Tornozeleira e órtese para o pé

Tornozeleira e órteses para o pé, qual é aquela certa?

Há muitos tipos de órteses para o tornozelo que variam de acordo com a forma e o tamanho.

INDICE Aquela certa Como funciona Tratamento Tipos Tubos de gel Hálux valgo

 

Pode ser encontrado em lojas de produtos esportivos, online ou nas farmácias.

Nem todas as tornozeleiras são a mesma coisa, às vezes pode ser difícil escolher aquela certa, se você não sabe o que procurar.

A órtese pode dar um suporte adicional aos ligamentos e músculos do tornozelo, ajudando a melhorar a estabilidade da articulação.

 

Como isso funciona?

A tornozeleira suporta e comprime o tornozelo.
Esse órtese permite o movimento e exercício das atividades diárias normais, reduzindo o risco de lesões e entorses.
Muitas tornozeleiras são simplesmente órtese de material elástico que se ajustam ao tornozelo.
Na prática é uma tala que se bloqueia em torno do tornozelo.
A tornozeleira deixa sentir melhor o tornozelo, mas não dão um suporte real. Esse órtese pode ser útil para entorses leves.
A tornozeleira funciona dando maior compressão e propriocepção, mas não dá um suporte estrutural.
Não importa que tipo de lesão ocorreu no tornozelo, quando você compra uma tornozeleira deve comprar uma que circunda completamente a articulação.

 

Prevenção ou tratamento ?

Normalmente não è aconselhado usar uma tornozeleira para pacientes que não tenham tido uma entorse no tornozelo recentemente e bastante grave.
Não esistem órteses para evitar entorses, para esta finalidade são úteis somente os exercícios proprioceptivos que melhoram o controle postural.
Em caso de entorse de tornozelo recente e grave, a órtese é uma boa idéia, mas apenas por uma semana após o acidente, pois o uso prolongado provoca rigidez e dependência psicológica.
A cinta que restringe o movimento da articulação não é uma cura e não deve substituir um programa de reabilitação para entorse de tornozelo.
Infelizmente, no pronto socorro, o ortopedista diz que você tem que manter a tornozeleira apenas 10 ou 15 dias, sabendo que o paciente não vai curar.

 

Que tipo de tornozeleira você tem que comprar ?

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  © fotolia.com

  Uma boa tornozeleira abraça totalmente o tornozelo, deve ser ajustável de acordo com o tamanho.
  Minha favorita, que eu recomendo aos meus pacientes, tem duas tiras diferentes que envolvem o calcanhar de ambos os lados, uma faixa passa debaixo e as outras passam por trás do calcanhar.
  Eu acredito que este tipo de tornozeleira dá um excelente suporte estrutural.

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• Nem todas as órteses do pé são ajustável com fechamento de velcro, mas se houver a possibilidade de escolher este modelo deverá ser preferida.
  A tornozeleira ajuda a manter a estabilidade articular durante o esporte.
  Algumas tornezeleira não cercam completamente o tornozelo, mas apenas cobrem o maléolo.
  Desta forma pode dar um suporte, mas não fornece compressão suficiente, então a função da órtese é limitada.
  As tornozeleiras que não têm faixas ou cintas para ajustar a largura são menos eficazes, porque você não pode mantê-los firmemente durante os jogos ou treinos.

Mesmo as órteses que podem ser ajustados e tem as tiras devem ser ajustadas depois de começar a jogar.

 

Tipos

Existem três tipos de tornozeleira: com laços, pós-lesão e rígida.
As órteses com tiras para o tornozelo estão localizadas em shopping centers e lojas de artigos esportivos.
As tornezeleiras altas devem ser comprados on-line ou se encontram em lojas de produtos ortopèdicos.
Em caso de trauma grave do tornozelo, você tem que procurar o médico que recomenda a órtese mais adequada.

 

Tornozeleira com cordão

A órtese é feita de nylon semi-rígido ou plástico.
A vantagem desta é que a peúga pode apertar de acordo com o conforto do utilizador.
A estrutura semi-rígida permite mais flexibilidade do que uma cinta rígida.
Uma tornezeleira semi-rígida pode ser usada como prevenção para as primeiras etapas que ocorrem após uma entorse do tornozelo.
Este órtese pode ser encontrada em lojas de esportes, farmácia ou online.
Os preços variam de 50 a 100 reais.

 

Tornozeleira pós-lesão

As tornozeleiras pós-lesão são rígidas. No interior, eles estão cheios de ar ou gel com duas ripas de plástico que estão localizadas em cada lado da perna.

Existe um zip que permite a flexão plantar e dorsal (flexão dos dedos na direcção do corpo ou para o chão).
Esta tornozeleira é usada principalmente para absorver o inchaço e evitar o movimento de rotação do tornozelo.
É indicado para entorse de tornozelo de terceiro grau, contusões e instabilidade crônica aguda.
As órteses rígidas não são adequadas para atividades esportivas.
As tornozeleiras pós-lesão estão disponíveis em farmácias, on-line ou em lojas de saúde.
Os preços variam de 50 a 100 reais.

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Tornozeleira rígida

Existem dois tipos diferentes de órteses rígidos, com as faixas ou com atacadores. Estas órteses podem ser usados durante a realização da primeira fase reabilitação após uma lesão.
Os suportes permitem ao tornozelo de se mover para cima e para baixo, também protegem a articulação de rotação excessiva. Este tornozeleira tem um elevado nível de proteção e é usada freqüentemente no vôlei e basquete, onde os saltos ocorrem com freqüência.
As órteses com cordão tem duas talas de plástico em cada lado do tornozelo para impedir a rotação interna e externa (inversão e eversão).
Algumas marcas têm adicionado tiras que envolvem o tornozelo para dar uma maior estabilização.
As tornozeleiras podem ser comprados em lojas ou artigos de saúde online.
Os preços variam de 30 a 40 reais.
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A órteses para a fascite plantar

A órtese noturna para a fascite plantar alivia a dor da fascite ou esporão do calcanhar de dia e noite, tensionando suavemente o pé.
https://www.jointhealing.com/graphics/products/footankle/night_splint_s.jpg

A tala noturna dorsal para a fascite plantar é uma das melhores órteses disponíveis.
No passado, quando você queria usar uma tala noturna para dor no calcanhar, precisava envolver todo o tornozelo em uma cinta. No entanto, esta tornozeleira é diferente.
Na realidade, a órtese permanece em contato apenas com a parte superior da perna para colocar em alongamento o tendão de Aquiles.

Além disso, foi mostrado que esta órtese é muito mais confortável de usar porque é menos complicada e não empurra sobre o calcanhar, onde a maioria dos pacientes sentem dor.
Conversando com a maioria dos especialistas, o melhor tratamento para a fascite plantar ou tendinite de Aquiles é o alongamento.
A chave para aliviar a dor està no alongamento da parte de trás da perna. Esta órtese é um dos melhores do mercado, pois consegue atingir seu objetivo com o máximo conforto.
A órtese envolve sò o lado superior do dorso do pé.

O talão pode descansar no colchão confortável ou sob os lenções em vez de uma órteses de plástica suada e rigida.

Além de confortável, também é ajustável, os cintos de velcro suaves permitem ajustar a força de alongamento que você deseja aplicar e permite personalizar o tratamento ao contrário de outras órteses.
Esta tornozeleira é muito leve, uma vez que é apenas na parte superior do pé, o paciente está mais dispostos a usar a cinta durante o dia, recuperando-se mais rapidamente.

 

Tubos de gel para os dedos dos pès

Características

Sob medida para os dedos dos pés, os tubos de gel dão proteção e conforto em caso de calos, lacerações, dedo em martelo, úlceras e inchaço das articulações.
A leve compressão ajuda a reduzir o inchaço.
O gel suaviza e protege a pele.
Os tubos estão a 1,5 cm de largura e 4 cm de comprimento.
Os tubos de gel são laváveis a mão e reutilizáveis.

https://www.3pointproducts.com/Portals/30688/images/Gel-Tube-on-toe.jpg

 

Órtese para hálux valgo

A órtese para hálux valgo aplica um delicado alongamento para aliviar as forças deformantes sobre o dedão do pé.
A cinta de correção com a alça alinha o dedão do pé em repouso ou com sapatos.

Características

A órtese para hálux valgo é projetada para alinhar corretamente o dedão do pé, aplicando a correção em três direções: para fora, para cima e para baixo.
Esta órtese aplica uma tração suave para estabilizar o dedo do pé e aliviar a dor por esfregamento sobre a cebola (protuberância externa).
As tiras de borracha de espuma macia são finas o suficiente para ser usadas com sapatos.
O suporte removível pode ser adicionado como um suporte adicional para endireitar o dedão do pé durante o dia e a noite, enquanto você está dormindo.
A órtese pode ser lavada à mão ou à máquina.
É composto de látex.

Atenção: aqueles que sofrem de diabetes ou têm problemas de circulação devem conversar com seu médico sobre

este órtese para ver se ele é adequado para a sua condição clínica.

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