A dieta saudável e o exercício são fundamentais, mas em alguns casos é preciso um remédio natural rápido contra o nariz entupido.
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Remédios naturais contra o nariz entupido
Tratamento de vapor com óleo descongestionante
- Coloque uma tigela com água fervente sobre uma mesa.
- Adicione 2-3 colheres de sopa de óleos essenciais descongestionantes (por exemplo, eucalipto),
- Misture.
- Posicione a cabeça sobre a tigela,
- Cubra com uma toalha,
- Inale o vapor.
Também é possível usar a camomila no lugar do óleo essencial.
Cheirar a cebola
A cebola tem um efeito descongestionante porque ela causa a produção de um líquido que desentope o nariz.
- Corte uma cebola,
- Cheire profundamente.
Lavagens nasais
O pote neti (lavador nasal) é usado para fazer lavagens nasais porque ajuda a aliviar o nariz entupido.
É um pequeno recipiente com uma alça de um lado e um bico no outro lado, muito parecido com um bule.
Técnica para fazer uma lavagem nasal
- Dissolva uma colher de chá de sal (9 g) em um litro de água.
- Encha o pote neti com água e sal para remover o muco.
- Fique de pé na frente de uma pia.
- Incline a cabeça para a direita,
- Insira o bico do lavador nasal na narina esquerda,
- A água entra na narina esquerda e sai da narina direita,
- Assoa seu nariz e repita a lavagem do outro lado.
Esta técnica é particularmente eficaz e simples.
Também pode ser feito em crianças pequenas, mas com uma seringa sem agulha.
Sprays nasais
Os sprays nasais são muito eficazes, mesmo aqueles de venda livre.
Para preparar um spray nasal para um nariz entupido, utilize água e sal.
É aconselhável usar uma colher de chá de sal (7-9 g) por litro de água.
Uma quantidade excessiva de sal poderia irritar as mucosas do nariz.
- Pegue uma xícara de água, ¼ colher de chá de sal e deixe ferver.
- Deixe esfriar essa mistura.
- Encha um frasco de spray nasal com este líquido e aplique o spray nas narinas.
Elevação
Recomendamos de colocar pelo menos 2 travesseiros sob a cabeça e os ombros para evitar a congestão nasal à noite.
Quando o paciente deita é mais fácil que o muco se acumule no nariz.
Remédio imediato: massagem no nariz
Você pode ter alívio imediato com uma massagem do nariz e dos músculos ao redor.
Uma boa manipulação efetuada por um especialista ou pelo próprio paciente pode limpar o nariz e permitir respirar ainda melhor após a recuperação de resfriados.
Cada um tem uma narina onde respira melhor, enquanto a outra está “bloqueada” devido a problemas:
- Musculares,
- Do tecido conjuntivo (fáscia).
O lado com a respiração reduzida é geralmente mais doloroso à palpação.
Técnica
- Você tem que pressionar na parte externa do nariz, mas tomando cuidado para evitar os ossos do crânio: em particular, a maçã do rosto e os ossos nasais.
- Pressionar no tecido muscular por 1/2 minutos até que ele se sente mais suave.
- Massagear a área dos lados do nariz, sob o olho e, no caso de sinusite, também sob a sobrancelha.
- Insistir sobre as zonas mais rígidas, nomeadamente aquelas em que a pele se move menos.
Se esta massagem é feita corretamente, o nariz é liberado depois de alguns minutos e você irá notar uma melhoria na passagem de ar a longo prazo.
Esta terapia é baseada:
- Na desativação dos pontos-gatilhos (pontos do músculo que causam também dor irradiada),
- Na manipulação da fáscia do tecido conjuntivo,
- No shiatsu (terapia oriental que restaura o equilíbrio de energia para o corpo).
Remédios para nariz entupido na gravidez
Banho de chuveiro quente
Este é um remédio imediato para livrar o seu nariz.
- Tomar um banho de chuveiro quente,
- Inalar o vapor até se sentir melhor.
Evitar em caso de febre.
Umidificador
O ar seco pode irritar os seios nasais e paranasais, um umidificador no quarto cria um ambiente com a umidade certa.
Sempre usar água destilada no humidificador para manter o quarto sem:
- Poeira branca,
- Fungos ou germes.
Se pode também estender um lençol que acabou de ser lavado para aumentar a umidade.
Fitoterapia para o nariz entupido
Chá de gengibre
Entre os remédios caseiros, o gengibre é uma erva excelente que pode curar muitos distúrbios.
Tem propriedades antibióticas que ajudam a combater as infecções.
Para o nariz entupido:
- Descasque um pedaço de gengibre fresco (5g),
- Corte em fatias,
- Ferva uma xícara de água,
- Desligue a chama e aguarde por 5 minutos,
- Mergulhe o gengibre na água quente,
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Tome o chá de gengibre,
- Inale o vapor.
Esta bebida desentope o nariz e a garganta, portanto ajuda a respiração.
Aqueles que sofrem de dores de garganta deveriam adicionar uma colher de mel no chá.
Manjericão
O manjericão é um remédio eficaz para o nariz entupido porque tem uma ação curativa contra as infecções.
Misturar
- 1 colher de chá de pó de gengibre seco ou 3 fatias de gengibre fresco
- 2 folhas de manjericão,
- 1 saquinho de chá verde
- Deixar em infusão por 10 minutos
Tomar esta bebida três vezes por dia.
Óleo descongestionante
Este é um bom remédio que se pode usar antes de ir para a cama.
Pegue um óleo descongestionante como bálsamo de tigre ou Vicks Vaporub e esfregue:
- Na testa,
- No nariz,
- No esterno.
Em caso de resfriado pode ser aplicado no peito antes de ir para a cama.
Óleo de eucalipto
Quando se deve sair de casa, se podem derramar algumas gotas de óleo de eucalipto num lenço de guardar no bolso.
Quando se sente o nariz entupido inalar do lenço para obter um benefício imediato.
Remédios homeopáticos para o nariz entupido
A homeopatia trata todos os sintomas da doença antes de tomar uma medicação.
Se o muco que sai do nariz é amarelo, denso e o desconforto melhora quando se sai de casa, recomendamos a pulsatilla nigricans.
De acordo com homeopatas, este remédio também é útil para outras doenças, como:
Para tomar a pulsatilla nigricans é necessário dissolver 3/4 grãos de pulsatilla debaixo da língua 4 – 5 vezes por dia.
O kali bichromicum (dicromato de potássio) é tomado em caso de muco pegajoso, esbranquiçado e se o paciente teve um resfriado.
A dosagem para o kali bichromicum é de:
- 4 gotas 3 vezes por dia,
- 2-3 comprimidos 3 vezes por dia.
Quem tem a alergia e pega o resfriado quando o tempo muda deve tomar a dulcamara. A dosagem para este remédio é de 10 gotas por via oral, 3 vezes por dia.
Dieta e alimentação para o nariz entupido
Caldo de carne
De acordo com os médicos, o caldo de frango tem efeitos benéficos sobre o nariz entupido.
Prepare a sopa com alho e despeje um pouco de pimenta em cima.
Você pode adicionar um pouco de suco de limão no caldo.
A pimenta e o alho tem sido usado para tratar muitas doenças respiratórias.
O frango junto com pimenta e alho é um ótimo remédio para o nariz entupido.
De acordo com o higienismo (um tipo de medicina natural), o caldo absorve todas as toxinas contidas nos músculos do animal, por isso pode piorar a situação.
Uma dieta baseada em frutas, vegetais e batatas é um remédio rápido e eficaz.
Comida picante
Quando se come comida picante, o nariz se desentope instantaneamente.
Comer pimenta fresca para aliviar a congestão rapidamente.
Se podem colocar as pimentas no macarrão ou no arroz.
O molho de Tabasco pode causar distúrbios no estômago.
Remédios rápidos para o nariz entupido de noite
Band-aids para o nariz
Usando os band-aids específicos para a respiração é possível aliviar o nariz entupido.
Os adesivos ampliam as narinas e facilitam a passagem do ar.
Colar um band-aid por cima das narinas para obter alívio rápido.
Estas tiras nasais ajudam a não roncar, portanto são ótimas durante a noite.
Tratamento de vapor
O tratamento com vapor é eficaz contra o nariz entupido e outros problemas respiratórios.
Se aconselha derramar 2-3 gotas de óleo de eucalipto na água quente, também pode ser colocado:
- Hortelã,
- Óleo essencial de camomila,
- Óleo essencial de tea tree.
Respirar profundamente antes de ir dormir.
Óleo de eucalipto
É possível derramar algumas gotas de óleo essencial de eucalipto na fronha do travesseiro.
O cheiro dá alívio ao nariz entupido durante o sono.
Esse remédio funciona bem com:
- Óleo de lavanda,
- Óleo de tea tree,
No entanto, o eucalipto é melhor.
Remédios para nariz entupido nos recém-nascidos
Uma solução com o vapor
Respirar o vapor é uma das melhores maneiras de aliviar a congestão nasal em bebês.
A exposição ao vapor pode ajudar a diluir o muco preso no nariz do bebê.
Sucessivamente, o muco pinga por fora liberando os dutos nasais e melhorando a respiração.
Você pode ferver a água dentro de uma panela que deve ser mantida perto do bebé.
Gotas de solução salina
A água salgada é um remédio popular para o nariz entupido.
Para usar uma solução salina caseira, se deve preparar uma mistura com:
- Uma xícara de água morna,
- Meia colher de chá de sal ou bicarbonato de sódio.
Como usar?
- Com a ajuda de um conta-gotas, colocar algumas gotas de solução salina nas narinas da criança (uma gota para cada narina é suficiente na maioria dos casos).
- Em seguida, massagear o nariz do bebê suavemente em ambos os lados.
Se pode nebulizar esta solução para fazer o aerossol.
Dispositivos de aspiração
Existem dois tipos de dispositivos de aspiração nasais disponível no mercado.
Seringas de borracha
Uma seringa de borracha é um dispositivo de aspiração parecido com uma lâmpada: tem um bulbo de borracha que termina em um tubo fino semelhante a uma seringa.
Como usar?
- Apertar o bulbo para deixar sair o ar e criar um vácuo e, em seguida, inserir a extremidade do tubo na narina do bebê.
- O aspirador suga o muco e o coloca no bulbo.
- Se pode colocar uma gota de água salgada nas narinas alguns minutos antes de começar para diluir o muco.
Aspiradores nasais
O aspirador nasal elétrico consiste de:
- Um bico de silicone;
- Uma tampa;
- Um tanque;
- O interruptor ON-OFF;
- Um motorzinho com bateria.
Insira o bocal no nariz do bebê e aspire o muco.
Existe um filtro dentro do tanque para evitar a contaminação.