Tratamiento para el astigmatismo
Casi todos los grados de astigmatismo se pueden corregir con gafas o lentes de contacto.
Puede que una persona con astigmatismo leve no necesite corrección, salvo si tiene también otras enfermedades como miopía o hipermetropía.
Si el astigmatismo es elevado, el médico prescribe lentillas de corrección.
Ejercicios para el astigmatismo
El oculista recomienda no forzar la visión y se centra principalmente en la reducción de síntomas como ojos cansados y dolor de cabeza.
En realidad, para mejorar la visión se recomienda realizar la siguiente gimnasia ocular:
1. Leer en una habitación con poca luz
2. Leer un libro con letras pequeñas
3. Practicar para leer de cerca y de lejos, especialmente la que produce mayor dificultad
Ejercicios más eficaces para el astigmatismo
Se recomienda realizar estos ejercicios durante por lo menos 15 minutos al día.
Asimismo, se aconseja seguir este programa de ejercicios todos los días en vacaciones o después de almorzar.
Por lo general, los problemas de la vista se resuelven en una semana, aunque en algunas personas pueden tardar varias semanas en desaparecer.
- Este ejercicio se realiza al aire libre: mirar un objeto (por ejemplo un bolígrafo) a una distancia de 30 cm, aproximadamente, durante 5 segundos, luego mirar un objeto (por ejemplo un cartel) a 20-30 metros de distancia durante unos segundos. Por último, mirar de nuevo el bolígrafo. Repetir varias veces.
- Colocar un lápiz o un bolígrafo a 30-35 cm de distancia de los ojos. Mover este objeto en todas las direcciones (arriba, abajo, a la derecha, a la izquierda, adelante y atrás) siguiendo el movimiento con los ojos.
- Oservar atentamente el tabique de la nariz durante unos segundos, luego relajar la mirada.
- Mirar oblicuamente hacia la parte superior derecha lo máximo posible, luego desplazar la mirada hacia el punto en la dirección opuesta (abajo y a la izquierda). Repetir varias veces, luego trasladar el movimiento hacia arriba y hacia la izquierda. Por último, abajo y a la derecha.
Dieta y alimentación para el astigmatismo
Aunque el médico y el oculista no dan consejos nutricionales al paciente, la salud ocular depende de la salud del organismo.
La vista depende de la capacidad de acomodación del cristalino del ojo.
Si este mecanismo funciona correctamente, las personas consiguen ver bien aunque el tamaño del ojo no sea adecuado y la forma no sea completamente esférica.
La acomodación del cristalino es posible gracias a las estructuras que cambian la forma de esta lente:
- Músculos ciliares
- Ligamentos suspensorios
- Nervio ciliar corto, una rama del nervio oculomotor común (III par craneal)
De acuerdo con la dieta del grupo sanguíneo, el astigmatismo se debe al consumo de leche y productos lácteos.
Según la medicina natural y higienismo de Shelton, la alimentación que incluye proteínas animales y alimentos procesados provoca algunas enfermedades, entre ellas el astigmatismo.
En el intestino, es importante que los alimentos ingeridos no ocasionen:
- Putrefacción
- Fermentación
Para no tener enfermedades de la sangre y tener una buena salud, es importante comer alimentos:
- Crudos
- Simples
- Naturales
Los higienistas y naturópatas más importantes (Shelton, Lezaeta, etc.) recomiendan comer:
- Frutas
- Verduras crudas
- Nueces y semillas
- Patatas
- Legumbres, en la medida de lo posible frescas
Gafas y lentillas para corregir el astigmatismo
El astigmatismo se puede corregir con gafas, lentillas o con láser.
El eje de astigmatismo en las recetas para gafas y lenillas se refiere a la trayectoria del meridiano más plano del ojo, utilizando una escala de 180º.
Además de la potencia de la lentilla esférica utilizada para corregir la miopía o la hipermetropía, el astigmatismo necesita una indicación de la diferencia entre los dos meridianos principales del ojo.
Una prescripción de gafas para corregir el astigmatismo miópico podría tener este aspecto: -2,50 -1,00 x 90º.
- El primer número (-2.50) es la graduación de la esfera (en dioptrías) para la corrección de la miopía en el meridiano más plano (menos miope) del ojo.
- El segundo número (-1.00) es el valor del cilindro para la corrección de la miopía adicional en el meridiano más curvo (-2,50 + -1,00 = D-3.50).
- El tercer número (90) es el eje del astigmatismo. Se trata de la posición (en grados) del meridiano principal más plano en un arco circular de 180º (en el que 90º indica el meridiano vertical del ojo y 180º el meridiano horizontal).
Si se utilizan lentillas blandas tóricas para corregir el astigmatismo, la receta de las lentillas consiste en:
- Gradación esférica
- Gradación cilíndrica
- Indicación de los ejes
Las lentillas permeables al gas permiten corregir el astigmatismo. Estas lentillas son rígidas y remplazan la córnea actuando como superficie de refracción del ojo.
En algunos casos, el paciente experimenta problemas de visión nocturna (por ejemplo al conducir) debidos a una corrección no adecuada del astigmatismo con lentillas o gafas.
Puede que las luces nocturnas tengan un efecto en forma de estrella, con la presencia de halos.
Cirugía refractiva para el astigmatismo
La cirugía refractiva con LASIK permite corregir la mayoría de casos de astigmatismo de varios tipos.
Queratectomía fotorrefractiva (PRK) – se retiran algunas capas protectoras externas de la córnea.
Un láser Excimer modifica la forma de la córnea eliminando una parte del tejido corneal.
Cuando la córnea se recupera, su forma es más esférica.
Este procedimiento puede ser muy doloroso y el paciente puede tardar hasta un mes en recuperar por completo la visión.
LASEK (Queratectomía subepitelial asistida por láser) – se utiliza alcohol para suavizar la superficie de la córnea y luego se retira.
Primero, se retira una capa muy delgada de la córnea. De esta forma, el ojo es menos vulnerable a las lesiones, en comparación con la PRK.
Después se utiliza el láser para cambiar la forma de la córnea y se vuelve a cerrar.
El LASEK puede ser indicado para los pacientes con la córnea delgada.
El tiempo de recuperación de la visión puede tardar hasta una semana.
Queratomileusis in situ con láser excimer (LASIK) – el médico utiliza un dispositivo llamado microqueratomo para realizar una pequeña incisión redonda en forma de cremallera.
Esto puede hacerse por medio de un láser especial.
La cirugía LASIK es menos dolorosa que otras técnicas y el paciente recupera la visión a los pocos días.
Para que la visión se estabilice debe pasar aproximadamente un mes, aunque generalmente a los pocos días se nota una gran mejoría.
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