La presión mínima alta es un problema que ocurre cuando la presión que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias es elevada.
Los factores que pueden aumentar esta presión son:
- Aumento del volumen de la sangre que circula en las arterias
- Vasos sanguíneos estrechos, obstruidos o con paredes rígidas
La medición de la presión arterial tiene dos valores:
- El número más alto es la presión arterial sistólica. La presión arterial sistólica es la presión medida cuando se contrae el ventrículo izquierdo del corazón.
- El más bajo indica la presión diastólica. La presión diastólica se mide cuando el ventrículo izquierdo se relaja.
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Cuando la presión máxima (sistólica) sube por encima de 140 mm Hg significa que el individuo sufre de hipertensión sistólica.
Peligros – la presión mínima alta o hipertensión aumenta el riesgo de enfermedades del corazón:
Aunque la hipertensión es frecuente en los hombres mayores de 35 años de edad, también puede producirse en los jóvenes.
En general, los ancianos sufren de presión sistólica alta (que suele ir acompañada de presión mínima alta), mientras que los jóvenes son más propensos a tener una presión diastólica alta.
Tabla de los valores normales de la presión
| Presion diastólica | |
| Normal | 80mm Hg |
| Pre – hipertension | 80-100 mm Hg |
| Hipertension | Más de 100 mm Hg |
| Presión sistólica | |
| Normal | 120 mm Hg |
| Pre- Hipertensión | 120-140 mm Hg |
| Hipertensión | Más de 140 mm Hg |
Variaciones de la presión arterial
En general, la presión arterial varía durante el día.
Según un artículo publicado en la página mayoclinic.org, durante el día se producen variaciones de presión:
- Los valores de la presión están en el nivel mínimo durante el sueño (aproximadamente 10-20% menos respecto a la presión durante el día).
Algunas personas (especialmente las mujeres posmenopáusicas) tienen una enfermedad llamada hipertensión no-dipper en la cual la presión arterial baja menos del 10% por la noche. - Al despertar, la presión arterial aumenta levemente. En las personas con hipertensión grave, el mayor riesgo de infarto y accidente cerebrovascular ocurre en las primeras 3 horas después de despertarse.
- En la mañana, la presión sanguínea aumenta hasta llegar a su punto más alto a mediados de la tarde
- En la noche la presión sanguínea desciende
Presión diastólica baja
La presión diastólica se utiliza como indicador para identificar los problemas de presión arterial en los individuos más jóvenes.
El valor de la presión diastólica varía en función de los esfuerzos y de la actividad física.
Una presión diastólica por debajo de 60 milímetros de mercurio se considera baja (hipotensión).
En caso de presión diastólica baja se reduce el flujo sanguíneo a las células y a los tejidos del cuerpo.
La consecuencia es una reducción del suministro de:
- Oxígeno
- Sustancias nutritivas
Las causas pueden ser:
- Embrazo – debido a los niveles elevados de progesterona
- Problemas cardíacos – entre las causas de la presión mínima alta, se encuentran:
- Problemas de las válvulas cardíacas
- Infarto
- Insuficiencia cardíaca
- Trastornos endocrinos – trastornos de la glándula de la tiroides y paratiroides o insuficiencia suprarrenal (enfermedad de Addison)
- Efectos secundarios de los medicamentos (medicamentos para la ansiedad, analgésicos, diuréticos, algunos antidepresivos, medicamentos para la hipertensión o para la cardiopatía coronaria)
- Deshidratación, cuando el cuerpo pierde muchos líquidos
Causas de presión arterial mínima alta
Hipertensión primaria o esencial (sin una causa específica)
Casi el 90% de los casos de hipertensión son de este tipo (Poulter, NR; Prabhakaran, D; Caulfield, M (22 August 2015). «Hypertension». Lancet. 386 (9995): 801–12).
Aunque los médicos no conocen la causa, algunos factores genéticos y un estilo de vida incorrecto aumentan las probabilidades de sufrir de este trastorno.
Hipertensión secundaria
Obesidad
Cuando el peso de la persona es demasiado alto, el exceso de grasa (en forma de colesterol) se deposita en el cuerpo a lo largo de las paredes de las arterias y causa un estrechamiento.
Por esta razón, el corazón tiene que bombear más y por lo tanto aumenta la presión arterial.
Alimentación
La alimentación es una de las causas más importantes de la presión diastólica alta.
Sal
Los alimentos salados aumentan el nivel de sodio en la sangre provocando hipertensión.
Estudios epidemiológicos y experimentales muestran que existe una relación entre el consumo de sal y la presión sanguínea.
La sal constituye un factor de riesgo cardiovascular, consumir una gran cantidad de sal en la alimentación puede provocar daños en los riñones.
La dosis diaria recomendada es de aproximadamente 5 o 6 gramos de sal. Reducir de 6 gramos el consumo de sal al día podría disminuir la presión máxima y mínima de:
- 7 a 4 mmHg en las personas con hipertensión
- 4 a 2 mmHg en las personas con presión sanguínea normal
Esta posible reducción es muy importante en las personas con hipertensión ya que esto reduce el riesgo de:
- Ictus, hasta un 24%
- Enfermedades coronarias, como el infarto del miocardio, hasta un 15-18%
Según la medicina convencional, una dieta con alto contenido en grasas saturadas y grasas trans puede:
- Deteriorar los vasos sanguíneos
- Aumentar la presión arterial
Según la dieta del grupo sanguíneo, la presión mínima y la máxima pueden aumentar debido al consumo de ciertos alimentos.
En especial, la presión diastólica elevada está causada por el consumo de productos farináceos o de cereales en la alimentación, como por ejemplo:
- Pasta
- Pizza
- Arroz
- Pan, dulces y galletas
- Espelta
- Maíz
- Avena
- Kamut
- Cebada
Alcohol y tabaquismo
- El aumento de la presión sanguínea es uno de los efectos nocivos de fumar.
La nicotina presente en el tabaco afecta al corazón de muchas maneras.
Según un estudio de Jolma CD. et al. (Department of Pediatrics, The University of Arizona, 1501 N. Campbell Avenue, PO Box 245073, Tucson, AZ 85724-5073, USA), la nicotina aumenta la presión sanguínea y provoca el ritmo cardíaco acelerado. - El exceso de alcohol también afecta a la presión arterial.
Las bebidas alcohólicas tienen muchas calorías que causan el aumento de peso e indirectamente presión alta.
La cafeína aumenta el riesgo de hipertensión.
Estilo de vida sedentario
La falta de ejercicio físico influye en la presión arterial de diferentes maneras.
La inactividad física provoca un aumento de peso y de los niveles de colesterol.
La edad, la agitación y el estrés son algunas de las causas de hipertensión.
La hipertensión también ocurre en los jóvenes a causa del estilo de vida, de la mala alimentación, de la ansiedad y del estrés.
En este caso, el individuo puede tener presión alta y ritmo cardíaco acelerado (taquicardia).
Medicamentos que pueden aumentar la presión:
- Píldora anticonceptiva
- Corticoides
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINES)
- Medicamentos sin receta para la tos y la resfriado
- Algunos antidepresivos (SSRI) – como la venlafaxina
La presión alta puede estar causada por:
- Enfermedades renales
- Enfermedades autoinmunes como el lupus eritematoso sistémico
- Apnea del sueño – puede aumentar el riesgo de presión alta y es común en las personas con hipertensión
- Disfunciones hormonales como el síndrome de Cushing
- Enfermedad o tumor de las glándulas suprarrenales
- Alcohol y drogas, por ejemplo la cocaína. Esta es una de las causas más frecuentes de presión mínima alta repentina en los jóvenes.
Síntomas de la presión mínima alta
Por lo general, la presión mínima alta no provoca síntomas.
Sin embargo, si la presión aumenta hasta llegar a ciertos niveles (crisis hipertensiva) puede provocar:
- Cansancio
- Debilidad
- Dolor de cabeza
- Confusión
- Falta de aliento
- Visión borrosa
- Náusea
- Vómito
- Acúfenos (zumbido en el oído)
- Vértigo y mareos
Presión mínima alta y riñones
Los riñones y el sistema circulatorio dependen el uno del otro.
Los riñones filtran los deshechos del organismo y los líquidos en exceso de la sangre.
Funcionan gracias a una gran cantidad de vasos sanguíneos.
Los daños en los vasos sanguíneos provocan una reducción del aporte de oxígeno y de sustancias nutrientes a los nefrones del riñón.
Por esta razón, la hipertensión constituye la segunda causa de insuficiencia renal.
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