Pies fríos

Los pies fríos todo el tiempo son un síntoma causado por problemas circulatorios.
Por lo general, los que tienen los pies fríos sienten frío incluso en las manos, pero no siempre es así.
Los nervios que regulan la circulación de los brazos se originan a un nivel diferente de los de las piernas.
Una persona puede sentir frío en los pies, incluso si tiene las manos calientes o viceversa.
Las mujeres sufren más que los varones.

En la medicina china, los pies y las manos frías se consideran como “yin“.
Una persona que está sesgada hacia el yin (lo contrario de yang) tiene las siguientes características: pies fríos, chica

  1. Debilidad,
  2. Palidez,
  3. Lengua blanca;
  4. En busca de calor,
  5. Orina clara
  6. Digestión lenta,
  7. Falta de apetito,
  8. Vientre hinchado.

 

Causas de los pies fríos

Hipotiroidismo
El problema del hipotiroidismo es bastante común en las mujeres. En esta enfermedad las glándulas hormonales del cuerpo producen menos hormonas.

Crioglobulinas
La sangre contiene una alta cantidad de proteínas llamadas crioglobulinas que se vuelven insolubles cuando la temperatura comienza a bajar. Debido al frío, la sangre se vuelve más densa. Esto dificulta la circulación de la sangre y puede ocasionar frio en las extremidades del cuerpo.

Congelación
Esto se verifica cuando, a causa de la temperatura extremadamente baja, la superficie de la piel comienza a congelarse, causando un problema en la circulación de la sangre. Suele verificarse en las partes más distantes del corazón como los dedos de las manos y los pies.

Síndrome de Raynaud
El síndrome de Raynaud se verifica cuando a causa de la baja temperatura o del estado emocional negativo de una persona, los pequeños vasos sanguíneos de los dedos se contraen.
Esto causa cambios en el color de los dedos de los pies y la fragilidad de las uñas.
Dado que la sangre no circula libremente, las manos y los pies se enfrían.


Enfermedad vascular periférica (EVP)
Esta es una enfermedad en la que la circulación de la sangre no llega a las manos y los pies, causando dolor en las piernas y una sensación de frío continua en los pies o las manos. Por lo general, se verifica en las personas que sufren de diabetes, pero también los que no tienen diabetes pueden sufrir de este problema.
Los síntomas no mejoran poniéndose calcetines gruesos porque la causa está dentro del cuerpo.

Infección
Algunas infecciones como la gripe pueden causar fiebre, dolor de garganta, resfriado, dolor en las articulaciones, manos y pies fríos.
Esta es la causa más común de los pies fríos en los niños.

Ansiedad y estrés
La ansiedad, el estrés y la depresión pueden ocasionar manos frías, pies fríos, mareos (vértigo), y ritmo cardíaco acelerado.

Otras causas
Además de estas causas, hay algunas más:

  • Alergia crónica,
  • Tabaquismo,
  • Anemia por falta de hierro.

A veces, a causa de una reacción alérgica, la temperatura corporal se baja.
Fumar daña los vasos sanguíneos y causa una obstrucción en el flujo de sangre.
La falta de hierro en la sangre (especialmente en mujeres) a menudo afecta a la producción de calor en el cuerpo y causa manos o pies fríos.
El embarazo puede causar vasoconstricción, y, por lo tanto, el flujo sanguíneo a las extremidades se reduce en favor de los órganos vitales.
La presión arterial baja puede causar varios síntomas que incluyen manos y pies fríos.

 

Síntomas de frío en los pies

Cuando se expone el cuerpo a una temperatura baja, las arterias se estrechan, y como consecuencia el flujo de sangre en las zonas periféricas (tales como los pies) se reduce.
Estos problemas de circulación sanguínea causan los pies fríos.

Entre los síntomas se encuentran:

  • Calambres en las pantorrillas,
  • Sensación de quemazón,
  • Dolor,
  • Entumecimiento de los pies, etc.

Las personas de cualquier edad pueden sufrir de estos síntomas, pero los ancianos o las personas que fuman tienen más probabilidades.
El rasgo característico de este trastorno es que los síntomas empeoran durante la noche en la cama.

 

Pies sudados y fríos

Hay muchas personas que sufren pies fríos y sudados.
Puede ser muy molesto ponerse zapatos cerrados para evitar que los demás huelan el olor.
A menudo las personas que sudan mucho padecen de mal olor de pies.
Además, si no se mantiene una buena higiene existe la posibilidad de desarrollar una infección en los pies y en las uñas.

Causas de los pies sudados y fríos
En términos médicos la patología de la sudoración de los pies se conoce como “hiperhidrosis plantar”.
Puede estar causada por varios factores, enfermedades y trastornos.
Aquí está una lista de las más frecuentes:

  • Genética – la investigación muestra que, si un miembro cercano de la familia padece de sudoración excesiva, las probabilidades de desarrollar esta enfermedad se multiplican.
  • Durante el invierno, una persona puede sufrir de esta enfermedad si usa siempre zapatos cerrados y pasa todo el día en la oficina.
    De esta manera, no se deja que el agua y los líquidos en exceso salgan de los poros de la piel y de las glándulas sudoríparas.
  • Los desequilibrios hormonales en el cuerpo pueden estimular las glándulas sudoríparas, causando la hipotermia (baja temperatura). También la tiroides hiperactiva y la menopausia en las mujeres ocasionan pies fríos.
  • Si una persona toma un medicamento que no es adecuado, puede producir efectos secundarios como los pies húmedos y fríos.
  • Una persona que padece estrés y ansia puede tener exceso de sudoración en todo el cuerpo, incluyendo los pies y las manos.
  • Hay muchos jóvenes que sudan mucho cuando van al gimnasio y tienen que quitarse los calcetines, también puede ocurrir en el médico o en el fisioterapista.
  • Puede producirse en fumadores empedernidos y en los alcohólicos.
  • También pueden estar causada por ciertas enfermedades como el infarto de miocardio, una enfermedad cardíaca, leucemia y linfoma.

 

Causas de manos y pies siempre fríos

Enfermedades del aparato circulatorio
Las enfermedades circulatorias o cardiovasculares pueden ocasionar manos y pies fríos.
Cuando la circulación a las extremidades del cuerpo disminuye, una persona puede tener manos y pies fríos crónicamente.
El estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos de las extremidades puede causar la patología de las manos siempre fría y violáceas.

A veces, las manos frías y violáceas pueden ser un signo de:

  1. Falta de oxígeno en la sangre
  2. Envenenamiento de la sangre
  3. Deficiencia de hierro
  4. Problemas del corazón
  5. Problemas pulmonares
  6. Estrés.

Cianosis
La principal causa de pies y manos siempre fríos y violáceos es la cianosis. Esta es una enfermedad en la que la piel se vuelve azulada por falta de oxígeno en la sangre. La cianosis está causada por problemas respiratorios, así como cardiovasculares.
En los bebés puede ser un signo de enfermedades cardíacas congénitas y el desarrollo repentino del color azul requiere atención inmediata.

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Síndrome del túnel carpiano y síndrome del túnel tarsiano
El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad en la que el nerviomediano de los dedos está comprimido en las muñecas. Esto causa dolor en la mano, sensación de entumecimiento y manos siempre frías.
A nivel de los pies, el túnel tarsiano puede causar dolor y hormigueo en la planta del pie hasta los dedos; además, puede causar pies fríos.

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Tromboangeítis obliterante
Este es un trastorno vascular periférico también conocido como enfermedad de Buerger. Están afectadas las arterias y las venas pequeñas y medianas de manos y pies.
Esto ocasiona una reacción inflamatoria que causa interferencia con la circulación normal.
Esta enfermedad causa manos y pies fríos y de color violáceo o azulado.

Edema pulmonar
El edema pulmonar es una enfermedad peligrosa y es un síntoma de insuficiencia cardíaca. Los tejidos de los pulmones se hinchan y el corazón deja de bombear adecuadamente. El suministro insuficiente de sangre a las extremidades provoca una sensación de frío persistente en las manos y los pies.

Síndrome de Raynaud
El fenómeno de Raynaud es una de las enfermedades más común que causa manos y pies fríos. Las pequeñas arterias de los dedos sufren espasmos que causan obstrucción del flujo sanguíneo.


Tabaquismo
Cuando un hombre fuma y tiene frío constantemente en las manos y en los pies debe dejar de fumar.
Los cigarrillos dañan los vasos sanguíneos causando la obstrucción del flujo sanguíneo.
Los fumadores empedernidos padecen aterosclerosis, problemas circulatorios, y, cuando el clima es frío, manos y pies extremadamente fríos.

Parásitos
Los parásitos que viven en el cuerpo se alimentan de todos los nutrientes que recibimos. De esta manera, una persona pierde peso y sufre de malnutrición aun comiendo regularmente. Cuando el cuerpo empieza a perder los nutrientes vitales, se debilita y se siente frío. Por lo tanto, si una persona tiene manos y pies fríos crónicos debe comprobar si está afectada por parásitos

Sabañones
Los sabañones son una forma más leve de congelación, pero son bastante desagradable lo mismo.
Los sabañones (también llamados eritema pernio) son una consecuencia de la temperatura extremadamente baja. Los sabañones son unas ampollas en los dedos y, a veces en las orejas o en la punta de la nariz que se verifican cuando se expone la piel a temperaturas muy frías. Las manos y los pies pueden llegar a ser de color amarillo-gris.

 

¿Cómo calentarlos? El tratamiento para los pies fríos

Hay que mantener los pies limpios y secos. No hay que frotar ni aplicar presión durante la limpieza.
Lo más importante es proteger las manos y los pies de la exposición al frío.
En otros casos, el tratamiento se basa en la enfermedad subyacente.
El médico prescribe los medicamentos apropiados.
Los pacientes diabéticos deben controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Para la anemia hay que aumentar la ingesta de hierro y de vitamina C aumentando el consumo de alimentos ricos en hierro y vitamina C o tomando suplementos alimenticios.
Para las arterias bloqueadas por arteriosclerosis se puede considerar la cirugía.
Durante el invierno, los médicos aconsejan a muchos pacientes de poner ropa de abrigo, como calcetines y guantes para conservar el calor corporal.

 

Remedios naturales para los pies fríos e hinchados

  • Se puede hacer un masaje muy eficaz con el aceite de mostaza en el que se han frito unos granos de pimienta. Hay que filtrar la mezcla y masajear la zona. El aceite debe estar caliente, pero no hirviendo porque el calor repentino puede causar ampollas.
  • Durante el invierno, las personas proclives a los sabañones deben masajear las manos y los pies con un aceite vegetal caliente, dos veces al día. Añadir unas gotas de zumo de limón en este aceite para obtener más beneficios. Frotar el área con cuñas de limón utilizados es una cura rápida.
  • Los aceites esenciales de eucalipto, romero y menta piperita son excelentes para curar los sabañones. Utilizarlos para masajear los pies hinchados; tener cuidado a no aplicar los aceites sobre las abrasiones. Las personas que tienen frío en los pies cuando van en bicicleta (de carreras o de montaña) deben ponerse este ungüento antes de hacer ejercicio.
  • Hervir flores de caléndula en agua y esperar que se enfríen. Añadir sal marina. Mojar las manos y los pies en esta mezcla.
  • Si la enfermedad ocasiona mucho picor, frotar una rodaja de cebolla en la zona. El jugo de la cebolla tiene que ser extendido por toda la zona. Este remedio casero reduce el picor. Incluso el jugo de ajo es eficaz.
  • Un masaje con aceite de pimienta de cayena o la aplicación de cayena en polvo es un remedio casero eficaz. Mejora la circulación sanguínea y proporciona alivia. Sólo hay que tener cuidado en no aplicar el aceite cuando en la región afectada está presente incluso una sola pequeña herida