Presión mínima alta: diagnóstico, tratamiento y remedios

Diagnóstico de la presión mínima alta

Para medir la presión sanguínea, el médico emplea un instrumento llamado esfigmomanómetro, o tensiómetro, que está compuesto por:

  • Estetoscopio
  • Brazalete inflable
  • Visor
  • Perilla para bombear aire
  • Válvula

Historial médico
para realizar una valoración adecuada del paciente con hipertensión, no se debe tener en cuenta únicamente el valor de la presión, sino también hay que considerar los factores de riesgo cardiovascular.

Es necesario revisar con regularidad la condición de:

Aunque la hipertensión primaria es la más común, también es necesario descartar las causas más importantes de la hipertensión secundaria:

  • Causas endocrinas (que se refiere a las glándulas)
  • Renales

El médico debe conocer la historia familiar y personal del paciente.
También debe saber si el paciente ha tenido un ictus o si sufre de:

  • Problemas cardíacos
  • Enfermedades renales
  • Diabetes

arterias del cerebro

Factores de riesgo para las enfermedades cardíacas y el accidente cerebrovascular, por ejemplo:

  • Tabaco
  • Consumo de sal
  • Obesidad
  • Estilo de vida sedentario
  • Altitud, en las montañas la presión tiende a subir
  • Niveles altos de colesterol
  • Medicamentos que se toman (por ejemplo los corticoides)

Presion sanguinea, vasos sanguineos, circulación sanguínea

Exámenes y pruebas
Si el paciente sufre de presión alta, otros exámenes pueden ayudar a determinar si la hipertensión es secundaria (causada por otra enfermedad) y si hay algunos daños en otros órganos.

Análisis de sangre y orina
Estas pruebas se realizan para comprobar diferentes factores, entre ellos:

Los valores de creatinina en la sangre son importantes para todos los pacientes hipertensos para determinar los daños renales.

Las pruebas para valorar la condición del corazón incluyen:

  • Electrocardiograma (ECG)
  • El electrocardiograma de esfuerzo (o prueba de esfuerzo) puede ser necesario para los pacientes que tienen los síntomas de enfermedad de la arteria coronaria
  • Un ecocardiograma se utiliza para ayudar al médico a decidir si empezar el tratamiento

¿Cuándo hay que preocuparse?
Si la presión diastólica es superior a 90 mm Hg significa que la persona sufre de presión mínima alta, por lo tanto hay que hacer algo para bajarla.

 

Embarazo y presión alta

Durante los primeros 6 meses de embarazo, la presión sanguínea:

  • Sistólica disminuye por lo menos entre 5 y 10 mmHg
  • Diastólica disminuye de entre 10-15 mmHg

Esto se debe al aumento de la hormona progesterona, lo que provoca vasodilatación.
En esta etapa del embarazo, un aumento de la presión arterial no se considera normal.

Una lectura de la presión arterial elevada ya se ve al principio del embarazo, antes de 16-20 semanas. Por lo general esto significa que la mujer sufría de presión alta incluso antes de quedar embarazada.

Una hipertensión después de la semana 20 de embarazo acompañada de proteinuria (proteínas en la orina) en las mujeres embarazadas es el signo de una enfermedad llamada preeclampsia (o toxemia del embarazo) que puede ser muy grave para la madre y para el niño.
La cantidad de proteínas en la orina debe ser de por lo menos 0,3 gramos en una muestra de orina de las 24 horas.

La preeclampsia ocurre en el 10% de todos los embarazos, normalmente en el tercer trimestre (hacia el final), pero desaparece después del parto.

 

¿Qué hacer? Tratamiento para la presión mínima alta

El primer cambio que se puede hacer es un cambio en el estilo de vida para reducir la presión diastólica.

El médico puede sugerir medicamentos diuréticos que se utilizan para expulsar una mayor cantidad de sodio y agua a través de la orina.
Estos medicamentos reducen la cantidad de líquido en los vasos sanguíneos.
Esto provoca una reducción de:

  1. Presión arterial
  2. Gasto cardíaco

Después, los diuréticos reducen la respuesta de las arteriolas a los estímulos vasoconstrictores.
Aunque están a la venta tres tipos de diuréticos, los más utilizados son los tiazídicos, por ejemplo la furosemida (Seguril).
Los diuréticos tiazídicos constituyen el tratamiento inicial para los pacientes en que se acaba de diagnosticar hipertensión.
Si estos medicamentos no son suficientes, el médico puede recetar:

  • Inhibidores de la ECA
  • Antagonistas de los receptores aii
  • Betabloqueantes
  • Antagonistas del calcio
  • Diuréticos ahorradores de potasio y diuréticos de asa

 

Tratamiento para la presión mínima alta en los niños

Los niños con presión arterial alta deben ser tratados inicialmente con cambios en el estilo de vida, por ejemplo:

  • Bajar de peso
  • Aumento de la actividad física
  • Alimentación adecuada

Si los niveles de la presión arterial no regresan a la normalidad con remedios naturales y caseros, puede ser necesario un tratamiento farmacológico.

Los resultados de los estudios para la valoración de los niños con hipertensión muestran que las primeras anomalías (como la miocardiopatía dilatada, las anomalías renales y de los ojos), pueden producirse incluso en los niños con hipertensión leve.

Los niños y los adolescentes con hipertensión deben ser sometidos a controles médicos con regularidad para comprobar si hay daños orgánicos.
La hipertensión secundaria (presión arterial alta a causa de otra enfermedad o medicamento) es más frecuente en los niños que en los adultos.

 

Remedios naturales para bajar la presión mínima alta

Una dieta saludable, ¿Qué comer?
Una mala alimentación puede causar la hipertensión directa e indirectamente.
Según la medicina convencional, los alimentos que hay que evitar son aquellos que contienen una gran cantidad de:

  • Sodio
  • Grasas trans y grasas saturadas
  • Alcohol

Es necesario comer fruta fresca, hortalizas, ajo y nueces para mantener la presión a un nivel normal.
Una alimentación sana ayuda a reducir el peso y por lo tanto también el riesgo de hipertensión arterial.

Dieta recomendada según la medicina tradicional.
Según varias teorías de medicina natural, la hipertensión puede reducirse fácilmente realizando cambios en la alimentación.
Según el higienismo, es suficiente comer ciertos alimentos, especialmente:

  • Patatas
  • Nueces y fruta seca
  • Fruta
  • Verdura cruda

Los alimentos que se deben evitar, de acuerdo con los higienistas, son aquellos que deterioran las arterias y provocan la producción de toxinas durante la digestión:

  • Proteínas animales (carne, pescado, queso, etc.)
  • Alimentos procesados
  • Alimentos fritos
  • Cereales
  • Bebidas estimulantes
  • Especias

Según la dieta del grupo sanguíneo del Dr. D’Adamo y el Dr.Mozzi, la presión mínima alta está causada por los producto farináceos (cereales), incluso aquellos que no contienen gluten.
Es suficiente reemplazar estos alimentos por:

  • Legumbres (alubias, arvejas, lentejas, etc.)
  • Pseudocereales como la quinoa y el amaranto, pero hay que tener cuidado con el trigo sarraceno
  • Verduras
  • Carne y pescado aptos para el grupo sanguíneo de cada persona

Realizar actividad física con regularidad
La actividad física durante 30 minutos al día es un remedio natural para tratar la hipertensión y otros problemas.
Se puede ir al gimnasio o hacer los ejercicios en casa siguiendo las directrices y las técnicas adecuadas.
Se pueden realizar formas alternativas de ejercicios como:

  • Natación
  • Baile
  • Aeróbicos
  • Correr

Evitar practicar deportes a nivel competitivo porque el esfuerzo excesivo puede causar un aumento peligroso de la presión.

Perder peso
Las personas con un alto índice de masa corporal (IMC), y peso corporal en exceso deben perder peso.
Una dieta adecuada y realizar ejercicio con regularidad son las mejores maneras naturales para bajar de peso.

Dejar de fumar
El tabaquismo activo y pasivo son igual de nocivos.
Por lo tanto, se tendría que dejar de fumar y de beber alcohol para prevenir la presión alta.

Fitoterapia
El espino blanco (Crataegus Oxyacantha) tiene un efecto vasodilatador en las arterias periféricas.
Los componentes que tienen esta propiedad son:

  • Algunos minerales, por ejemplo el calcio, potasio y magnesio,
  • Flavonoides, tales como quercetina y la rutina
  • Vitamina C

Se puede beber un té de hierbas a base de espino blanco todos los días.

La lima (Citrus aurantifolia) sirve para equilibrar el sistema nervioso porque en sus aceites hay esencias calmantes.

Lavanda (Lavandula officinalis) ayuda a reducir ligeramente la presión arterial, especialmente cuando es causada por problemas nerviosos.
Tiene un efecto diurético, significa que es adecuado para la eliminación de líquidos.
Beber un té de hierbas a base de lavanda dos veces al día.

Evitar el regaliz debido a que aumenta la presión arterial.

 

Presión mínima alta: causas y síntomas