Tratamiento del dolor del pie

La valoración y la terapia por el dolor al pie

La evaluación y el diagnóstico correcto para el dolor de pies es esencial en la elección del tratamiento más adecuado.
Una buena regla general es comparar el dolor con el lado sano.

Las lesiones pueden aparecer como una protuberancia o una depresión distinguible escuchado en un área en particular o una sensación de “crack”.

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Anatomia del piede
Sebastian-Kaulitzki/fotolia.com

La demanda, la intensidad del dolor y tipo (agudo o sordo) son buenos indicadores de la gravedad de la lesión.
El dolor se puede sentir:

Durante la actividad,
Antes y después del entrenamiento, pero no afecta el rendimiento,
Antes, durante y después de las actividades deportivas, puede obstaculizar la actividad,
El dolor puede ser tan severo que es imposible continuar la práctica o juego.

El médico hace una serie de preguntas para entender cómo comenzaron los problemas. Hay que decirle al médico cómo y cuándo empezaron los problemas, cómo se manifiesta, cuando se siente más, lo que mejora o empeora los síntomas.
Si es necesario, un examen físico completo puede ayudar a determinar si otras lesiones.
El especialista le examine los pies en reposo, durante el movimiento y cuando se cargue el peso por encima.
El pie y el tiempo deben ser revisadas para deformidades, zonas rígidas o diferencias en los huesos de la acroleína pie y plantar.

El médico debe examinar el funcionamiento de los músculos del pie. Estas pruebas consisten en la oposición a la resistencia contra la fuerza ejercida por el especialista o realizar todos los movimientos de los pies.
Entre las pruebas físicas que el médico puede hacer son: detenerse, caminar en puntas de pie o los talones, corriendo y saltando.
Para asegurarse de que no hay lesiones, el especialista también controla los nervios de los pies.
La exploración de los pies de rayos X, resonancia magnética y el hueso se puede hacer para ver si hay anomalías del hueso o tejidos blandos.

¿Cuál es el tratamiento para el dolor de pies?

Una vez que se han identificado la gravedad y la causa de dolor en el pie, se puede aplicar una serie de remedios correctivos y de rehabilitación.

Los remedios caseros

La terapia debe dirigirse a la causa específica del dolor.
Cuando usted comienza a sentir dolor en el pie, se puede comenzar con el cuidado de los remedios caseros: reposo, hielo, compresión y elevación (protocolo RICE).
Los medicamentos de venta libre también se pueden usar para reducir las molestias.
A menudo, el resto permite que los tejidos sanen y previene daño adicional a la zona afectada.
Las muletas deben utilizarse en caso de dificultad para sostener el peso sobre el pie.
El uso apropiado de tobilleras y mentores para el tobillo y el pie puede dar descanso, la comodidad y el apoyo a la zona afectada.
Las últimas investigaciones han demostrado que el Kinesio taping-es útil para reducir la hinchazón.
El hielo se debe aplicar no más de 20 minutos. Los cubos de hielo se pueden poner en una bolsa de plástico y envuelto en una toalla.
Las bolsas de hielo no son recomendables porque son demasiado frío. En caso de que el frío hace que una gran cantidad de molestias, debe detener inmediatamente su aplicación.
La compresión y la elevación de ayuda para evitar la inflamación de los tejidos afectados.

La terapia médica

Hay dos tipos de medicamentos de venta libre que pueden aliviar el dolor y la hinchazón en el pie.

El acetaminofeno (Efferalgan) ayudará a reducir el dolor, mientras que los medicamentos antiinflamatorios, como la aspirina, el ibuprofeno (Brufen) o naproxeno (Aleve, Anaprox, etc) pueden ayudar a disminuir el dolor y la respuesta inflamatoria. Usted tiene que tener cuidado al tomar estos medicamentos debido a que la dosis no debe superar la cantidad indicada.
Un remedio popular para resolver la fascitis plantar es rodar una pelota de golf o de tenis en el suelo con la parte inferior del pie.

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Infiltrazione di cortisione nel piede
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IEn caso de bursitis calcánea o inflamación de las articulaciones, el especialista puede realizar una penetración de cortisona.

Las vejigas se forman por el roce. A veces surgen en las áreas donde la piel se hincha con líquido y debe ser tratado inmediatamente con un vendaje o algo que reduce la fricción. Si estas áreas de la piel se convierten en una ampolla y no se rompen, el médico puede drenar este entrenamiento haciendo una punción con una aguja para limpiar secarla, la piel actúa como un vendaje natural y no se debe cortar.
Si la piel por encima de la vejiga se rompe, debe ser pelado y el área a ser tratada como una herida abierta.
Las ampollas deben cubrirse con un vendaje antes de regresar a la actividad, en los casos más simples, un parche puede resolver el problema.
Si la burbuja es grande, un relleno en la forma de rosquilla, una almohadilla de gel o un revestimiento para las ampollas se debe aplicar para proteger la zona y permitir la curación.
Para evitar la formación de ampollas en el futuro, se recomienda frotis vaselina sobre la zona afectada.

Una infección bacteriana o una uña encarnada se tratan con antibióticos.

La fractura de un hueso se trata con inmovilización y la terapia magnética se utiliza para reducir el tiempo para la formación de callo.
En caso de fractura severa, el cirujano ortopédico puede recomendar la cirugía para soldar los fragmentos de hueso.

Si hay una inflamación de los músculos, articulaciones y tendones, el personal sanitario especializado pueden utilizar electro-tales como ultrasonido, electroterapia (TENS, etc.), La terapia con láser, terapia Tecar y / o terapias manuales para reducir el dolor , aumentar la circulación sanguínea en la zona y permitir la curación.
Debe sustituir las actividades que agravan el dolor y la inflamación.
El mezclador causa un impacto repetitivo con el suelo.
El uso de la bicicleta, máquina elíptica, bicicleta estática, la natación y el esquí tiene un impacto mínimo y le permitirá mantener y mejorar la condición física.

Medidas de prevención

Recomendamos zapatos nuevos o la sustitución de plantas actuales.
Siempre debemos usar calzado adecuado, atado y antes de tener que poner un calcetín para eliminar la fricción y compresión.
Los apoyos adicionales que se ponen en los zapatos, como asiento del talón de silicona o de apoyo al arco del pie para ayudar a mantener el pie en la posición correcta.
Las ortesis correctivas y de venta libre, también pueden mejorar el apoyo del pie.

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Los zapatos de deporte pierden las propiedades elásticas de las suelas con el tiempo y el empleo. Una buena regla es de cambiar zapatos cada seis meses o más a menudo si soy muy os gastáis. La sustitución periódica de las suelas puede aumentar la absorción de energía y dar más soporte al pie.Refuerzo muscular y flexibilidadEl fisioterapista puede aconsejar ejercicios para aumentar la fuerza y la estabilidad del pie.
El stretching sirve para aumentar la flexibilidad, para mantener y mejorar el largo de un músculo. La flexibilidad devuelve un músculo más elástico y bajan las probabilidades de tener un tirón o un estirado.
En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria.

Valoración biomecánica

El movimiento del cuerpo es alterado cuando se padece un accidente, por ejemplo se cojea.
Un fisioterapista puede valorar estas modificaciones y aconsejar las correcciones más aptas.
Las alteraciones del movimiento alargadas pueden provocar modificaciones mecánicas secundarias que causan dolor y soy más difíciles de corregir.
Con el tiempo, si se cojea es posible empeorar la situación y la curación se pone lenta o parcial.
La carrera a pies desnudos o utilizando zapatos de running particulares puede ser útil para corregir los problemas mecánicos a ciertos pedestristas.

 

También lees: Las causas de dolor al pie – LOS síntomas de dolor al pie – El dolor de los nervios del pie

 

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista Tel 0522/260654 Defilippo.massimo@gmail.com
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