Cálculo dos dias férteis para engravidar

Para o cálculo dos dias férteis, é necessário descobrir quando ocorre a ovulação.

INDICE

 

A ovulação em uma mulher começa cerca 14 dias antes do ciclo menstrual.
Portanto, para calcular os dias de ovulação em uma mulher que tem um ciclo de 26 dias, é necessário considerar o primeiro dia do ciclo como dia 1, ela começa a ovulação no dia 12 (26-14).

Cálculo dos dias férteis

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Uma mulher que tem um ciclo:

  1. De 28 dias tem a ovulação no dia 14 (28-14),
  2. De 30 dias tem a ovulação no dia 16 (30-14).


Quanto tempo dura a ovulação?

A fase de ovulação dura apenas um dia ou dois. O período fértil começa no 4°-5° dia antes da ovulação.
A ovulação é o momento em que o ovário libera pelo menos um ovo maduro.
Geralmente ocorre 14 dias após a menstruação (estes tempos podem variar de acordo com o comprimento do ciclo da mulher).


Calculadora de ovulação

Um calendário de ovulação é uma das melhores maneiras de prever o momento da ovulação, especialmente para mulheres que têm ciclos menstruais regulares.
Para calcular a data exata da ovulação, tome nota do primeiro dia do último ciclo, em conjunto com a duração média dos ciclos menstruais.
A duração do ciclo é o número de dias que passam entre o início de um ciclo e o primeiro dia do próximo.
A duração média do ciclo vai de 28 a 30 dias.
A data de ovulação é calculada subtraindo quatorze dias da data do próximo ciclo.

Uma mulher pode calcular os dias mais férteis do ciclo menstrual e pode programar as relações sexuais nesses dias para ficar gravida.
As pesquisa mostraram que existem mais chances de gravidez se uma mulher tiver relações sexuais dois ou três dias antes da ovulação.
Portanto, as relações sexuais nestes dias aumentam as chances de ficar grávidas também se uma mulher que tiver ciclos irregulares não pode confiar 100% nos métodos de cálculo.


Em caso de aborto e curetagem, o ciclo menstrual pode ter um atraso, portanto para calcular os dias férteis você deve esperar a primeira menstruação.


Como calcular o período de fertilidade

Aumento da temperatura basal do corpo
Um aumento na temperatura corporal basal é uma boa maneira de determinar quando a ovulação ocorre.
O dia depois da ovulação, ocorre um aumento moderado da temperatura corporal de cerca de 0,2 – 0,5°C.

A alteração da temperatura depende da quantidade de progesterona no sangue:

  1. Na fase folicular, a progesterona está quase ausente e a temperatura basal é mais baixa (aproximadamente entre 36,3 e 36,7 °C),
  2. Na fase lútea a progesterona aumenta, a temperatura basal é maior (cerca de 37 °C ou mais) e permanece a mesma por cerca de 2 semanas (12-16 dias).

Tome nota das alterações na temperatura corporal basal todas as manhãs durante três dias consecutivos.

Alterações no muco cervical
Durante a fase de ovulação, existe uma alteração da consistência do muco que sai do colo do útero. Antes da ovulação, existem secreções de muco cervical.
Quando a data da ovulação se aproxima, a secreção é mais:

  1. Húmida,
  2. Volumosa,
  3. Transparente.

Durante a ovulação, o muco torna-se abundante e com uma cor parecida com a clara de ovo.
A alteração do corrimento vaginal é um indicador da ovulação.

Como fazer o teste:

  1. Insira o dedo indicador na vagina, tanto quanto possível.
  2. Tire o dedo
  3. Verifique a quantidade de muco presente e a consistência
  4. Toque a ponta do polegar com o dedo indicador.
  5. Lentamente separe os dedos
  6. Verifique se o muco , ou seja, entre o polegar e o índice formam-se filamentos que também permanecem ao afastar os dois dedos.

 

Alterações do muco

Dias de Ciclo
(Regular)
Consistência Fértil
1-5 Pequena quantidade, seco e pegajoso Não
6-10 Molhado, opaco, ligeiramente elástico Não
11-14 Abundante, aguado, elástico, transparente
(semelhante a clara de ovo)
Sim
15-28 Pequena quantidade, seco e pegajoso Não

O pico na produção de muco cervical ocorre no dia em que os valores do hormônio LH são maiores.
A autodeterminação do pico do muco cervical é um meio:

  1. Muito preciso para determinar o período fértil,
  2. Bastante preciso para determinar o dia da ovulação e o fim do período fértil.

Fonte: Accuracy of the peak day of cervical mucus as a biological marker of fertility. – Fehring RJ – Contraception. 2002 Oct;66(4):231-5.

 

Alterações no corpo
Quando ocorre a ovulação, é possivel sentir dor:

  1. Na barriga,
  2. No baixo ventre à direita ou à esquerda (com base no ovário onde ocorre a ovulação).

É a consequência de dilatação do ovário devido ao crescimento do folículo.
Além disso, uma mulher pode ter:

  1. Dor na mama,
  2. Barriga inchada,
  3. Excesso de gases intestinais.

As mudanças de humor e um aumento do desejo sexual são alguns sinais de ovulação.

Utilizar o kit para o teste de ovulação
O kit de ovulação é uma ótima maneira de descobrir se a mulher está ovulando.
Existem dois tipos de kit para o teste de ovulação:

  1. O primeiro usa a urina,
  2. O outro utiliza a saliva.

O exame de urina detecta o aumento do hormônio luteinizante (LH), enquanto o exame de saliva controla o aumento nos valores de estrogênio.
Entre os produtos mais usados para saber se uma mulher está ovulando está: “Teste de Ovulação Clearblue DIGITAL” disponível em Farmácias.
Quando você usa o kit de ovulação baseado na urina, o momento ideal para ser feito é de manhã depois de ter dormido
Em caso de resultado positivo, a ovulação ocorre em dois dias.

 


Quanto tempo depois da menstruação uma mulher pode engravidar?

Vamos começar com a compreensão do processo de ovulação.
Cada mês, os ovários da mulher liberam um ovo maduro.
Este ovo está disponível para a fertilização por cerca de um dia e meio.
Se durante este período o óvulo é fertilizado por um espermatozóide:

  • Se move dentro do útero,
  • Se implanta na parede uterina.

No entanto, se o óvulo não for fertilizado, o corpo excretá-lo junto com a parede de revestimento do útero.
Este corrimento é a menstruação.

Isto significa que uma fêmea pode engravidar somente no dia da ovulação?
As pesquisas mostraram que o esperma pode permanecer ativo no corpo de uma mulher por cinco dias.
Isso significa que mesmo se uma mulher tem uma relação alguns dias antes da ovulação, pode engravidar.
Existem alguns casos raros onde o esperma permaneceu ativo no corpo de uma mulher por mais de sete dias! Isso mostra que não podemos saber a hora exata em que a fêmea pode engravidar.
Você pode perguntar ao seu ginecologista qualquer conselhos práticos.


Dias ferteis

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Métodos para calcular os dias férteis

Uma mulher que quer engravidar pode usar vários métodos para determinar o melhor momento para conceber.
Uma mulher de 20/30/40 anos deveria haver um ciclo regular, enquanto nos seguintes casos, o ciclo pode durar vários meses:

  1. Adolescência,
  2. Lactação,
  3. Depois de parar a pílula,
  4. Em caso de ovário policístico,
  5. Na pré-menopausa.


Método de Billings para calcular os dias férteis

A secreção do colo do útero (muco cervical) muda visivelmente durante o ciclo menstrual devido à da mudança nos níveis hormonais no corpo de uma mulher.
Torna-se menos denso pouco antes da ovulação, portanto as mulheres que querem engravidar podem verificar a consistência das secreções para prever os dias férteis.
Para usar a o método de Billings é necessário observar o muco cervical durante vários meses.
É necessário muito tempo para ser capaz de interpretar corretamente o dado.

A combinação desse método e o método da temperatura do corpo é melhor.
A vantagem do método Billings é que o momento da ovulação pode ser indentificado antes.
Você poderá anotar a consistência do muco cervical no calendário juntamente com a curva de temperatura.
Estes dados ajudam a verificar se as observações estão em linha com os cálculos aproximados da ovulação.

Aplicação do método de Billings
Existem apenas quatro regras simples do método Billings para evitar a gravidez.

Regra 1
Evite relações sexuais nos dias de menstruação abundante.
Em um ciclo curto, o período fértil pode começar antes que as perdas de sangue sejam interrompidas, além disso, a menstruação pode esconder a presença de muco que indica fertilidade.

Regra 2
Você pode ter relações sexuais em noites alternadas no período infértil.
No dia seguinte às relações sexuais, pode haver secreção de fluido seminal, portanto, a interpretação do muco pode não estar correta.

Regra 3
Quando houver um pico de muco, espere.
Se o muco indicar que o período é fértil, aguarde 3 dias e retome as relações sexuais na quarta noite.
Após este período de abstinência:

  1. O nível de hormônios é baixo,
  2. O colo do útero está fechado.

Regra 4
Você pode ter relações sexuais a qualquer momento, desde o início do quarto dia após o pico do muco até o próximo ciclo

 

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Método de Ogino Knaus para calcular os dias férteis

Para encontrar o comprimento estimado da fase pré-ovulação, é necessário subtrair 19 dias do comprimento do ciclo mais curto da mulher.
Para encontrar o início estimado da fase não fértil após a ovulação, se deve subtrair 10 dias da duração do ciclo mais longo da mulher.
Uma mulher em que os ciclos menstruais variam de 30 a 36 dias:

  1. Não deveria ser fértil nos primeiros 11 dias do ciclo (30-19 = 11),
  2. Pode ficar grávida nos dias entre 12 e 25,
  3. Torna infértil no dia 26 (36-10 = 26).


Método do Dr. Eugen Jonas para o cálculo dos dias férteis

A mulher é fértil durante uma fase específica da lua. Mas qual fase exatamente? Após um longo período de pesquisa e cálculos sem fim, Dr. Jonas foi capaz de encontrar a resposta.
São estas três regras:

  1. O período de fertilidade ocorre durante a mesma fase da lua em que a mulher nasceu.
    Por exemplo, se a mulher nasceu durante a lua cheia (quando a Terra está situada entre a Lua e o Sol) o tempo de fertilidade durante a vida adulta será sempre quando a lua estiver cheia e isso é independente do ciclo menstrual.
  2. O gênero (masculino ou feminino) da criança é determinado pela posição da lua durante o período de fertilidade da mulher se a lua está em um signo masculino ou feminino do Zodíaco.
  3. Uma distribuição desfavorável das forças gravitacionais dos corpos celestes perto do momento da concepção causa complicações durante a gravidez, especialmente para o feto.

Como funciona o método
Imaginar de ver tanto a lua quanto o sol ao mesmo tempo (por exemplo de manhã ou à noite).
Apontar:

  1. Uma mão em direção a lua,
  2. Outra em direção ao sol.

Se forma um ângulo entre os dois braços.
A lua e o sol se movem em maneira perpétua no espaço, mas a lua se move cerca de 12 vezes mais rápido do que o sol, então o ângulo entre eles muda constantemente.

Tipo de lua Ângulo
Lua nova
Primeiro quarto 90°
Lua cheia 180 °
Último quarto 270°

 

 

 

 

 

Se uma mulher nasceu em um tempo específico, por exemplo, no primeiro quarto, de acordo com as conclusões do Dr. Jonas, cada vez que se repete a mesma fase da lua no espaço é o momento de maior fertilidade.

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