Granos en la cara -¿cómo eliminarlos? Remedios naturales

¿Cómo se forman los granos?

El acné es una enfermedad de la piel que se manifiesta mediante tipos de lesiones cutáneas.
Estas protuberancias pueden ser:

Los adolescentes tienen acné debido a los cambios hormonales producidos durante la pubertad.
La buena noticia es que generalmente el acné desaparece casi por completo con el tiempo.

acné, hinchados, granos

  • Los folículos pilosos (o poros) de la piel contienen glándulas sebáceas.
    Estas glándulas producen sebo, que es un aceite que lubrica el pelo y la piel.
    Normalmente, las glándulas sebáceas producen la cantidad adecuada de sebo.
  • Cuando el cuerpo de un adolescente empieza a desarrollarse, produce hormonas que estimulan una mayor producción de sebo por parte de las glándulas sebáceas.
    El exceso de sebo y de células muertas obstruyen los poros.
  • Las bacterias pueden quedar atrapadas dentro de los poros, especialmente un tipo de bacteria llamada Propionibacterium acnes.
    Las bacterias se multiplican, provocando hinchazón y enrojecimiento, los primeros síntomas del acné.
  • Si un poro está obstruido y cerrado, pero está hinchado por fuera, se llama punto blanco.
  • Si los poros están obstruidos, pero permanecen abiertos, la superficie de la piel se oscurece y aparecen puntos negros.
  • A veces la pared del poro se abre, lo que permite que sebo, bacterias y células muertas de la piel penetren debajo de la piel.
    De esta manera, en la piel aparece una pequeña protuberancia roja llamada espinilla.
    Estos granos pueden tener la punta llena de pus, como consecuencia de la reacción del cuerpo a la infección bacteriana.
  • Los poros obstruidos que se abren en las capas profundas de la piel pueden provocar nódulos infectados o quistes, que son más grandes que los granos y pueden provocar dolor.
    Raramente, los quistes grandes, similares al acné, pueden ser ampollas y abscesos producidos por una infección estafilocócica.


Algunos de los falsos mitos más comunes:

  • Los granos tienen su origen en el aumento de la temperatura del cuerpo. FALSO: el sudor puede irritar la piel y provocar erupciones cutáneas pero no acné.
  • Los granos son consecuencia de ciertos tipos de alergia (reacción alérgica). FALSO: una reacción alérgica puede provocar una erupción cutánea, lo que es diferente a los granos.

Algunas observaciones:

  • La piel grasa está asociada con la formación de granos: el exceso de sebo puede obstruir los poros de la piel y causar la formación de puntos negros y de granos.
  • Tras la exposición solar pueden aparecer granos en la cara. La exposición solar prolongada puede causar erupciones cutáneas y eczemas si no se utilizan cremas de protección solar adecuadas. Además, una enfermedad cutánea llamada acné de Mallorca empeora con el sol.
  • Una breve exposición solar puede hacer que los granos parezcan menos evidentes (preferible a la lámpara solar); sin embargo, una exposición prolongada puede agravar el problema al cabo de algunos meses, ya que produce un engrosamiento de la piel.

 

¿Cómo eliminar los granos en la cara?

Para curar los granos en la cara hay que:

  1. Limpiar: limpiarse la cara todos los días con agua y con productos sin sulfatos (SLES o SLS) y sin parabenos, como el Cetaphil.
  2. Exfoliar y purificar: la exfoliación ayuda a limpiar la piel ya que remueve los desechos que obstruyen los poros como por ejemplo las células muertas, el sebo y las bacterias.  Para purificar la piel se utilizan las mascarillas, por ejemplo la Cosmetic Warrior de LUSH que se aplica en la cara, se deja actuar durante algunos minutos, y luego se enjuaga con agua. Aplicar dos o tres veces por semana.
  3. Limpieza facial: Utilizar productos como el tónico (sin alcohol) o el suero facial para reequilibrar la capa lipídica de la piel después de la limpieza y de la exfoliación.
    Para aplicar estos productos hay que utilizar ovillos de algodón suaves.
  4. Reducir la cantidad de sebo: es necesario elegir productos que no sean grasos o aceitosos, pero que de igual manera hidraten completamente la piel. Se recomiendan los productos en gel o en espuma en lugar de las cremas, por ejemplo un gel puro de áloe vera.

 

Remedios naturales para los granos rojos en la cara

Jabón de azufre y jabón de Marsella: algunas personas recomiendan lavarse la cara con estos jabones en caso de:

  • Granos
  • Piel grasa

¡Cuidado! pueden secar la piel.

Bicarbonato: para exfoliar la piel puede ser beneficioso aplicarse una mezcla con bicarbonato, dos veces por semana. Para la mezcla hay que añadir:

  • 5 cucharadas de bicarbonato
  • 2 cucharadas de agua (aproximadamente)

Aplicar la mezcla sobre los granos y masajear delicadamente. Dejar actuar durante un par de minutos. Enjuagar con agua. Procurar no restregar demasiado para no irritar la piel.

Miel, vinagre de manzana y aceite del árbol de té: aplicarse una mascarilla con estos ingredientes puede ser muy beneficioso para hidratar la piel de la cara con granos.

Ingredientes:

Preparación:

  • Mezclar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea
  • Aplicar sobre la piel y masajear delicadamente
  • Limpiar la piel con un copo de algodón húmedo

Aceites esenciales y líquidos antinflamatorios: los más adecuados para hidratar y desinflamar la piel con granos son los de:

  • Rosa
  • Rosa mosqueta
  • Aciano
  • Hamamelis virginiano

 

Dieta y alimentación contra los granos rojos en la cara y el acné

Para prevenir y curar el acné, un estudio publicado en el Scandinavian Journal of Public Health en 2012 recomienda eliminar:

  1. Leche y productos lácteos: cremas a base de leche, quesos frescos y curados, yogur, etc.
  2. Dulces, bebidas azucaradas y farináceos: alimentos que aumentan la glucemia.
  3. Margarina y aceites vegetales, sobre todo si cocidos: son ricos en ácidos grasos trans que empeoran el acné.
  4. Fruta procesada:
    • Fruta deshidratada (higos, ciruelas, albaricoque)
    • Fruta confitada
    • Fruta en almíbar
  5. Limitar el consumo de fruta azucarada:
    • Bananos
    • Caquis
    • Higos
    • Uva

Los médicos recomiendan:

  1. Seguir una dieta con un bajo índice glucémico
  2. No freír los alimentos
  3. Los alimentos más adecuados son aquellos ricos en:
    • Grasas omega-3
    • Antioxidantes
    • Vitaminas A, B, C, E
    • Sales minerales
  4. Reducir la cantidad de sodio en la dieta debido a que provoca retención hídrica.

 

¿Cuánto tardan en desaparecer los granos? Pronóstico

El acné desaparece generalmente después de la adolescencia, pero en algunos casos puede persistir hasta la edad adulta.
Este trastorno suele responder bien al tratamiento gracias al cual desaparece al cabo de 6 u 8 semanas, pero puede volver a aparecer.
Si no se trata, el acné grave puede provocar cicatrices en la piel.
Existen muchos remedios naturales y eficaces para tratar este trastorno.
Algunas personas (especialmente los adolescentes) pueden sufrir depresión si no se trata el acné.