Dor no punho

A dor no punho é um distúrbio frequente e pode ter muitas causas diferentes.

INDICE

O punho liga a palma da mão ao antebraço e permite os movimentos dos dedos durante as tarefas diárias, como segurar objetos, escrever no computador, pintar quadros, etc.

O punho é composto por ossos pequenos e curtos, conhecidos como metacarpo.
Esses pequenos ossos são dispostos em duas filas.

Dor na mão, dedos, punho, ossos

Os ligamentos unem as duas filas de pequenos ossos que formam a articulação do punho.
Um ferimento desses ossos, ligamentos ou cartilagem provoca dor no punho.

Dor no punho (lado externo) e no o polegar

A dor no punho esquerdo excruciante e grave deixa a mão inutilizável.
A dor no lado externo do punho e polegar pode ser causada por vários motivos:

Causas
A dor no punho pode ser aguda ou crônica.
A doença aguda pode ser causada por lesão do punho, enquanto a dor crônica é um sintoma de outras doenças.
A lista a seguir descreve as principais causas:

Síndrome do túnel do carpo
Oito ossos formam a articulação do punho com o rádio e a ulna (osso do antebraço).
Além do osso existe uma complexa rede de nervos e ligamentos.
Os ossos do punho criam o túnel do carpo através do qual passa o nervo mediano.
Se esse nervo é comprimido provoca dor que parte do punho e irradia para os dedos: polegar, indicador e o dedo médio.
A pessoa sofre de ardência, dormência ou uma sensação de formigamento na palma da mão, polegar, dedos e punho.
Os músculos dos dedos se tornam fracos e é difícil de agarrar objetos.
Se o túnel do carpo não é curado, a dor pode irradiar para o cotovelo.
Uma compressão do nervo mediano provoca dor e inchaço no polegar.

A compressão do nervo é causada por movimentos repetitivos do punho.
A escrituta, a pintura e a custura são atividades que mais frequentemente causam síndrome do túnel do carpo.

Para as pessoas canhotas, os esportes como tênis, handebol e basquete são atividades que causam esse problema no punho esquerdo.

Algumas das causas mais comuns desta condição são mostradas na lista a seguir:

  • Executar tarefas repetitivas
  • Digitar no teclado por muitas horas por dia
  • Jogar squash, handebol, tênis, basquete
  • Pintura
  • Costura.

O formigamento piora à noite, os pacientes muitas vezes acordam as 4 da manhã por causa do incômodo.
Outras doenças que podem causar a síndrome do túnel do carpo são listadas abaixo:

Síndrome,do,túnel,do,carpo
Síndrome de De Quervain
Esta síndrome se caracteriza por uma inflamação dos tendões do polegar ou tenossinovite.
Isso ocorre quando você repete um movimento do punho várias vezes durante um curto período de tempo.
Quando os tecidos são inflamados, todos os movimentos da articulação irritam os tendões.

Essa irritação provoca dor nos tendões e provoca dificuldade em mover a mão.
O uso excessivo dos músculos pode causar a tendinite.
As mulheres com mais de 50 anos de idade são mais propensas a desenvolver a tendinite de De Quervain.

Muitos golfistas e guitarristas desenvolvem a síndrome de De Quervain.
Os golfistas sobrecarregam o punho por causa do movimento dos braços; em vez disso, os guitarristas movem os dedos da mão esquerda para puxar as cordas da guitarra.

síndrome,de,de,quervain

O que fazer? O tratamento da síndrome de Quervain
O médico faz vários testes para determinar a causa da dor.
Existem alguns exercícios para o tratamento da doença.
Estes exercícios reduzem a dor do polegar no punho; Após a recuperação, você pode continuar a fazer os exercícios para evitar recaídas.

Dor no pulso no lado palmar

Tendinite dos flexores dos dedos
A tendinite dos flexores da mão ocorre em pessoas que realizam tarefas repetitivas, por exemplo, vendedores, desportistas e músicos (piano, bateria, etc.).
A dor ocorre quando os tendões se alongam, ao toque e ao fazer esforços.
O tratamento envolve fisioterapia, repouso e o médico pode prescrever antiinflamatórios como cetoprofeno (Profenid), ibuprofeno (Alivium) ou diclofenaco (Voltaren).flexor,abductor,arteria,ulnar,radial

Dor no pulso no lado dorsal

Causas e sintomas

Cisto do tendão no dorso do punho ou no lado da palma
Um cisto do punho é formado em uma cápsula articular ou em um tendão subcutâneo.
O cisto aparece como uma protuberância da pele na parte de trás da mão ou do punho.
Os médicos não sabem as causas desta doença, mas os cistos aparecem em pessoas muito ativas.
O cisto é identificado com facilidade.

 



Dor no pulso na parte lateral do dedo mindinhocompressão,do,nervo,ulnar

O infarto do miocárdio pode causar dor no peito e no braço até o punho e a mão esquerda.
A neuralgia do nervo ulnar é uma doença caracterizada pela compressão deste nervo ao nível do cotovelo, pode causar dor e formigamento ao longo do antebraço até os dedos.

Doença de Dupuytren
A doença de Dupuytren provoca um espessamento da pele da palma e dedos.
O paciente vê nódulos na palma e nos dedos.
Esta condição também pode afetar o dedo mindinho e o dedo anelar.
Os homens são mais predispostos a desenvolver esta doença em comparação com as mulheres.

Tendinite,punho,dor,musculos

 

 

Dor constante no pulso e inchaço

Trauma
A articulação do punho pode sofrer traumas e lesões.
Quando uma pessoa cai, instintivamente estende os braços para a frente para evitar ferimentos no corpo.
Por causa do trauma pode ocorrer a fratura do punho.
Se o osso está quebrado, o indivíduo não consegue mover o punho, os dedos e a articulação podem haver uma posição não natural.
Uma torção anormal da articulação pode causar a distensão dos ligamentos e o alongamento do nervo.
O gelo pode reduzir a dor temporariamente, mas não reduz a inflamação.
Uma atadura permite de proteger o punho e evitar movimentos violentos.

Outras causas
O inchaço e a dor na articulação do punho são os principais sintomas da artrose.
A cartilagem articular se desgasta ao longo do tempo e causa os sintomas.
A artrose e a artrite reumatóide são as duas formas de artrite que afetam o punho.
A gota é uma doença na qual se deposita uma grande quantidade de ácido úrico nas articulações do punho e provoca a artrite.

Lesões
Uma lesão do punho ou do polegar provoca dor.
Os sinais de lesão são as seguintes:

Em caso de fratura, o sinal mais frequente é a restrição de movimento devido à forte dor ao redor da área da fratura.
Uma rotação violenta pode causar uma dor semelhante.

Artrite
Nesta condição, uma pessoa sofre de rigidez, inchaço e dor no polegar de repente.
Existem diferentes tipos de artrite que podem causar vários sintomas.
A artrose é relacionada a idade, ainda pode ser causada pelo uso excessivo do punho.
Se ambas as mãos são afetadas, também pode ser causada pela artrite reumatóide.


Sintomas que ocorrem com dor no punho

Em caso de entorse, os sinais principais incluem dor e inchaço.
Com o movimento do braço, a dor torna-se muito mais intensa.
Os sintomas da fratura óssea são as seguintes:

  • Inchaço
  • Deformidade articular
  • Dificuldades nos movimentos

Quando a dor é causada pela artrite, os pacientes sentem uma dor surda.
No caso de tendinite, a dor é forte e a inflamação dos tendões provoca inchaço no punho.

Os sinais da síndrome do túnel do carpo estão na seguinte lista:

  • Dor no punho
  • Dormência
  • Alteração da sensibilidade até os dedos.

A dor no punho se sente:

1. Usando o mouse,
2. Durante os exercícios de ginástica (por exemplo, flexões)
3. Quando você prática alguns esportes como boxe ou musculação,
4. Os exercícios na academia, especialmente aqueles com a barra (por exemplo em banco plano),
5. Durante a lactação, quando a mulher grávida suporta a criança
6. Acelerando na moto
7. Quando dobra ou aperta o punho,
8. Quando se escreve,
9. Quando o paciente se levanta da cama e inclina a mão sobre o colchão.

 


O que fazer? Exercícios para o punho

Os exercícios para o punho ajudam a aliviar a dor.

Em caso de fratura
A fratura do punho é causada frequentemente por uma queda ou um trauma.
Os sinais principais são as seguintes:

  • Incapacidade de transportar pesos
  • Forte dor nas articulações
  • Inchaço.

Aqui nós relatamos os exercícios que podem ajudar a fortalecer os ossos e os músculos.

Exercício 1: Coloque o antebraço na mesa com o punho ao longo da borda da mesa e a mão fora da mesa.
Dobre o punho e as pontas dos dedos em direção do chão
Em seguida levante a mão e aponte os dedos para o teto. Repetir 10 vezes.

Exercício 2: Coloque a palma da mão na mesa. Incline a mão de um lado para o outro como para limpar a mesa.
Verificar que a palma da mão esteja contra a superfície da mesa enquanto você executa o exercício.


Para a artrite

Existem dois tipos de artrite do punho, a primeira é chamada de artrose, enquanto a segunda é a artrite reumatóide.
A artrose ocorre quando se usa muito uma articulação.
A artrite reumatóide é causada por doenças inflamatórias que inflamam os ossos e as articulações.

Abaixo estão listados alguns dos sintomas da artrite do punho:

Exercício 1: Coloque o braço em uma mesa de modo que a palma da mão repouse sobre a mesa. Gire o punho e “olhe” o teto com a palma da mão.
Gire a palma novamente para retornar à posição inicial. Repita o exercício 10 vezes.

Exercício 2: Colocar as mãos juntas, como se estivesse em oração. Pressione a mão direita contra a esquerda.

O exercício serve para tentar dobrar o punho esquerdo com a mão direita, enquanto a mão esquerda empurra contra a direita.
Manter a posição por 20 segundos e repetir o exercício com a mão direita.


Fisioterapia para a dor no punho

No caso de tendinite, a fisioterapia pode ser muito útil, o tratamento com Laser ou ondas de choque incentiva a reparação do tecido do tendão e a redução da inflamação.
Em caso de fratura, a terapia magnetica é o tratamento mais adequado porque pode reduzir até 50% o tempo de formação do calo ósseo.


Remédios naturais e caseiros

Entre os remédios naturais para dor no punho causada por inflamação estão as pomadas de arnica ou garra do diabo.
Estas substâncias estimulam a absorção de líquido, mas é essencial remover a causa.o