Remédios para pele seca

A pele seca é um problema inofensivo, mas sem um adequado tratamento pode evoluir e causar dor, coceira e cortes na pele.  Felizmente, existem muitos tratamentos e remédios naturais para prevenir e curar a secura da pele.

ÍNDICE

 

Hidratação da pele

A pele é a nossa barreira de defesa contra o ambiente e é formada por três camadas:

A Hipoderme, que é a camada mais profunda e é constituída principalmente por tecido adiposo, com:

  • Vasos sanguíneos,
  • Nervos.

A Derme,  constituída por tecido conjuntivo com:

  • Fibras de colágeno e elastina,
  • Vasos sanguíneos
  • Glândulas sebáceas
  • Folículos pilosos,
  • Glândulas sudoríparas.

A Epiderme, é a camada externa, constituída por queratinócitos que quando amadurecem passam da camada basal (profunda) para a camada córnea (a camada mais externa da epiderme).
Os queratinócitos são caracterizados por:

  • Uma estrutura insolúvel composta de várias proteínas que formam um invólucro cornificado,
  • O citoplasma cheio de filamentos de queratina,
  • Ausência de núcleo.

Estas células são incorporadas em camadas lipídicas (de gordurs) constituídas por:

  • Colesterol,
  • Ácidos graxos,
  • Ceramidas (moléculas lipídicas).

A camada córnea hidrata a pele e os lipídios desempenham um papel fundamental para evitar a evaporação da água.

Entre os elementos que contribuem para a manutenção da hidratação estão:

  • Substâncias produzidas pelas glândulas sudoríparas e pelas glândulas sebáceas,
  • Outros fatores hidratantes naturais da pele são uma mistura de moléculas capazes de absorver líquidos, por exemplo: aminoácidos, açúcares, ácido láctico, ureia.

A estrutura macia e flexível da pele é devida ao teor de água.
O ar seco (baixa umidade) é provavelmente a causa mais comum de pele seca.
Além disso, a pele seca pode ser causada:

  • Pela perda da camada lipídica,
  • Pela redução da água na camada córnea.

A consequência é a impossibilidade de realizar sua função.

 


Remédios naturais para pele seca

Embora nem sempre seja possível ter a pele perfeita, as seguintes dicas podem ajudar a manter a pele hidratada e saudável:

  1. Hidratar a pele.   Os cremes hidratantes conferem proteção à pele para evitar a evaporação da água.
    Os cremes hidratantes para pele seca mais usados são:  Eucerin e Cetaphil.
    Se a pele estiver extremamente seca, é aconselhável aplicar um óleo após o banho na pele ainda molhada.
    O óleo é mais eficaz do que os cremes hidratantes e impede a evaporação da água da superfície da pele.
    Um ótimo produto é o óleo de Argan, que tem propriedades hidratantes e antioxidantes.

  1. Evitar o uso de água muito quente e limitar a duração do banho
    A água quente e banhos demorados podem remover a oleosidade da pele. Limite o tempo de imersão na banheira ou debaixo do chuveiro em cerca de 10-15 minutos e use de preferência água morna.
    Opte por um detergente para peles sensíveis, sem adição de perfumes. Escolha sabonetes neutros à base de óleos e gorduras naturais.
    Experimente de várias marcas até acertar uma que funcione para seu caso.
    Uma boa regra é sentir a pele lisa e macia após a limpeza, nunca seca ou áspera.
    Depois da limpeza ou do banho:

    • Seque suavemente o corpo com uma toalha para que a pele permaneça hidratada.
    • Hidrate imediatamente a pele com um óleo ou creme para ajudar a reter a água nas células superficiais.
  1. Usar um umidificador
    O ar quente e seco no interior dos edifícios pode:

    • Secar a pele sensível
    • Piorar a coceira e a descamação.

Um umidificador portátil ajuda a aumentar a umidade do ar dentro de casa.
Mantenha o umidificador limpo para evitar bactérias e fungos.

4. Escolher tecidos que não irritam a pele
As fibras naturais (algodão e seda) permitem que a pele respire. A lã é certamente uma substância natural, mas pode irritar a pele, mesmo aquela não seca.
Ao lavar a roupa, use detergentes sem corantes ou perfumes pois podem irritar a pele. Se a pele seca causar coceira, aplique uma compressa fria na área. Se estas medidas não aliviarem os sintomas ou os sintomas piorarem, consulte o médico ou um dermatologista.

 

Dieta e alimentação para pele secapele seca, rachada

Água
Do ponto de vista alimentar, o melhor a fazer para evitar secar a pele é manter o corpo hidratado.
A água é essencial para favorecer a circulação sanguínea cutânea.

No entanto, não se deve exagerar porque, segundo os higienistas, a água engarrafada contém sódio e pode causar:

É bom comer frutas e verduras que têm um alto teor de líquidos, mas são diuréticas, tais como:

  • Melão,
  • Maçã,
  • Laranja,
  • Abacaxi,
  • Aipo (salsão),
  • Melancia,
  • Pepino.

Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e ômega-6
As gorduras “boas” ajudam a deixar a pele macia porque elas mantêm a hidratação:
Uma carência de ômega-3 e 6 pode agravar os sintomas de pele seca e em alguns casos pode inclusive causar um eczema.
Alimentos ricos em ômega-3 e 6 são:

  • Salmão,
  • Truta,
  • Sementes de linhaça,
  • Abacate,
  • Nozes.

Alimentos ricos em vitamina A
A vitamina A é um ótimo remédio para pele seca e com descamação, e se encontra nas verduras e legumes de folha verde escura. A Vitamina A podem também ajudar a combater os danos da pele. É útil no caso de clima com muito vento e sol.
Além das verduras de folhas verdes, é encontrada em:

  • Cenoura,
  • Batata-doce,
  • Abóbora.

Alimentos ricos em vitamina E
Esta poderosa vitamina ajuda a pele a manter a sua hidratação natural e reforça as defesas contra os raios ultravioletas.
Os alimentos ricos em vitamina E são:

  • Nozes,
  • Sementes,
  • Abacate,
  • Gérmen de trigo,
  • Óleo de linhaça,
  • Vegetais de folhas verdes,
  • Brócolis.

 

Remédios para pele seca após exposição solar 

Como tratar a pele seca após uma queimadura solar?

A pele se desidrata quando é exposta:

  • Ao sol,
  • Ao vento,
  • Ao sal do mar.

O sol acelera a produção de radicais livres, promovendo assim o processo de envelhecimento da pele.
Além disso, os raios UVA do sol causam a degradação de colágeno e elastina, de modo que a pele se torna menos elástica.

A pele seca ocorre quando os fatores ambientais ou químicos removem:

  • A hidratação,
  • Os óleos protetores (sebo) na superfície.

Por exemplo, as radiações ultravioletas danificam a epiderme e podem causar um eritema solar deixando a pele seca e rachada.
Os cuidados são essenciais para manter a pele hidratada e evitar danos, especialmente se já se sofre de pele seca.
Os danos na epiderme podem ser causados por:

  • Exposição ao sol,
  • Lâmpadas de salões de beleza.

Para evitar danos e pele seca, é preciso:

  • Usar um protetor solar com filtro alto (FPS 30-50)
  • Hidratar a pele antes e depois de tomar sol (bronzeamento).
  • Escolher óleos e cremes sem álcool.

Os produtos hidratantes criam uma barreira que ajuda a prevenir a desidratação da pele.

 


Qual é o creme mais indicado para pele seca?

Os melhores produtos para pele seca são:

  • Detergentes suaves,
  • Cremes hidratantes.

Entre os produtos sem sabão e os detergentes neutros sem perfume, podemos indicar os produtos da

  1. Aveeno,
  2. Eucerin.

Os cremes gordurosos e hidratantes podem ser

  • Aquaphor pomada reparadora da Eucerin,
  • Manteiga de Karité.

Em caso de pele seca e cravos, evite cremes e óleos que contêm:

  • Vaselina,
  • Óleo de silicone,
  • Parafina e outras substâncias derivadas do petróleo.

Essas substâncias danificam a pele e tapam os poros.

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