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O eritema solar (chamado também de queimadura solar) é caracterizado por vermelhidão da pele causada por exposição excessiva ao sol.
A melanina contida na pele filtra os raios UV.
O risco de queimadura solar é mais alto nas primeiras exposições ao sol porque a pele precisa de pelo menos 48-72 horas para produzir uma quantidade suficiente de melanina.
Se a pele é muito clara, é necessário esperar pelo menos uma semana antes de uma longa exposição ao sol.
É uma doença muito comum e típica da pele delicada de:
- Crianças,
- Recém-nascidos.
As pessoas que sofrem de vitiligo têm menos melanina na pele, portanto são mais propensas a sofrer uma queimadura solar sobre as áreas de pele clara.
As áreas mais afetadas são:
- Cabeça,
- Rosto,
- Maçãs do rosto,
- Peito,
- Mãos,
- Pés.
Essas partes estão mais expostas à luz solar, especialmente quando andamos com:
- Sandálias,
- Havaianas.
A queimadura:
- Aparece cerca de 2-4 horas após a exposição ao sol,
- Tem um pico entre 8 e 24 horas depois.
O descascamento ocorre depois de uma semana, de 3 a 8 dias depois.
O eritema solar pode também causar:
- Inchaço,
- Dor,
- Vermelhidão.
Procurar um médico em caso de:
- Febre,
- Bolhas cheias de líquido,
- Tontura,
- Perda de visão.
As causas de queimadura de sol podem ser uma exposição excessiva ao sol ou luz UV.
Sintomas de eritema solar
1. Pele vermelha e dolorosa
2. Pontos vermelhos
3. Pele quente
4. Descascamento pelo menos 4 dias após a exposição ao sol.
Sintomas das queimaduras graves
1. Bolhas
2. Acumulação de líquido sob a pele (edema)
3. Calafrios
4. Febre
5. Mal-estar.
Diagnóstico diferencial
O médico deve excluir:
- Dermatite solar
- Dermatite atópica
- Urticária solar
- Dermatite fotoalérgica.
O que fazer? Tratamento para eritema solar
Quando ocorre uma queimadura solar, não pode ser feito muito para limitar os danos à pele que já ocorreram.
No entanto, as dicas a seguir podem reduzir a dor nas horas e nos dias após a queimadura de sol:
- Aplicar compressas frias, por exemplo um pano umedecido com água fresca sobre a pele.
- Evitar passar azeite sobre a queimadura porque ajuda a esquentar a pele inflamada.
- Não fure as bolhas no caso apareçam.
As bolhas contêm o fluido natural do corpo (soro) e uma camada protetora.
Além disso, estourando as bolhas, o processo de cicatrização retarda e aumenta o risco de infecção.
Se necessário, cubra levemente a bolha com um gaze. Se a bolha estourar sozinha, aplicar um creme antibacteriano.
Quais medicamentos são recomendados para o eritema solar?
Tratamento farmacológico
Os anti-inflamatórios e analgésicos podem ser tomados regularmente de acordo com as instruções do médico até quando a vermelhidão e a dor passem, por exemplo:
- Aspirina,
- Acetaminofeno,
- Ibuprofeno.
Cortisona. As pomadas à base de cortisona podem ajudar a aliviar a coceira que ocorre enquanto a pele sara.
Estes fármacos também podem ser administrados em forma de comprimido (Bepantol, etc).
Se a queimadura for bastante grave e formam-se umas bolhas, o médico pode prescrever o Nebacetin (antibiótico) e Betametasona (cortisona).
Anestésicos. Os medicamentos anestésicos (por exemplo Nebacetin) podem aliviar a coceira e a dor de queimaduras solares.
Nebacetin não é contra-indicado durante a gravidez, mas uma mulher grávida deveria conversar com o médico antes de tomar qualquer medicamento.
Anti-histamínicos. Desde que a fotossensibilidade também é a reação alérgica da pele à luz UV, os seguintes comprimidos de anti-histamínicos podem aliviar a dor:
- Loratadina (Claritin),
- Cetirizina (Zyrtec).
Tente passar um creme como benadryl sobre a queimadura.
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Remédios caseiros para eritema solar
Estudos científicos mostram que esses antioxidantes protegem a pele:
Beta-caroteno e outros carotenoides.
O beta-caroteno é muitas vezes usado como tratamento padrão antes da exposição ao sol.
Cientistas acham que o efeito protetor de beta-caroteno resulte do efeito antioxidante, portanto é possível que outros antioxidantes também possam ajudar a proteger a pele dos danos.
Vitamina B6 (50mg/dia por 3 meses) – Alguns estudos mostram que a vitamina B6 pode ajudar a reduzir a reação à luz solar.
É necessário tomar altas doses de vitamina B6 sob a supervisão de um médico devido ao risco de efeitos colaterais.
Vitamina C (50-75mg / dia) – a vitamina C é um antioxidante e pode dar uma boa proteção contra os danos da pele causados por luz solar.
A vitamina C pode:
- Ter um efeito negativo sobre determinadas doenças,
- Interferir com alguns medicamentos.
Vitamina E- A vitamina E é um antioxidante, alguns estudos têm mostrado que ela pode oferecer proteção contra danos causados pelo sol quando tomada junto com a vitamina C (mas não sozinha). No entanto, outros estudos não encontraram os mesmos resultados. A vitamina E pode interagir com certos medicamentos, por exemplo os anticoagulantes como a varfarina (Coumadin).
Vitamina D- Em estudos com animais, a vitamina D tem ajudado a proteger contra os danos dos raios UVB.
Não está claro se os suplementos de vitamina D podem proteger os seres humanos da mesma forma.
Os suplementos de vitamina D podem interagir com certos medicamentos, incluindo:
- Digoxina,
- Verapamil.
Outros suplementos para eritema solar
Melatonina- Os suplementos de melatonina (isoladamente ou em combinação com a vitamina C e E) parecem oferecer uma boa proteção contra as queimaduras solares em pessoas saudáveis, mas não está claro se a melatonina também reduza os efeitos em pessoas suscetíveis a eritema.
Zinco – o zinco é necessário para uma pele saudável.
Algumas pessoas usam cremes com zinco (óxido de zinco) para reduzir a vermelhidão da pele porque tem mostrado benefícios.
Alimentação e dieta para eritema solar
Os antioxidantes são moléculas que neutralizam os radicais livres, ou seja substâncias químicas que podem danificar as células. Os antioxidantes podem proteger a pele contra os danos causados por radiação ultravioleta do sol (UV).
Para evitar queimaduras solares pode ser útil uma dieta rica em frutas e vegetais amarelos, alaranjados e vermelhos, por exemplo:
- Melão,
- Cenouras,
- Pimentões,
- Pêssegos,
- Damascos.
Remédios de ervas para eritema solar
Flavonoides – Alguns destes antioxidantes à base de plantas podem proteger a pele dos danos causados pelo sol.
Em um estudo, os pesquisadores alemães descobriram que beber cacau (com um teor elevado de flavonoides) dá proteção contra o sol.
O cacau e o chocolate contêm muitos flavonoides que são capazes de fortalecer a pele e evitar eritemas.
O extrato de romã é rico em polifenóis e tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes muito importantes para prevenir e tratar as doenças da pele.
A adição de frutas e verduras na dieta para comer mais flavonoides pode ajudar.
É possível tomar estes flavonoides na forma de extrato seco.
Converse primeiro com o seu médico porque alguns flavonoides podem interagir com certos medicamentos.
Entre estes estão:
- Catequina (25-150 mg por 2-3 vezes ao dia),
- Quercetina (50-250 mg por 2-3 vezes ao dia),
- Hesperidina (50-250 mg por 2-3 vezes ao dia),
- Rutina (50-250 mg por 2-3 vezes ao dia).
- A rosa mosqueta (rosa canina) tem um alto teor de flavonoides e pode ser bebida como um chá.
A quantidade recomendada é de 3-4 xícaras por dia.
Chá verde (Camellia sinensis) também pode proteger contra eritema causado pelos raios UV porque contém substâncias antioxidantes.
As ervas que se aplicam na forma tópica para curar a pele:
- Promovem a circulação linfática,
- Possivelmente tratam a causa subjacente de várias doenças da pele e podem ser úteis.
Remédios naturais para eritema solar
É necessário verificar com o médico antes de usar qualquer um desses remédios.
Alguns exemplos são:
Aloe vera – aplicado como gel de aloe vera para a inflamação da pele. Um estudo mostra que o aloe vera tem um efeito anti-inflamatório superior à pomada com hidrocortisona 1%.
Raiz de bardana (Arctium lappa) – é usada de forma tópica para a inflamação da pele e para curar feridas. Não aplicar sobre uma lesão cutânea aberta.
Calêndula (Calendula officinalis) – usada topicamente para feridas, queimaduras e outras doenças de pele.
Hidraste (Hydrastis canadensis) – é usado para infecções, incluindo aquelas que causam lesões na pele.
Erva-cidreira (Melissa officinalis) – pode ser aplicada nas lesões em forma de pomada.
Extrato de sálvia – aplicado topicamente para reduzir a inflamação. Em um estudo o extrato de sálvia reduziu significativamente o eritema por raios ultravioleta com resultados semelhantes à hidrocortisona.
Olmo (Ulmus fulva) – aplicado topicamente, em combinação com raiz de Hidraste. Nunca aplicar em feridas abertas.
Milefólio (Achillea millefolium) – a aplicação tópica é feita para a inflamação da pele e cicatrização de feridas. Nunca aplique em feridas abertas.
A pomada de óxido de zinco (ou pasta de agua) pode ser aplicada sobre a pele com eritema se não houver nenhuma bolha.
Homeopatia e remédios homeopáticos
Embora poucos estudos examinaram a eficácia de terapias homeopáticas específicas, os profissionais homeopatas usam as seguintes soluções para o tratamento de eritema com base em seus conhecimentos e experiência.
Apis mellifica (derivado de abelha) – para erupções da pele quente, seca e sensível ao toque.
Podem ser acompanhadas por dor de garganta.
Os sintomas são aliviados por bebidas frias e banhos, mas pioram com o calor.
Calêndula – é apropriada para queimaduras e lesões da pele que sejam bastante superficiais.
Este remédio é frequentemente usado após ter passado a fase aguda da doença para ajudar na recuperação completa.
Rhus toxicodendron – este é um remédio extraído de esporos e de látex de Sumac (hera venenosa).
É ultilizado para bolhas e vesículas que causam coceira intensa que piora à noite e melhora com a aplicação de calor.
Este remédio é o mais adequado para os indivíduos que são geralmente agitados e incapazes de ficar confortáveis durante a noite.
Quanto tempo demora o eritema solar? Quando passa?
Normalmente passa dentro de 5-7 dias.
Em casos leves, durante os dois primeiros dias a inflamação causa dor, depois permanece apenas a pele vermelha e descascada.
Em caso de grave queimadura de sol, a duração da erupção da pele pode ser até de duas semanas.
Prevenção de eritema solar
Use esses métodos para evitar as queimaduras:
- Evite exposição ao sol entre 10 e 4 da tarde porque os raios do sol são mais fortes durante este período.
É necessário planejar as atividades ao ar livre em outros momentos do dia. - Procure sombra quando possível. Se você não pode evitar estar ao sol, limite a quantidade de tempo de permanência ao ar livre durante o horário de pico.
- Cubra-se. Use roupa que cubra os braços e as pernas e um chapéu grande (semelhante com aquele do vaqueiro) que dá mais proteção do que uma viseira de um boné. Considere o uso de vestuário ou equipamento fabricado para dar proteção solar ao ar livre.
Que proteção usar?
A primeira vez que ficar ao sol mais de 20 minutos precisa usar um creme com proteção de fator 30 ou superior.
