Dolor externo de hombro y de brazo

Dolor en el hombro en la parte lateral y externa

Tendinitis del hombro
Un tendón es un cordón fibroso que conecta el músculo al hueso. La mayoría de las tendinitis son el resultado del desgaste del tendón que se produce gradualmente con el tiempo.
Este fenómeno se parece al de la suela de un zapato consumido que adelgaza y se rompe por el uso excesivo.

Los tendones que se inflaman con más frecuencia son:

  • El supraespinoso,
  • La cabeza larga del bíceps.

El manguito de los rotadores está compuesto por cuatro músculos que cubren la cabeza del hueso del brazo y lo mantienen unido al hombro. El manguito de los rotadores ayuda a dar estabilidad a la articulación.
Por lo general, la tendinitis es de dos tipos:

Aguda. Los deportistas que lanzan el balón con frecuencia y con fuerza u otras actividades con el brazo por encima de la cabeza pueden causar una tendinitis aguda, por lo general afecta a los jóvenes.
Los que practican el culturismo en el gimnasio deben prestar atención a realizar los ejercicios correctamente y a no pasarse pues, de lo contrario, se pueden dañar los músculos y los tendones.
La tendinitis aguda está caracterizada por:

  • Dolor fuerte,
  • Limitación del movimiento.

Crónica. La natación es un deporte que sobrecarga mucho el hombro, es fácil que los nadadores tengan tendinitis de la cabeza larga del bíceps. Algunos trabajos repetitivos pueden causar una tendinitis crónica o tendinosis con el paso del tiempo. En este caso, los más afectados son los adultos.

Los síntomas son el dolor en la parte anterior o exterior del hombro que se puede extender hasta la mitad del brazo. Rara vez se produce:

  • Una limitación de movimiento,
  • Hinchazón articular.

El tratamiento más común es: descanso y fisioterapia (terapia con láser y ultrasonido).

 

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Kinesiotape del bíceps en el hombro derecho

Kinesiotape para contractura del bíceps braquial y tendinitis de la cabeza larga del bíceps

Acción: decontracturante, de drenaje y antiinflamatoria. Forma: Una banda en ” Y ”. Longitud: desde unos pocos centímetros por debajo del codo hasta el acromion. Aplicar la cinta sin tensión extendiendo el brazo posteriormente.

 

Calcificaciones en el hombro
La tendinitis calcificada es un problema que provoca el depósito de calcio dentro de un tendón, ocurre más frecuentemente en los tendones del manguito los de rotadores.
El tratamiento de la tendinitis calcificada depende de la gravedad de los síntomas, generalmente se resuelve con la fisioterapia, las hondas de choque están indicadas para este problema.
En algunos casos se necesita una cirugía para extirpar la calcificación.

Dolor de hombro por la rotura de los tendones
La rotura o laceración de los tendones puede ser causada por:

  • Un trauma repentino,
  • Alteraciones degenerativas y graduales de los tendones debidas a la edad y al uso excesivo.

Estos desgarros pueden ser parciales o totales y pueden romper el tendón en dos partes. En la mayoría de los casos de lesiones completas, las dos piezas de tendón son tiradas por el músculo y tienden a alejarse.

La lesión del supraespinoso y del bíceps se encuentran entre las más frecuentes.

Los síntomas son:

  • Dolor durante el movimiento,
  • Dolor en la cama durante la noche
  • Limitación de los movimientos, especialmente la rotación interna.

El tratamiento conservador incluye:

  • Fisioterapia,
  • Medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos
  • Inyecciones de cortisona.


En el caso de que el tratamiento médico no fuera suficiente, después de unos meses desde el principio del dolor se puede realizar una cirugía.

Síndrome subacromial o de pinzamiento

El pinzamiento del hombro se produce cuando la parte superior y exterior de la escápula (acromion) ejerce presión sobre los tejidos blandos subyacentes durante la elevación del brazo del cuerpo. El médico a menudo utiliza el término periartritis para indicar este problema.

Al levantar el brazo, el acromion frota contra:

  • Los tendones del manguito de los rotadores
  • La bolsa subacromial.

Esto puede causar una bursitis y una tendinitis, por lo tanto:

  • Dolor en el hombro en la parte exterior al levantar el brazo lateralmente, sobre todo cuando el brazo forma un ángulo de 90° con el tórax.
  • Limitación del movimiento del hombro.

Con el tiempo, un traumatiamo importante puede causar también la rotura del manguito de los rotadores.

Los nadadores suelen presentar problemas en el hombro, en concreto, el síndrome subacromial a causa de la sobrecarga de la articulación del hombro.

 

Dolor en el hombro extendido y generalizado

Dolor en el hombro por la artritis

El dolor de hombro también puede ser causado por la artritis o la inflamación de los tejidos que forman la articulación:

  • Membrana sinovial,
  • Cápsula,
  • Ligamentos,
  • Cartílago.

Los síntomas son:

  • Hinchazón,
  • Dolor,
  • Rigidez.

Por lo general se producen después de los 50 años.
La artritis puede estar relacionada con el deporte, con las lesiones y con el desgaste crónico.

Otros tipos de artritis se relacionan con:

  • La ruptura del manguito de los rotadores,
  • Diabetes,
  • Enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide,
  • Enfermedades de la cápsula articular.

A menudo, las personas evitan los movimientos de hombro en un intento de reducir el dolor. Esto conduce a un cierre o endurecimiento de las partes blandas de la articulación, provocando una limitación dolorosa del movimiento.

El médico le receta el medicamento para el tratamiento, si estos no son suficientes es esencial seguir una alimentación natural, por ejemplo, la dieta vegana/de comida cruda, o la del grupo sanguíneo.


Artrosis en el hombro
Mucha gente piensa que la artrosis es la causa más común de dolor en el hombro en los ancianos.
La artrosis es la degeneración de la articulación que se produce con la edad y causa:

  • Reducción del cartílago,
  • Trastornos de los huesos con la formación de osteofitos o picos óseos en el perímetro de las articulaciones,
  • La formación de zonas con una concentración mayor o menor de calcio en el hueso.

En algunos casos se pueden formar osteofitos debajo del acromion que interfieren con la bolsa y el tendón supraespinoso.
Si hay poco espacio entre el acromion y el húmero, este exceso de tejido puede causar inflamación y dolor.

La articulación entre la cavidad glenoidea de la escápula y el húmero no sufre de artrosis debido a que:

  1. El hombro no debe soportar el peso del cuerpo como la cadera o la rodilla.
  2. Las personas mayores con dolor en el hombro a menudo tienen lesiones del manguito de los rotadores y el dolor se produce en un solo lado.

Las intervenciones de prótesis de hombro son muy raras en comparación con los de la cadera.

Fracturas del hombro
Las fracturas de hombro afectan a:

  • La clavícula,
  • El húmero (hueso del brazo)
  • La escápula (rara vez).

Las fracturas de hombro en pacientes de mayor edad son a menudo la consecuencia de una caída.
Los pacientes más jóvenes se pueden fracturar el hombro con una lesión de alta energía, como por ejemplo:

  • Un accidente de coche
  • Un trauma deportivo violento.

Las fracturas causan:

  • Dolor (empeora con la humedad),
  • Hinchazón,
  • Un gran hematoma en el hombro y en el pecho del sujeto.

La fractura de la clavícula está causada generalmente por una caída sobre una mano extendida.
La rotura de la escápula está generalmente causada por un impacto directo.

 

Dolor de hombro por capsulitis adhesiva

La capsulitis adhesiva o hombro congelado se presenta generalmente entre los 40 y los 65 años, la artrosis se produce después de los 60.

El hombro congelado o “frozen shoulder” es más común en las personas con diabetes y puede ocurrir también después de una inmovilización prolongada. El dolor es generalizado en todo el hombro, sobre todo en la parte superior y posterior.

La cápsula articular del hombro:

  • Se retrae o se acorta
  • Se espesa,
  • Se forman adherencias entre las fibras.

La consecuencia en el dolor y la limitación del movimiento.

La diferencia en comparación con los otros problemas del hombro es que el bloque del movimiento es brusco, como si se encontrara un obstáculo duro.

El tratamiento prevé:

  • Movilización pasiva,
  • Hondas de choque,
  • Inyecciones de cortisona
  • Si estos remedios no fueran suficientes se puede recurrir a la movilización bajo anestesia.

Otro posible tratamiento natural es el cambio de alimentación.

Un factor de riesgo para este trastorno es la diabetes, esto nos permite comprender la importancia de la alimentación para los trastornos del hombro.
Una dieta natural sin cereales (trigo, arroz, cebada, avena, y productos como pan, pasta, colines, pizza, etc.) puede ayudar a curar.

Es aconsejable sustituir los cereales con:

  • Las legumbres,
  • Patatas,
  • Pseudocereales como la quinoa y el amaranto.