Dieta para hemorroides

 

Las personas que sufren de hemorroides suelen seguir una dieta rica en carbohidratos complejos y fibra dietética, especialmente fibra insoluble.

El principal problema de la dieta se manifiesta cuando coinciden varias enfermedades que implican dos tipos de alimentación diferentes.

Por ejemplo, la diabetes sigue una dieta baja en azúcares, la esteatosis hepática se trata mediante una alimentación con bajo contenido en grasas, mientras que para la colitis se requieren alimentos con alto contenido en fibra.


dieta para hemorroides, sangrado, estreñimiento, estipsis Además de fibra en la dieta, los alimentos ricos en zinc, vitamina C, antocianinas y flavonoides como la quercetina pueden ser útiles para tratar las hemorroides. El consumo de manzanas puede mejorar las hemorroides pues, según algunos estudios recientes, contienen rutina, un tipo de flavonoide que se utilizaba tradicionalmente contra las hemorroides.

 

¿Qué comer para las hemorroides inflamadas y por qué?

Antocianinas
Las antocianinas pueden ser de utilidad para las personas que sufren hemorroides, ya que refuerzan las venas reduciendo la permeabilidad.
Entre las principales fuentes alimentarias de antocianinas se encuentran: cerezas, repollo, rábanos, uvas, frambuesas, granadas, arándanos, ruibarbo y fresas. 

Arándanos
Desde siempre, los arándanos son uno de los alimentos más sanos y una gran ayuda para las personas con hemorroides. Debido a su alta concentración de antocianinas, los arándanos ayudan a reparar las proteínas dañadas en las paredes de los vasos sanguíneos y fomentan la salud general de sistema vascular.
Los arándanos son una buena fuente de fibras insolubles y solubles como la pectina. Además, en comparación con otras bayas, los arándanos (especialmente los arándanos silvestres) son una buena fuente de vitamina E.

Carbohidratos complejos
Los estudios demuestran que las hemorroides son muy raras en zonas del mundo donde se consumen muchos carbohidratos complejos, fibras y productos no refinados.
Entre las principales fuentes de carbohidratos complejos se encuentran: brócoli, patatas, calabazas, moras, pasta, trigo, arroz, castañas.

Quercetina
La quercetina puede ser útil para las personas con hemorroides ya que, al igual que los flavonoides, puede fortalecer la estructura de las pequeñas venas y capilares, disminuyendo su permeabilidad y fragilidad.
Las principales fuentes alimentarias de quercetina son: col, pomelo, manzanas, arándanos, peras, uvas, espinacas, cebollas, ajo.

Vitamina C
Los alimentos ricos en vitamina C son buenos para las personas con hemorroides, porque la vitamina C ayuda a la tonificación y al estrechamiento de las venas.
La vitamina C favorece el proceso de curación.
Las principales fuentes alimentarias de vitamina C son: col, naranjas, fresas, patatas, mandarinas, pimientos, kiwi.

Zinc
El zinc ayuda en caso de hemorroides porque acelera el proceso de curación y es útil para curación de las heridas.
Las principales fuentes alimentarias de zinc son: cebada, pollo, cangrejos, ostras, cordero, carne de res, trigo y pavo.

Embarazo
Modificar la dieta y el estilo de vida son remedios naturales que se pueden seguir incluso durante el embarazo.
De esta manera, es posible desinflamar las hemorroides sangrantes y dolorosas.
De acuerdo con la medicina convencional, beber mucha agua ayuda al funcionamiento del intestino, así como el consumo de fruta y verdura jugosas.
Se puede comprar una licuadora o una batidora y recuperar la inversión con una mejora de la salud.
La fibra es lo más importante.
Existen numerosos alimentos ricos en fibras, tales como pasas, albaricoques, naranjas, manzanas, lechuga, maíz, col y berenjenas.

Fibras
Los alimentos con un alto contenido en fibras son: trigo de grano entero, centeno entero, avena, harina de avena no procesada, arroz integral, legumbres, alubias, coles de Bruselas, zanahorias, maíz, coles, habichuelas, lechuga, berenjenas, manzanas, albaricoques, higos, pasas, naranjas y ciruelas. Se deben evitar los alimentos procesados, refinados, los alimentos grasos y grasientos, así como los carbohidratos refinados en forma de alimentos azucarados, ya que no contienen fibras ni tampoco otros nutrientes vitales necesarios para la salud.

 

Las dietas más eficaces

Hay muchas dietas posibles, en esta página se confronta la dieta recomendada por la medicina convencional con dos tipos de alimentaciones naturales que, de acuerdo con los testimonios de muchos pacientes, han proporcionado buenos resultados sin necesidad de tomar medicamentos o de someterse a cirugía.
De acuerdo con la medicina convencional, el estreñimiento es el enemigo con el que hay que luchar en caso de hemorroides y fisuras anales.


Se recomiendan:

  • Avena (que contiene fibras),
  • Castañas,
  • Patatas,
  • Yogur,
  • Frutas y hortalizas en general.

De acuerdo con la medicina convencional, entre los alimentos que hay que evitar se encuentran:

  • Alcohol,
  • Café, té y chocolate,
  • Bebidas gaseosas,
  • Quesos,
  • Embutidos,
  • Comida picantes y pimienta,
  • Comida rica en grasas y alimentos fritos,
  • Vinagre y el limón,
  • Nueces y almendras (no más de 3 por día),
  • Crustáceos,
  • Ajo y cebolla.

Desafortunadamente, muchas personas no resuelven el problema e intentan curarse tomando medicamentos.
Ya que muchas veces los medicamentos no reducen la inflamación de las hemorroides, el médico recomienda la cirugía.

La dieta del grupo sanguíneo del Dr. D’Adamo estudia la reacción del sistema inmunitario en base a los alimentos que uno come.
Para las hemorroides, se ha descubierto que los cereales son los principales culpables.
Para resolver el problema se deberían reemplazar todos los cereales con:

  • Legumbres,
  • Pescado (especialmente el bacalao que es tolerado por todos)
  • Verduras

Sin embargo, hay que evitar:

  • Alcohol,
  • Dulces,
  • Comida frita,
  • Embutidos y la carne de cerdo, en general.

Una persona de un grupo sanguíneo puede comer ciertos alimentos, pero tiene que evitar otros alimentos que le podrían causar una reacción del sistema inmunitario.


Los científicos que han creado y desarrollado esta dieta critican a la medicina convencional, ya que no cura causa de la enfermedad, sino que prescribe medicamentos y aconseja intervenciones quirúrgicas contra los síntomas.
Por ejemplo, una persona del grupo A no puede comer carne roja, pero tolera la fruta, a la inversa de las personas del grupo 0.
De acuerdo con la dieta del grupo sanguíneo la causa de las hemorroides no es estreñimiento; muchas personas logran resolver el problema con este tipo de dieta y evitar la cirugía, incluso sin tomar medicamentos.

Dieta vegana/de comida cruda
El higienismo y la medicina natural se basan en una dieta sencilla y posiblemente de alimentos crudos.
De acuerdo con la dieta recomendada para las hemorroides, los culpables son los alimentos con almidón.
En este punto coincide con la dieta del grupo sanguíneo.
En la mayoría de los casos, la exclusión de los cereales es suficiente para solucionar el problema.

La dieta recomendada por los higienistas es vegana y de comida cruda, por lo tanto, recomienda sustituir los farináceos con:

  • Legumbres frescas,
  • Fruta,
  • Verduras,
  • Nueces,
  • Semillas,
  • Patatas

Es mejor elegir la cocción al vapor y evitar la cocción a altas temperaturas:

  • En el horno,
  • En el microondas
  • Freír.

Con la dieta vegana muchos pacientes se han curado o han mejorado los valores de los análisis de sangre (azúcar en la sangre, colesterol, hormonas tiroideas, etc.), la presión y otros síntomas.
A menudo, las personas que modifican la dieta y dejan de comer alimentos “perjudiciales” como la leche y los productos lácteos tienen nuevos síntomas como:

Estos son síntomas de “abstinencia” normales, las personas que dejan de fumar saben que durante unas semanas tienen tos, hasta que se eliminan toxinas.
Además de la dieta, es importante estar al aire libre tanto como sea posible, incluso cuando hace frío o llueve y realizar una actividad física regular.
No hace falta beber mucho, porque la fruta contiene una gran cantidad de líquido; es suficiente beber medio litro de agua al día.

 

Alimentos específicos anti hemorroides

Dieta para hemorroidesLos zumos de bayas como arándanos y moras, así como de cerezas, son óptimos para las hemorroides. Contienen unas sustancias llamadas proantocianidinas y antocianinas que reducen la hinchazón y el dolor que provocan las hemorroides y contribuye a fortalecer las venas.
Se recomienda beber por lo menos un vaso de zumo de fruta al día.
Centrifugados
Una paciente también ha obtenido buenos resultados centrifugando las hortalizas.
Aunque al principio no le gustaban, empezó a prepararlas centrifugadas y ahora las consume diariamente.

Las bayas de grosella negra y roja también son muy útiles para las hemorroides.

La grosella contiene muchos minerales y vitamina C. Su zumo es esencial para tratar las hemorroides.

Este zumo contiene una pequeña cantidad de ácido graso GLA y produce una prostaglandina que controla el dolor en el cuerpo.
Beber un par de vasos de zumo de bayas de grosella negra y roja al día.

Consumir alimentos ricos en hierro
Existen varios alimentos ricos en hierro, un elemento fundamental en la sangre.
En caso de grave hemorragia, aunque sea raro, las reservas de hierro sufren una bajada y podría requerirse un suplemento.
Los alimentos recomendados son hígado de pollo, ciruelas pasas, anacardos, pasas y atún.
El melón Cantalupo es excelente para las hemorroides porque contiene mucha fibra y previene las heces duras. Además, es un fruto con un sabor muy rico.
Se puede mejorar con una dieta a base de alimentos crudos.
Las frutas y hortalizas frescas son la mejor manera de empezar, por ejemplo melón, brócolis, tomates, etc.

Hay otros alimentos que ayudan a reducir el sangrado de las hemorroides, tales como:

  • Alubias,
  • Semillas de lino,
  • Melaza,
  • Hortalizas de hoja verde y
  • Alfalfa (Medicago sativa).

Se debe evacuar de manera fluida y regular, sin necesidad sentarse en la taza y apretar durante mucho tiempo por culpa de haber comido demasiada pizza, rosquillas o por beber café.

Pese a considerarse aderezos, también es recomendable añadir a la dieta la cebolla, el jengibre y el ajo. Ayudan a degradar y eliminar la fibrina, una sustancia que ayuda a reparar los tejidos.
Sin embargo, hay momentos en los que el cuerpo deposita fibrina de forma excesiva, lo que provoca una inflamación en las arterias en la zona cercana a las hemorroides.

 

Alimentos prohibidos para las hemorroides 

Las hemorroides son una enfermedad frecuente que padece casi el 75% de la población. Los síntomas son picor, hinchazón y sangre en las heces.
A continuación se presentan los errores fundamentales de las personas con hemorroides en su dieta cotidiana.

1. Consumo de cafeína y productos derivados
La cafeína no solo se encuentra en el té o el café, sino también:

  • En algunas bebidas sin alcohol,
  • Chocolate
  • Bebidas energéticas.

El abuso de cafeína puede acarrear efectos negativos en el cuerpo y debería evitarse ya que provoca deshidratación. Esto supone una mayor pérdida de agua, la zona del colon se seca y provoca el endurecimiento de las heces. Por tanto, al evacuar, el estreñimiento es inevitable, lo que provoca una mayor inflamación e irritación de las hemorroides.

2. Consumo de alcohol
No beber alcohol es una solución eficaz para tratar las hemorroides, dado que los síntomas pueden empeorar. Tal y como sucede con la cafeína, un consumo excesivo puede comportar deshidratación y endurecimiento de las heces por la pérdida de agua que se verifica durante la micción. Esto provoca irritación e inflamación de las hemorroides por el estreñimiento. Además, un consumo excesivo de alcohol puede causar cirrosis del hígado y provocar la dilatación de los vasos sanguíneos en el recto.

3. Comer alimentos que provocan alergias
Algunos alimentos pueden comportar reacciones alérgicas. Las alergias o intolerancias alimenticias pueden acarrear consecuencias muy negativas. Las reacciones alérgicas pueden empeorar los síntomas de inflamación e irritación de las hemorroides y la recuperación no se lleva a cabo correctamente. Los productos lácteos, el pescado y el trigo son algunos de los alimentos que pueden provocar alergias.

4. Consumo de alimentos con especias, picantes, ahumados, fritos, vinagre, Nutella y miel.
Hay que reducir los dulces al mínimo. Lo mejor es una tarta con mermelada hecha en casa sin azúcares añadidos.
Las personas vegetarianas y veganas deberían tener cuidado con el consumo de frutos secos, setas y semillas, ya que pueden provocar inflamación de las hemorroides.

 

Ejemplos de dieta para las hemorroides

¿Cuál es la dieta adecuada para las hemorroides?
Las personas con hemorroides pueden seguir estos consejos:

Para el desayuno, se pueden comer frutas, 20/30 gr de almendras, 100 gr de garbanzos, lentejas,  dos cucharadas de pasas, medio pomelo, una taza de té verde, una taza de zumo de limón o una infusión de jengibre.

A media mañana, como tentempié a base de frutas  y media taza de zumo de naranja.

Para el almuerzo, se puede comer una taza de sopa de hortalizas, un bocadillo de quinua, lechuga, media taza de alubias al horno, una manzana de tamaño medio.

Para cenar, se puede comer una ensalada, 200 gramos de patatas con verduras e semillas de sésamo, brócoli, 20/30 gr de cacahuetes y una infusión de hinojo o manzanilla.

    Este artículo contiene información general que no se sustituye al examen médico, no se puede utilizar para diagnosticar o establecer un tratamiento. Hable con su médico antes de seguir las instrucciones contenidas en el sitio.