Calambres en el estómago: causas y síntomas

Los calambres de estómago son contracciones involuntarias de los músculos que se experimentan en la parte izquierda del abdomen, justo debajo de las costillas.

Los calambres son muy diferentes del ardor de estómago, la indigestión y los dolores menstruales.
Descritas habitualmente como “fuertes”, “punzantes” e “intensas”.
Los calambres se pueden producir en cualquier momento, incluso con el estómago vacío.

 

Causas de los calambres de estómago

Una combinación de factores puede provocar espasmos musculares dolorosos.
Muchas personas que sufren calambres de estómago desconocen el motivo.
Las principales causas pueden ser:

  • Alimentación
  • Cambios en el estilo de vida
  • Episodios de estrés y otras situaciones

 

Factores de riesgo de los clambres en el estómago

Dieta – sensibilidad a un alimento en particular, alergia o intolerancia, como por ejemplo la enfermedad celíaca.
Algunos alimentos pueden provocar calambres de estómago como:

  • Creales que contienen gluten (por ejemplo, el pan)
  • Repollo
  • Legumbres

Se puede llevar cotidianamente un diario de comidas, de esta forma es más sencillo identificar el alimento responsable.

Intolerancia a la lactosa – se trata de una intolerancia al azúcar de la leche (lactosa) que se encuentra en los productos lácteos como:

  • Leche
  • Quesos
  • Nata
  • Otros alimentos a base de leche

Las personas con intolerancia a la lactosa no producen suficientes enzimas para digerir y descomponer la lactosa.
Los síntomas de la intolerancia dependen de la cantidad de productos lácteos consumidos y de la gravedad del trastorno.

Entre los síntomas se incluyen:

Cambios en el estilo de vida – un cambio en la rutina, por ejemplo durante las vacaciones, puede provocar un cambio en los hábitos intestinales (evacuación intestinal)
Puede que no se sienta cómodo en el baño del avión o del hotel, o puede que se ponga esté nervioso en un ambiente desconocido.
Además, un cambio en la dieta o la deshidratación asociada a un clima diferente puede afectar a los hábitos intestinales.

Ansiedad y estrés – el estrés puede provocar:

  • Tensión mental o emotiva
  • Confusión
  • Nerviosismo
  • Otros síntomas como calambres en el estómago

El estrés puede hacer que la mente sea más consciente de los problemas que se originan en el estómago y provocar la percepción de sensaciones desagradables.
Las personas nerviosas sufren a menudo trastornos estomacales.

Factores hormonales – las hormonas pueden afectar al estómago y las mujeres que están pasando por la menopausia pueden sufrir calambres abdominales intensos.
Algunas personas que experimentan calambres abdominales afirman que el trastorno suele agravarse durante la fase premenstrual.

Intoxicación alimentaria – entre los síntomas más comunes de intoxicación alimentaria se incluyen:

  • Vómito
  • Diarrea
  • Calambres en el estómago

Es importante beber mucha agua para evitar la deshidratación, especialmente para los niños.
Si los síntomas persisten o empeoran, se debe acudir al médico. 

Infección viral – existen varios virus conocidos como norovirus que provocan gripe intestinal o gastroenteritis. Estos virus producen síntomas similares a la intoxicación alimentaria:

No existe un tratamiento específico para el norovirus, solo dejar que la enfermedad siga su curso.
Es importante beber bastante agua para evitar la deshidratación, especialmente para los niños.
Los niños deben seguir una alimentación a base de alimentos naturales y no procesados.

Calambres provocados por gases en el estómago
Con frecuencia, los calambres estomacales suelen tener su origen en gases atrapados e hinchazón.
Esto es un problema muy común que puede ser molesto, pero se puede curar fácilmente:

  • Modificafando la alimentación
  • Preguntándole al farmacéutico, quien puede recomendarle algunos productos, como buscapina o mebeverina, que se pueden adquirir sin receta médica

Cólicos repentinos de diarrea
Si los calambres estomacales van acompañados de diarrea, la causa más probable es la gastroenteritis.
Esto significa que existe una infección viral o bacteriana en el estómago o el intestino.
Debería mejorar en unos días sin necesidad de tratamiento.
Una de las causas frecuentes de gastroenteritis es un norovirus.
Los calambres de estómago y la diarrea que provocan un fuerte malestar (por ejemplo con fiebre o escalofríos) pueden deberse a una infección más grave, como una intoxicación alimentaria.
También en este caso es mejor no llevar a cabo ningún tratamiento.
Si los calambres estomacales y la diarrea se prolongan más de unos pocos días, es posible que padezca una enfermedad crónica, como el síndrome del intestino irritable.

 

Calambres de estómago después de comer

Algunas enfermedades pueden provocar dolor y calambres después de comer, aproximadamente 30 minutos después, como por ejemplo:

  • La gastritis (inflamación de las paredes del estómago) provoca la ralentización en la digestión, después de las comidas, y los alimentos permanecen durante más tiempo en el estómago provocando una distensión del órgano.
  • La úlcera gástrica es un trastorno provocado por una lesión en las paredes del estómago que expone a otros tejidos al contacto con el ácido clorhídrico y puede provocar dolores intensos y calambres. La gastritis y la úlcera pueden ser resultado de fármacos antiinflamatorios como naproxeno e ibuprofeno.
  • Entre los trastornos que provocan calambres de estómago después de comer se encuentran las intolerancias y las intoxicaciones alimentarias.

úlcera duodenal, estómago, perforada

Calambres de estómago durante el embarazo

¿Es normal sentir dolor abdominal durante el embarazo?
Los dolores y calambres leves en el estómago son normales en una mujer embarazada.
Por lo general, no hay nada de qué preocuparse si en el embarazo no hay otras complicaciones.

El feto provoca una fuerte presión en articulaciones, músculos y venas, lo que puede causar molestias alrededor del estómago.

Durante el embarazo, los tejidos duros y flexibles (ligamentos) que conectan los huesos se alargan para soportar el crecimiento del útero.
Al moverse, se puede experimentar un ligero dolor a uno o ambos lados del cuerpo.
Cuando el feto crece, el útero se inclina ligeramente y los músculos del abdomen pueden sufrir un espasmo o contractura. Por esta razón, se pueden experimentar calambres dolorosos con mayor frecuencia en el lado hacia el cual se inclina el útero.

¿Cómo se pueden aliviar los calambres abdominales durante el embarazo?

Generalmente, el reposo alivia los calambres; las siguientes acciones también pueden ayudar:

  • Permanecer sentadas durante un tiempo
  • Tumbarse en el lado opuesto al dolor y poner los pies hacia arriba
  • Tomar un baño caliente
  • Aplicar una botella de agua caliente o un saco de grano caliente en las zonas dolorosas
  • Relajarse

A veces, las relaciones sexuales pueden provocar calambres y un leve dolor de espalda.
Estas relaciones pueden provocar movimientos ondulantes hasta el útero y producir calambres.

Las relaciones sexuales durante el embarazo pueden llevar a identificar estas ondulaciones como calambres o contracciones, especialmente en el tercer trimestre. No hay que preocuparse pues no existe evidencia de que el orgasmo induzca el parto.

Se pueden aliviar los calambres si las relaciones sexuales se realizan de forma lenta y delicadas. Posteriormente, un masaje suave en la espalda puede ayudar.

Calambres de estómago debidos a trastornos no relacionados con la digestión

  1. Efectos secundarios de los medicamentos de quimioterapia;
  2. Ingestión de productos químicos tóxicos;
  3. Aneurisma de aorta;
  4. Insuficiencia cardíaca congestiva aguda;
  5. Exceso de actividad física;
  6. Cáncer de estómago.

 

Síntomas de los calambres de estómago

Calambres de estómagoLas personas que sufren cólicos suelen describir una sensación similar a una puñalada.
Se producen por espasmos del tracto digestivo que provocan dolor y molestias.
Los calambres en el estómago también pueden ocurrir junto con otros síntomas.
Entre éstos se encuentran:

Si se experimenta una sensación de opresión en la boca del estómago se debe acudir al médico inmediatamente, porque entre las posibles causas se incluye el infarto de miocardio.

 

 

 

Artículos Relacionados: