Gases en la barriga

 

 

Tener gases en la barriga (gas en el estómago) no es una enfermedad, sino más bien algo normal ya que es uno de los resultados de la digestión.

Normalmente, un individuo puede producir desde medio litro hasta dos litros de gases al día.
Como el gas flota, éste ejerce presión en el sentido opuesto con respecto al sentido del flujo gástrico.

Una gran cantidad de gas en nuestro cuerpo se expulsa a través de la eructación.

La otra parte de gas queda retenida dentro del intestino delgado para luego ser expulsada por el recto.
Hay varios problemas si el cuerpo no expulsa gas de manera correcta.

 

Causas de gases en la barriga

La presencia de gases en el estómago se debe a muchas causas.

Tragar aire
En la mayoría de los casos, los eructos son el resultado del aire que tragamos (aerofagia).
Tragar aire es más fácil de lo que pensamos.
Así pues, es posible aumentar la probabilidad de tragar aire con las siguientes acciones:

  • Fumar;
  • Mascar chicles;
  • Beber con pajita;
  • Beber bebidas con gas;
  • Comer o beber muy de prisa;
  • Llevar una prótesis dental.

 

Otras causas de gases en el estómago

  • Comida no digerida por completo- la digestión lenta de los alimentos puede producir hidrógeno, dióxido de carbono y metano: los principales responsables de los gases en el estómago;
  • Intolerancia a la lactosaes una deficiencia congénita que causa alergias a algunos productos lácteos.
    Las intolerancias pueden producir aire en la barriga por la mañana.
  • Indigestión
  • Pancreatitisinflamación repentina del páncreas;
  • Toxiinfección alimentaria;
  • Dolor de barriga o dolor abdominal
  • Síndrome del intestino irritable y estreñimiento.
  • Estrés- quienes están estresados o nerviosos comen de prisa sin triturar bien la comida.
    Así pues, se traga mucho aire.

 

Gases en el estómago del niño

Casi todos los niños, los que maman y los que usan biberones, tienen gases en el estómago.
Los gases en el estómago son frecuentes y pueden afectar a los niños de cualquier edad pero es más común en los bebés y en los niños con menos de cuatro meses porque el intestino está desarrollándose todavía.
El intestino aún tiene que aprender a descomponer la comida y a crear heces de manera eficaz.
Los gases pueden ser el resultado de una flora intestinal pobre, de un metabolismo no correcto de los carbohidratos y de un desarreglo hormonal.

 

¿Cuáles son las causas de los gases en la barriga de los niños?

Si el niño no se coge bien al pecho o al biberón, tragará mucho aire durante las comidas.

Alergias e intolerancias
La leche materna contiene huellas de los productos consumidos por las madres.
Algunos niños pueden tener intolerancia a éstos.
Si la alimentación de las madres incluye leche de vaca, cebollas, verduras crucíferas (col, brócoli y coliflor) y chocolate, los bebés pueden tener mala digestión y cólicos.

Sobrealimentación
Una indigestión puede causar problemas si la barriga del niño no consigue digerir muchos alimentos diferentes a la vez.
Una deglución demasiado rápida puede producir un exceso de lactosa y las bacterias descompondrán más lactosa incrementando los gases intestinales (meteorismo).

Alimentos nuevos
Los alimentos nuevos pueden generar gases en el intestino del niño hasta que no se aprenda a digerirlos.
Un consumo excesivo de alimentos ricos en azúcar, como los zumos, pueden ser los responsables de heces acuosas o gases en el intestino.

Equilibrio de las bacterias
La digestión puede ocurrir gracias a la presencia de millones de bacterias “buenas” (probióticas) que cooperan con las enzimas digestivas para descomponer y digerir los alimentos y las sustancias nutritivas de manera eficaz.

Algunas bacterias probióticas, como la Lactobacillus reuteri, pueden reducir el aire en el intestino.
Los integradores de L. reuteri son adecuados para los niños. El yogur ofrece muchos probióticos.
Muchos estudios han hecho hincapié en la ayuda que la administración a largo plazo de probióticos orales o alimentos probióticos pueden proporcionarles a los niños con gases en la barriga.

 

Gases en la barriga durante el embarazo 

El embarazo aumenta el nivel de progesterona en el cuerpo.
La progesterona es una hormona que relaja los músculos gastrointestinales y otros músculos del cuerpo.
Una mayor elasticidad durante el embarazo resulta fundamental para producir la distensión intestinal necesaria para el parto.
Desgraciadamente, esto ralentiza la digestión, genera ardor de estómago y gases en el estómago.
Esto aparece, sobre todo, si la mujer embarazada come muchas grasas y alimentos de sabor picante o si aumenta el consumo de cafeína que provoca indigestión.

 

Gases en la barriga durante la regla

El nivel más alto de la hormona progesterona ralentiza la actividad de los músculos lisos en el tubo digestivo.
Los síntomas principales que generan el aumento de progesterona (y estrógenos) son estreñimiento, gases en la barriga y barriga hinchada.

 

Síntomas de gases en la barriga
La eructación es la manera más frecuente de expulsar gases del estómago.
Esto se produce sobre todo después de comer.
La excesiva deglución de aire es la causa común de eructación.
La eructación excesiva, debida a los gases en el estómago, puede afectar a las personas que beben una gran cantidad de bebidas con gas.

Abdomen hinchado- este síntoma genera muchas molestias. El hinchazón es el resultado de un exceso de aire en el abdomen.
El hinchazón se produce después de una comida copiosa.
Los alimentos con mucho aceite ralentizan la posibilidad de vaciar el estómago, así pues, aumentan los gases que hinchan el estómago.

Sabor ácido- los eructos pueden producir un sabor ácido en la garganta o una boca amarga.
Esto se produce cuando los ácidos de los alimentos en el estómago suben a la boca a través del esófago. Las personas con reflujo gastroesofágico sufren de eructación con mal olor.

Flatulencia- la salida de gas a través del intestino se llama flatulencia.
El gas retenido dentro del intestino puede producir calambres, diarrea e hinchazón abdominal.
El gas puede quedarse en el intestino a raíz de un trastorno digestivo o por el consumo de algunos alimentos.

Náuseas– los pacientes con síndrome del intestino irritable o úlceras pueden tener gases en el estómago que pueden producir náuseas. Esta sensación puede permanecer durante algún tiempo, hasta que desaparezcan los gases en el estómago.

 

¿Cuáles son los efectos y las causas de los gases en la barriga de los lactantes?

La eructación es una manera natural para expulsar los gases acumulados en el estómago y hay que ayudar al niño para que eructe durante e inmediatamente después de una comida.
No obstante, si el niño tiene hipo, eructa o escupe de manera excesiva, significa que habrá tragado mucho aire durante la comida.

Escupir es frecuente en los niños y puede ser normal.
El aire en la barriga, en algunos casos, puede estar producido por:

  • Tipo de leche,
  • Partículas en la leche materna,
  • Comer excesivamente,
  • Comer demasiado de prisa.

 

¿Cuál es el tratamiento para los gases en la barriga?

Gases en la barriga, medicamentos, remedios naturales

La cantidad de gases puede reducirse si se ingiere menos aire, con algunos cambios en la alimentación, tomando medicamentos de venta libre o que requieren prescripción médica.

Reducir la ingesta de aire
Ingerir menos aire puede reducir los gases en el estómago, sobre todo en las personas que eructan con frecuencia. Así pues, hay que comer paulatinamente, evitando chicles y caramelos duros.

Modificar la alimentación
Al evitar comidas que producen aire en el estómago, como fruta, verdura, cereales integrales y mozzarella, se pueden reducir los gases en nuestro cuerpo. La cantidad de gases producida por la digestión de los alimentos cambia según la persona interesada.
Aunque las grasas no produzcan gases, al limitar las comidas con muchas grasas, el hinchazón y las molestias disminuyen.
Pocas grasas en la alimentación permiten que el estómago se vacíe de manera más rápida, haciendo que los gases se desplacen rápidamente en el intestino delgado.

 

Dieta y alimentación para los gases en la barriga

Las costumbres alimenticias y la dieta pueden tener un impacto en la cantidad de aire en la barriga.
Los alimentos con muchos carbohidratos producen gases en el estómago, sobre todo:

  • Garbanzos al horno
  • Brócolis
  • Coles de Bruselas
  • Col
  • Bebidas con gas
  • Chicles
  • Fruta como manzanas, melocotones y peras
  • Caramelos duros
  • Lechuga.

En lo que concierne a los gases en la barriga, hay que comer antes de las 7 de la tarde y evitar las bebidas con gas durante la cena.

 

Remedios naturales para evitar los gases en la barriga de los niños y de los recién nacidos

Técnicas de alimentación

  1. Dar de comer al niño lo más vertical posible.
    Introducir todo el pezón en la boca del bebé.
  2. Hacer que el niño eructe durante y después de haber mamado.
  3. Usar el biberón adecuado y la leche apropiada si no se le da el pecho al bebé.

Tratamientos físicos

Incluso con una perfecta alimentación, el aire en la barriga puede molestarles a los niños que también pueden tener hipo.
La eructación no siempre resulta eficaz porque los gases se generan en el intestino y en el estómago. Así pues, se pueden empezar los siguientes tratamientos después de casi 30 minutos de la mamada o de la aparición de los síntomas.

Boca abajo: tener al niño boca abajo con la barriga apoyada en el antebrazo. La gravedad ejerce una pequeña presión en la barriga y puede ayudar a expulsar gases.
Un masaje suave en la espalda hace que la presión suba.

Niño tumbado boca abajo: dejar al niño tumbado boca abajo cuando está despierto. La ligera presión de la gravedad puede ayudar a expulsar el gas retenido. 

Masaje en la barriga: mientras el niño está tumbado, masajear con delicadeza la barriga del niño en el sentido de las agujas del reloj y, después, estirar las manos hacia arriba.

Mover las piernas del niño: mientras el niño mira hacia arriba, agitar paulatinamente ambas piernas hacia alante y hacia atrás como si fuera en bicicleta.
El movimiento circular y delicado produce un movimiento en el intestino que favorece la expulsión del aire en la barriga.