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A dieta para as hemorróidas é recomendada para aqueles que sofrem de hemorróidas, é rica em carboidratos complexos e fibras alimentares, particularmente fibras insolúveis.
O principal problema da dieta ocorre quando existem várias doenças que envolvem dois tipos de alimentação diferentes.
Por exemplo, para o diabetes serve uma dieta com pouca açúcar, a esteatose hepática cuidados e curada com uma alimentação pobre em grodura, enquanto para a colite servem alimentos com muita fibra.
Além de fibra dietética, alimentos ricos em zinco, vitamina C, antocianinas e flavonóides, incluindo quercetina, podem ser útil para a gestão das hemorróidas. Comer maçãs pode melhorar as hemorróidas porque alguns estudos recentes mostram que eles contêm rutina, um tipo de flavonóide que tradicionalmente foi usado contra hemorróidas.
O que comer para hemorróidas inflamadas e por quê?
Antocianinas
As antocianinas ou anticianina podem ser útil para quem sofre de hemorróidas porque fortalecem as veias, reduzindo a permeabilidade.
As principais fontes alimentares de antocianinas são: cerejas, mirtilos, couve, rabanetes, framboesas, uvas, romãs, ruibarbo e morangos.
Mirtilos
Os mirtilos são um dos alimentos mais saudáveis de todos os tempos e são um benefício para quem sofre de hemorróidas. Devido à sua alta concentração de antocianinas, os mirtilos ajudam reparar proteínas danificadas nas paredes dos vasos sanguíneos e promover a saúde geral do sistema vascular.
Os mirtilos são uma boa fonte de fibras solúveis e insolúveis, como a pectina. Além disso, comparado com outras frutas, mirtilos (especialmente amoras selvagens) são uma boa fonte de vitamina E.
Carboidratos complexos
Estudos mostraram que as hemorróidas são muito rara em áreas do mundo onde se comem muitos carboidratos complexos, fibra e produtos não refinados.
Principais fontes alimentares de carboidratos complexos: brócolis, batatas, abóbora, amoras, macarrão, trigo, arroz e castanhas.
Quercetina
A quercetina pode ser útil para pessoas que sofrem de hemorróidas, porque os flavonóides podem reforçar a estrutura das pequenas veias e capilares, diminuindo a sua permeabilidade e a fragilidade.
As principais fontes alimentares de quercetina: repolho, loranja, maçãs, amoras, peras, uvas, espinafre, cebola e alho.
Vitamina C
Os alimentos ricos em vitamina C são úteis para quem sofre de hemorróidas, porque a vitamina C pode restringir as veias.
As vitamina C promove o processo de cicatrização.
As principais fontes alimentares de vitamina C incluem: brócolis, laranjas, morangos, batatas, pimentões, Kiwis.
Zinco
O zinco ajuda em caso de hemorróidas porque pode acelerar o processo de cicatrização e é eficaz para curar feridas.
As principais fontes alimentares de zinco são: cevada, frango, caranguejo, ostras, cordeiro, carne, trigo e Peru.
Gravidez
Mudar sua dieta e estilo de vida são remédios naturais que você pode continuar mesmo durante a gravidez.
Assim ajuda a desinflamar as hemorróidas com sangue e dolorosas.
De acordo com a medicina convencional, beber muita água ajuda o funcionamento do intestino.
Os frutos e legumes suculentos ajudam muito.
Comprar um espremedor de frutas ou um liquidificador pode retribuir o investimento com a melhoria da saúde.
A fibra é a coisa mais importante
Muitos alimentos são ricos em fibras tais como passas, damascos, laranjas, maçãs, alface, milho, repolho e berinjela.
Fibra
As fontes de alimentos ricas em fibras são trigo, todo centeio, aveia, farinha de aveia não transformada, arroz integral, legumes, feijão, couve flor, cenouras, milho, repolho, feijão verde, alface, berinjela, maçãs, damascos, figos, passas, laranjas e ameixas.
Evitar alimentos processados, refinados, alimentos oleosos e gordurosos e carboidratos refinados na forma de alimentos açucarados porque eles não contêm nenhuma fibra e até mesmo outros nutrientes vitais necessários para a saúde.
Dietas mais eficazes
Existem muitas dietas possíveis, aqui vamos comparar a dieta recomendada por médicos com 2 tipos de alimentos naturais que têm bons resultados de acordo com os testemunhos de tantos pacientes, sem tomar drogas ou realizar a cirurgia.
De acordo com a medicina convencional, o inimigo para lutar em caso de hemorróidas e fissuras anais é a constipação.
Os médicos aconselham:
- Aveia (fibras)
- Castanhas
- Batatas
Iogurte - Frutas e verduras em geral.
De acordo com a medicina convencional, incluindo alimentos para evitar existem:
- Álcool
- Café, chá e chocolate
- Bebidas açucaradas e gaseificadas
- Queijo
- Frios
- Alimentos picantes e chili
- Gordurosos e frituras
- Vinagre e limão,
- Frutos de casca – Nozes e amêndoas (não mais do que 3 por dia)
- Crustáceos (Crustacea),
- Alho e cebola.
Infelizmente muitas pessoas não resolvem o problema e tentam tomar os medicamentos.
Dado que muitas vezes os medicamentos não reduzem a inflamação das hemorróidas, o médico irá recomendar a cirurgia.
A dieta do tipo sangüíneo do Dr. D’Adamo estuda a reação do sistema imunológico aos alimentos que você come.
Para hemorróidas, descobriu-se que os grãos são os principais culpados.
Para resolver o problema você deve substituir todos os cereais com:
- Legumes,
- Peixe (especialmente bacalhau que é tolerado por todos)
- Vegetais.
- Naturalmente, são também para serem evitadas:
- Álcool,
- Doces,
- Frituras,
- Frios e a carne de porco em geral.
Uma pessoa com um tipo sanguíneo pode comer certos alimentos, mas deve evitar outros pratos que podem provocar uma reacção do sistema imunitário.
Os criadores e desenvolvedores desta dieta criticam a medicina convencional porque não investiga a causa da doença, no entanto, os médicos prescrevem medicamentos e intervenções cirúrgicas contra os sintomas..
Por exemplo, uma pessoa do grupo A não pode comer carne vermelha, mas tolera fruta, ao contrário dos indivíduos de grupo 0.
De acordo com a dieta do tipo sanguíneo a causa não é a constipação, muitas pessoas conseguiram resolver o problema com este tipo de dieta e evitam a cirurgia, mesmo sem tomar drogas.
O Higienismo de Shelton e a medicina natural são baseados em uma dieta simples e possibilimente com alimentos crus.
De acordo com a dieta recomendada para hemorróidas, os culpados são alimentos ricos em amido.
Neste caso, está de acordo com a dieta do grupo sanguíneo.
Na maioria dos casos, a exclusão dos grãos é suficiente para resolver o problema.
A dieta de higienistas é vegana/crudívora, portanto, recomenda substituir a farinha com:
- Legumes frescos,
- Fruta,
- Verdura,
- Nozes e avelãs,
- Sementes,
- Batatas.
Melhor cozinhar a vapor, evitar o cozimento em altas temperaturas:
- No forno,
- No micro-ondas
- Fritura.
A dieta vegana permitiu a muitos pacientes curar ou melhorar os valores de exames de sangue (açúcar no sangue, colesterol, hormônios da tireóide, etc.), pressão e outros sintomas.
Muitas vezes, as pessoas que modificam a dieta e param de comer alimentos “nocivos”, como leite e produtos lácteos têm novos sintomas, tais como:
- Frio,
- Produção de muco ou catarro,
- Sudorese,
- Erupções cutâneas, etc.
Estes são sintomas de “retirada” normais, pessoas que param de fumar sabem que por algumas semanas aparece a tosse, até que as toxinas são eliminadas.
Além da dieta, é importante viver ao ar livre tanto quanto possível, mesmo quando está frio ou chovendo e realizar atividade física regular.
Não há necessidade de beber muito porque a fruta contém uma grande quantidade de líquido, meio litro de água por dia é suficiente.
Alimentos específicos anti-hemorróidas
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Sucos de frutas são excelentes, se misturados com um pouco de suco de pêra é ainda melhor.
Os sucos de frutas como amoras e amoras-pretas, bem como cerejas são fantásticos para as hemorróidas.
Contêm substâncias chamadas antocianinas e proantocianidinas que reduzem o inchaço e a dor de hemorróidas, bem como fortalecem as veias hemorróidas.
É importante beber pelo menos um copo de suco de fruta por dia.
Uma minha paciente tem encontrado um grande benefício com a centrifugação dos legumes.
Ela não gosta do sabor dos vegetais, mas desde que ela começou a usar a centrífuga pode comê-los diariamente.
As bagas de groselha preta e vermelha são muito úteis para hemorróidas mesmo no pós-operatório.
As groselha contém muitos minerais e vitamina C.
O suco é extremamente importante para tratar hemorróidas.
Este suco contém uma pequena quantidade de ácido graxos ABL e produz uma prostaglandina que controla a dor no corpo.
Beba dois copos de suco de groselha preta ou vinho tinto por dia.
Comer alimentos ricos em ferro.
Existem alguns alimentos que são ricos em conteúdo de ferro que é uma parte fundamental do sangue.
É muito raro, mas em caso de sangramento importante a reserva de ferro cai e pode servir um suplemento.
Alimentos como frango, ameixas secas, fígadas, caju, passas, e atum são ótimos.
Melão Cantalupo é bom para hemorróidas porque tem muita fibra e previne fezes duras.
Melão cantalupo também é uma fruta muito boa.
É possivél melhorar passando a uma dieta de alimentos crus.
As frutas e vegetais frescos são a melhor maneira de começar, por exemplo, são excelentes melões, brócolis, tomates etc.
Existem outros alimentos que podem reduzir o sangramento de hemorróidas. Estes incluem feijões, sementes de linho, melaço, verduras de folhas verde, chá de alfafa (Medicago sativa).
Estes alimentos são uma arma poderosa na batalha contra as hemorróidas.
A maioria das pessoas que sofrem de hemorróidas não altera a dieta e depois sofre por causa disso.
Se você não exclui a causa principal das hemorróidas, a tensão quando você vai ao banheiro permanece alta e precisa esforçar-se para evacuar.
Alterar sua dieta é um passo importante no tratamento de hemorróidas e pode causar um bem-estar incrível além de resolver o problema de hemorróidas.
Precisa haver uma evacuação suave e regular sem ficar sentado no sanitário se espremendo por ter exagerado ao comer pizza rosquinhas ou beber café.
É importante chegar ao fundo do problema, procurando uma nutricionista experiente para certificar-se de que você não comete erros.
Passar do café,há chá e sucos para e começar a corrigir as deficiências dietéticas que causar hemorróidas.
Além disso, cebola, gengibre e alho são bons, embora eles sejam vistos como condimentos. Adicioná-los em sua dieta. Eles ajudam a degradação e remoção de fibrina.
Fibrina é uma substância que ajuda a reparar o tecido.
No entanto, há momentos que o corpo pode haver um acúmulo de fibrina que provoca a inflamação excessiva nas artérias ao redor da área onde são hemorróidas.
Alimentos a evitar para hemorróidas externas e internas.
As hemorróidas são uma doença comum que afeta aproximadamente 75% das pessoas. Os sintomas são coceira, inchaço e sangue nas fezes. Estes são os desafios que você enfrenta todos os dias. Aliviar os sintomas de hemorróidas depende de uma dieta adequada. Se você come a comida errada pode agravar a doença, incluindo constipação, irritação e inflamação das hemorróidas.
Aqui estão os erros fundamentais de quem sofre de hemorróidas na dieta diária.
1. Consumo de cafeína e derivados.
A cafeína não é encontrada só em chá e café, mas também em alguns refrigerantes, chocolate e bebidas energéticas.
O consumo excessivo da cafeína pode ter efeitos adversos sobre o corpo.
A cafeína deve ser evitada porque provoca desidratação.
Existe uma maior perda de água, a área do cólon resseca e provoca o endurecimento das fezes. Portanto, quando ele evacua, a prisão de ventre é inevitável e isto provoca o aumento da inflamação e irritação das hemorróidas.
2. Consumo de álcool
Abster-se do álcool é uma maneira eficaz para tratar hemorróidas, isso pode agravar os sintomas.
Mesmo como a cafeína, o consumo excessivo pode causar desidratação e endurecimento das fezes com a perda de água que ocorre durante a micção.
Isso causa irritação e inflamação das hemorróidas devido à constipação.
Além disso, muito álcool pode causar cirrose hepática que provoca a dilatação dos vasos sanguíneos no reto.
3. Consumir alimentos que causam alergias
Há certos alimentos que podem causar reações alérgicas. Alergias ou intolerâncias alimentares podem causar consequências negativas. As reações alérgicas podem agravar os sintomas de inflamação e irritação das hemorróidas e o processo de cicatrização não ocorre corretamente. Trigo, peixe, nozes e produtos lácteos são alguns alimentos que podem causar alergias.
4. Evitar alimentos picantes, defumado, frito, vinagre, chocolate, nozes, fruta seca e mel.
Reduzir os doces ao mínimo, melhor uma torta saudável com geléia caseira sem adição de açúcar.
Pessoas que seguem uma dieta vegana ou vegetariana devem ter cuidado para não comer muita fruta seca, nozes, cogumelos e sementes porque eles podem causar inflamação das hemorróidas.
Exemplos de dieta para as hemorróidas
Qual dieta é a dieta adequada para aqueles que sofrem de hemorróidas?
Quem sofre de hemorróidas e fissuras anais pode seguir um menu de amostra conforme mostrado abaixo:
No café da manhã : você pode comer uma fruta da época, 20 / 30g de amêndoas, 50g de painço ou trigo Sarraceno, 2 colheres de sopa de uvas passas, meio copo de suco de laranja, uma xícara de chá de gengibre ou uma xícara de chá verde ou uma limonada.
Para merenda da manhã : pode consistir de uma fruta e suco de laranja.
No almoço uma xícara de sopa de legumes, um rolo de quinoa, alface, 1/2 xícara de feijão cozido, uma maçã de tamanho médio, 4/5 nozes.
Para o jantar pode comer uma salada, ½ xícara de arroz integral com legumes e sementes de gergelim, 20 / 30g de amendoim, brócolis e uma xícara de chá de ervas ou chá de camomila.
