Calambres en el estómago: tratamiento, remedios y alimentación

Tratamiento para los calambres de estómago

Medicamentos

Para la gastritis el médico puede prescribir antiácidos.
En caso de intolerancia a ciertos alimentos, se debe evitar incluirlos en las comidas.

Buscapina

La buscapina en forma de comprimidos contiene un principio activo denominado escopolamina que tiene una acción antiespasmódica.
La buscapina relaja los músculos en el tracto digestivo, alivia el dolor y las molestias de los calambres de estómago.
Este principio activo proviene de sustancias naturales que se encuentran en las hojas de la planta Duboisia.

Remedios naturales y medicamentos

Muchos piensan que los problemas de digestión se pueden solucionar tomando tisanas, incluso si siguen una alimentación incorrecta

En realidad, el problema de la población es la acumulación de toxinas debido al exceso de alimentos y la combinación incorrecta de los mismos.

El cuerpo no consigue digerir las proteínas junto con los carbohidratos y las grasas. Además, las personas deben comerse la fruta sola.
A menudo, las personas cometen los siguientes errores:

  1. Ingieren demasiados alimentos juntos en las comidas
  2. Comen antes de haber digerido por completo la comida anterior
  3. Beben después de las comidas

Las consecuencias son:

  1. La fermentación intestinal de los azúcares y los carbohidratos que provoca la formación de gas y de ácidos grasos inferiores que irritan la mucosa intestinal y causan:
    • Diarrea
    • Hinchazón abdominal
    • Dolor de estómago
    • Flatulencia
  2. La putrefacción intestinal de las proteínas que provoca la formación de desechos, por ejemplo el amoniaco.
    Las toxinas se cumulan en la sangre y pueden causar enfermedades y síntomas como los calambres de estómago.

 

Alimentación y dieta para los calambres de estómago

Los calambres de estómago pueden deberse a varios alimentos, por ejemplo:

  • Comida picante
  • Alimentos fritos
  • Mariscos
  • Algunas verduras, legumbres y frutas que contienen fructosa o sorbitol (por ejemplo, ciruelas y albaricoques)

La mejor manera de averiguar si padece una intolerancia a algunos alimentos es llevar un diario de alimentos durante un mes.
En el diario se debe apuntar todas las comidas y bebidas, tomando nota de los síntomas que se presentan más adelante.
Se puede llevar a cabo un cambio de dieta eliminando los alimentos perjudiciales para ver si desaparecen los calambres estomacales.

Remedios fitoterapéuticos

La tisanas calientes de hierbas pueden ser muy beneficiosas en caso de calambres estomacales.
Se recomiendan las hierbas y las plantas con propiedades calmantes, como:

Estas hierbas también se encuentran en extracto y se pueden tomar en gotas.

 

Ejercicio físico y estilo de vida para los calabres en el estómago

El ejercicio físico regular es una buena manera de aliviar el estrés y puede ayudar a calmar el intestino.
Basta con dar un paseo cada día, nadar durante 30 minutos, tomar clases de yoga o pilates, para apreciar una diferencia significativa.
Los ejercicios también mejoran el estado de ánimo y ayudan a hacer frente al estrés, además proporcionan una serie de beneficios adicionales para la salud, entre los que se incluye la reducción de:

  • Colesterol
  • Peso corporal

Manejo de la relajación y del estrés
Aprender a manejar el estrés y dedicarle tiempo a la relajación también puede ser beneficioso para el estómago y para el intestino.
Hay que dedicarle un poco de tiempo a la relajación, con una clase de prueba de yoga, una tarea que une:

  • Respiración profunda
  • Meditación
  • Ejercicios posturales

Otra opción es recibir un masaje o descansar en el sofá con una música relajante.

Asimismo, un baño caliente puede aliviar la tensión muscular y ayudar a que el cuerpo se relaje.
Una persona estresada debe tratar de hacer frente a la fuente de ansiedad y solicitar ayuda si fuera necesario.
Si no se expresan los sentimientos se puede producir ansiedad y depresión.

 

Calambres en el estómago: causas y síntomas