodotoxina

 

                                                            Trastornos neurológicos

Parálisis cerebral
La parálisis cerebral es una enfermedad que produce problemas de equilibrio y movimiento. También produce una pérdida del tono muscular.
Puede ser genética (parálisis cerebral infantil) o bien puede producirse después de un traumatismo de cráneo o de una enfermedad.

Miastenia grave
La miastenia grave es una enfermedad autoinmunitaria crónica que se caracteriza por cansancio y debilidad muscular intermitente.
Si el cerebro no consigue enviar señales para la contracción de los músculos, hay una pérdida de la fuerza y no se consigue realizar los movimientos.
Los efectos y los síntomas de la miastenia grave son:

  1. Párpados caídos,
  2. Dificultad para deglutir
  3. Cansancio muscular
  4. Dificultad para respirar (debido a la debilidad de los músculos de la pared torácica),
  5. Parálisis facial

Entre los tratamientos, encontramos los medicamentos y la operación quirúrgica.

Esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple es una enfermedad que afecta el sistema nervioso central (cerebro y médula) y millones de células nerviosas del cuerpo.
Las fibras nerviosas están protegidas por una sustancia grasa llamada mielina. En caso de esclerosis múltiple, hay una inflamación de la mielina que se hincha también.
Por consiguiente, la capa de mielina se separa de los nervios y se degrada.
Si el nervio se queda sin mielina, hay un retraso en el envío de los impulsos.

Hay muchos síntomas, como:

  • Dificultad para andar
  • Pérdida de equilibrio y coordinación.
  • Debilidad muscular,
  • Pérdida de la fuerza,
  • Rigidez,
  • Temblor,
  • Agotamiento, cansancio y falta de aliento.
  • Incontinencia,
  • Estreñimiento,
  • Vértigos
  • Dolor en los brazos y en las piernas.

Durante la primera fase, el paciente con esclerosis múltiple tiene dificultad para correr. Esta dificultad se produce sólo en una pierna, la derecha o la izquierda.
Según un estudio detallado, el paciente tiene que parar después de un paseo y tarda mucho tiempo en recuperarse.

Ansiedad y depresión
Estos trastornos mentales pueden producir cansancio y debilidad, sobre todo, en las piernas, ritmo cardíaco acelerado, hormigueo, etc.

Otras enfermedades neurológicas

  1. La esclerosis lateral amiotrófica es una enfermedad neurodegenerativa en la cual las motoneuronas mueren y el paciente no puede controlar los músculos.
  1. El síndrome de Guillain-Barrè es una enfermedad autoinmunitaria que produce debilidad en los músculos de las piernas.
  2. Compresión del nervio
  3. Parálisis de Bell (afecta los músculos del ojo)
  4. Distrofia miotónica
  5. Ictus.

 

                                                       Trastornos de tipo muscular

Dermatomiositis
La dermatomiositis es una enfermedad inflamatoria que produce una inflamación cutánea y muscular crónica.
Ésta es una enfermedad autoinmunitaria del tejido conectivo que se desarrolla gradualmente. Produce debilidad muscular y, sobre todo, en los músculos de los muslos, espalda y brazos hasta llegar al codo).
Los síntomas de la dermatomiositis son:

  1. Dolores musculares,
  2. Calcificaciones debajo de la piel,
  3. Úlceras gástricas y del duodeno,
  4. Perforación intestinal,
  5. Trastornos pulmonares,
  6. Fiebre,
  7. Cansancio,
  8. Pérdida de peso.

Produce una erupción cutánea de color rojo o morado en la cara, manos, rodillas, pecho y espalda.
No hay un tratamiento para esta enfermedad. Sin embargo, la cortisona y medicamentos inmunosupresores pueden reducir los síntomas.

Miositis
La miositis es un trastorno que produce inflamación de las fibras musculares y es una de las causas de debilidad muscular.
La debilidad puede extenderse también hacia otras partes del cuerpo, produciendo cansancio y dolor.

Distrofia muscular
Ésta es una enfermedad genética y hereditaria que afecta las fibras musculares. Los síntomas de la distrofia muscular son:

  1. Debilidad,
  2. Pérdida de movilidad,
  3. Falta de coordinación.

No existe un tratamiento para la distrofia muscular.

Otras causas de tipo muscular

  1. La rabdomiólisis está caracterizada por la muerte del tejido muscular;
  2. La polimiositis es una enfermedad inflamatoria de los músculos que se desarrolla gradualmente;
  3. La miotonía es una enfermedad caracterizada por la incapacidad de los músculos de relajarse rápidamente después de contraerse.
  4. La fibromialgia es un trastorno muscular crónico caracterizado por dolor generalizado, cansancio (sobre todo por la mañana) y rigidez.
  5. Las miopatías mitocondriales son enfermedades en las cuales los órganos afectados son los que producen energía para las células.

 

                  Otras razones por las cuales podemos sufrir de debilidad muscular

  1. Tumor maligno como el mieloma múltiple (afecta sobre todo a los más mayores),
  2. Síndrome de las piernas sin descanso,
  3. Anemia,
  4. Malnutrición,
  5. Enfermedad de Hodgkin,
  6. Virus del Nilo Occidental,
  7. Tensión baja,
  8. Esguince o estiramiento muscular.

 

Debilidad en los músculos de las piernas¿Cómo se manifiesta? Los síntomas

Uno de los síntomas más frecuentes del cansancio muscular es la pérdida de fuerza.
A pesar de que los síntomas en las mujeres y en los hombres sean parecidos, las mujeres pueden estar más afectadas por este trastorno durante el embarazo y la menopausia.
Una mujer embarazada desarrolla estos síntomas, sobre todo, en las piernas y en los brazos.
La debilidad muscular en las mujeres se debe sobre todo a la fibromialgia o al síndrome de fatiga crónica.

Listado de efectos y síntomas que se producen juntos a la debilidad muscular

  1. Fatiga,
  2. atrofia de los músculos,
  3. incapacidad de sostener el brazo,
  4. dificultad para agarrar los objetos debido a la debilidad en las manos (por ejemplo por el síndrome del túnel carpiano),
  5. rodilla caída (pérdida de la función muscular),
  6. incapacidad de llevar a cabo una actividad física,
  7. somnolencia,
  8. cansancio prolongado,
  9. malestar,
  10. bostezar excesivamente.

Se pueden producir contracciones musculares involuntarias y rápidas llamadas espasmos, mioclonos o fasciculaciones.
Estas contracciones musculares momentáneas se producen sobre todo en las personas con esclerosis lateral amiotrófica.

Entre los síntomas también encontramos el temblor.
El temblor puede producirse por la máxima contracción del músculo.
Los pacientes que han tenido una operación quirúrgica pierden la fuerza del cuádriceps y de la pantorrilla muy pronto.
Si estos individuos intentan hacer algunos ejercicios simples, se percatan de que la pierna empieza a temblar por contraer mucho.

 

Diagnóstico de debilidad muscular

El diagnóstico de debilidad muscular se realiza a través de la evaluación del médico y de las siguientes pruebas:

  1. análisis de la sangre,
  2. electromiografía,
  3. resonancia magnética,
  4. TAC.

 

Tratamientos y remedios naturales para la debilidad muscular

Los siguientes remedios naturales pueden ayudar en el tratamiento de la debilidad muscular siempre que ésta no proceda de enfermedades graves.

Actividad física
La actividad física regular aumenta la resistencia, el apetito y reduce el estrés.
Los ejercicios desempeñan un papel fundamental para favorecer la salud y luchar contra las enfermedades, por ejemplo:

  1. actividad aeróbica,
  2. stretching,
  3. yoga.

Descansar
Los esfuerzos excesivos pueden producir debilidad muscular.
Así pues, después, hay que descansar de manera adecuada.
Hay que dormir por lo menos 7 horas al día.

Beber mucha agua
Beber una cantidad abundante de agua previene la deshidratación y favorece la digestión.

Alimentación sana
Una dieta equilibrada desempeña un papel importante para reducir la debilidad muscular.
Es mejor evitar fritos y alimentos con muchas grasas.
Se aconseja comer fruta, verdura (rica en vitaminas), cereales, nueces y semillas porque ayudan a quedarse sanos y en forma.
Se es posible, es mejor evitar los integradores porque los sales minerales y las vitaminas se encuentran en la comida.