Fertilidad femenina y masculina

¿La edad influye en la fertilidad femenina y masculina?

Sí. Para las mujeres, la fertilidad empieza a disminuir alrededor de los 30 años de edad y disminuye rápidamente a partir de los 35 años.

 

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La mayoría de las mujeres que quedan embarazadas a los 35 años de edad, logra concebir de manera natural y dar a luz a un bebé sano.
Después de los 35 años, aumenta el porcentaje de las mujeres que padece esterilidad, aborto espontáneo y puede haber problemas para el bebé.
A partir de los 40 años, solamente 2 de cada 5 mujeres que desean tener un hijo, logran su cometido.

En el Reino Unido, el promedio de edad en que las mujeres se someten a la técnica de fecundación in vitro (FIVET) está aumentando. Esto implica que hay un aumento de esterilidad debido a la edad. Sin embargo, la tasa de una FIVET exitosa en las mujeres mayores de 40 años que utilizan sus propios óvulos es muy baja y en los últimos años no ha aumentado mucho.

Los hombres pueden ser fértiles por mucho más tiempo respecto a las mujeres. Aunque la fertilidad masculina también disminuye con la edad, en los hombres esta disminución ocurre de manera gradual.

Por un lado los hombres pueden permanecer fértiles hasta los 50 años, aproximadamente, pero por otro lado, el porcentaje de los hombres que presentan enfermedades del esperma aumenta con la edad.

 

Edad e fertilidad  

La posibilidad de concebir rápidamente depende de la edad de la persona. Las mujeres son más fértiles entre los 20 y los 24 años de edad. Cuando las mujeres están a finales de los 30 o a principios de los 40 años pueden requerir más tiempo para quedar embarazadas.

Más del 80% de las parejas conciben a más tardar un año después de que han dejado de utilizar anticonceptivos y si continúan teniendo relaciones sexuales regularmente (es decir cada dos o tres días).

Dado que la tasa de concepción natural es muy alta, generalmente se recomienda acudir al médico solamente si la mujer no ha concebido después de un año de tener relaciones sexuales regularmente (dos o tres veces por semana).

 

¿Cuáles son las causas de los problemas de fertilidad femenina?

Existen varias enfermedades que pueden favorecer los problemas de fertilidad femenina, entre los cuales se encuentran:

  • Problemas ovulatorios y hormonales
  • Problemas en el útero
  • Problemas en las trompas: obstrucción de las trompas de Falopio, generalmente debido a una enfermedad pélvica inflamatoria (una infección de los órganos reproductores femeninos)
  • Endometriosis, una enfermedad en la que el tejido que generalmente recubre la parte interna el útero (endometrio) se desarrolla por fuera del útero.
  • Problemas en el cuello uterino: una deficiencia de estrógeno, infecciones, daños en las glándulas cervical pueden alterar el moco cervical que puede obstruir el paso de los espermatozoides

La edad también es muy importante para la fertilidad femenina. Por lo tanto, retrasar la edad del embarazo puede disminuir las probabilidades de concebir.
Los óvulos de una mujer anciana no pueden fecundarse de manera tan fácil como los de una mujer más joven y además no se desarrollan adecuadamente tras la fecundación.

 

Exámenes de sangre y análisis del semen

Cuando termina el proceso de recolección de anamnesis, se realiza un control de infertilidad que comienza con un examen físico y con algunos exámenes de sangre par:

  • Monitorear los niveles de:
    • Hormonas femeninas,
    • Hormonas tiroideas,
    • Prolactina,
    • Hormonas masculinas,
  • Detectar la presencia de:
    • VIH,
    • Virus de la hepatitis.

El examen físico puede incluir un examen pélvico para detectar infecciones de transmisión sexual: papiloma humano (VPH), clamidia, gonorrea y otras infecciones genitales que pueden favorecer el problema de la infertilidad.
El médico puede programar los exámenes de sangre durante la menstruación de la mujer. Por ejemplo, durante el segundo y el tercer día de menstruación deben realizarse los exámenes para la hormona foliculoestimulaten (FSH) y para la hormona luteinizante (LH).

La hormona luteinizante está presente a mediados del ciclo menstrual (en la fase lútea). Después de este periodo de tiempo y también 7 días después de la ovulación puede que sea necesario realizar otros exámenes.
Después de la ovulación, el médico también revisa los niveles de estradiol y de progesterona para compararlos con los niveles detectados durante el segundo o tercer día del ciclo menstrual.

 

Exámenes y pruebas de fertilidad para las mujeres

 

  • Tomar la temperatura basal del cuerpo. Si aún no se ha realizado, el médico puede recomendar la detección de la temperatura basal corporal como método para monitorear la ovulación de la mujer. Sin embargo, aunque medir la temperatura basal es una técnina que se ha utilizado durante muchos años, los expertos piensan que la precisión de esta técnica sea menor respecto a la de los otros exámenes para la ovulación.
  • Citología cervicovaginal. Para evaluar la presencia de infecciones en la vagina y en el cuello uterino
  • Test poscoital. Para realizar esta prueba, las personas deben haber tenido relaciones sexuales varias horas antes de que se realice. Depués deben acudir al médico para que este tome una muestra del moco cervical para analizarlo en el microscopio. Es una manera para revisar la vitalidad de los espermatozoides y la interacción con el moco cervical.
  • Ecografía trasvaginal (pélvica). El médico puede recomendar una ecografía para revisar el estado el útero y los ovarios. A menudo, el médico puede observar si los folínculos de los avaros están trabajando de manera adecuada. Por lo tanto, se realiza la ecografía 15 días antes de la menstruación de la mujer.
  • Histerosalpingografía. El médico también puede recomendar una histerosalpingografía. En este procedimiento, se realiza una serie de radiografías de las trompas de Falopio, después de que un líquido colorante ha sido inyectado en el útero a través del cérvix y de la vagina. La histerosalpingografía se realiza para diagnosticar los defectos del útero y los posibles bloqueos en las trompas de Falopio. Si una de las trompas está bloqueada, la obstrucción se observa a través de los rayos X debido a que los rayos no logran atravesar el líquido colorante. Generalmente, la histerosalpingografía se programa entre el sexto y el decimotercer día del ciclo menstrual.
  • Histeroscopia. Si la histerosalpingografía detecta un problema, el médico puede recomendar una histeroscopia. En este procedimiento, se introduce un instrumento delgado en el útero a través del cérvix, que permite que el médico observe y tome fotografías de una zona determinada para detectar los problemas.
    Después de haber efectuado los exámenes que se han mencionado anteriormente, el médico puede recomendar una laparoscopia.

 

 

Fertilidad masculina

 Muchas personas aún piensan que la fertilidad es un “problemas de las mujeres”, sin embargo, en el 40 % de los casos, en la esterilidad de pareja, el hombre es la única causa o una de las causas de la imposibilidad de concebir.Un tercio de los casos de esterilidad de pareja está causado por casos de esterilidad y de problemas masculinos, entre los cuales está la cuenta baja de espermatozoides.
Por lo que se refiere a la infertilidad, la edad es menos importante en los hombres, respecto a las mujeres. De hecho, los espermatozoides pueden fecundar un óvulo incluso en edad avanzada, por ejemplo a los 60 años, o incluso después de los 70 años.

 

Exámenes de fertilidad para los hombres

 Análisis del semen o espermograma
Un experto realiza una valoración de la cantidad de espermatozoides del hombre, de la forma, del movimiento, y de otras variables. Generalmente, cuanto más alto es el número de espermatozoides con una forma normal, más alta es la fertilidad. Sin embargo, existen varias excepciones.
Muchos hombres que tienen una cuenta baja de espermatozoides o que tienen un semen anormal pueden seguir siendo fértiles. Alrededor del 15 % de los hombres estériles siguen produciendo semen y se trata de un semen normal.
Si el resultado del primer análisis del esperma es normal, el médico puede ordenar otro análisis para confirmar el resultado. Generalmente, si los resultados de los dos análisis son normales, esto quiere decir que el hombre no tiene problemas considerables de esterilidad.

 

Examen físico

Un examen físico adecuado puede detectar varicocele y proporcionar indicios de ciertos problemas hormonales. Por medio de este examen se puede medir el tamaño de los testículos. Generalmente, el urólogo es quien realiza este examen físico.

  • Valoración hormonal: La testosterona y otras hormonas que se producen en el cerebro controlan la producción del esperma. Si embargo, en el 97 % de los hombres estériles, las hormonas no son el problema principal.
  • Análisis de glóbulos blancos en el semen
  • Examen de anticuerpos anti-esperma – si hay anticuerpos, pueden contribuir a la infertilidad
  • Pruebas de penetración de los espermatozoides – Para comprobar la capacidad de los espermatozoides para fertilizar
  • Ecografía – Para comprobar si existen: varicocele (varices), obstrucción del conducto en la próstata, el escroto, las vesículas seminales y los conductos eyaculatorios
  • Prueba genética: Las pruebas genéticas pueden identificar ciertos factores específicos que obstaculizan la fertilidad y también detecta si hay algún problema por lo que se refiere al esperma.

 

Causas de la infertilidad masculina
Existen varias causas de la esterilidad masculina, como los desequilibrios hormonales o los problemas físicos, psicológicos y de comportamiento.
Además, la fertilidad refleja la salud “general” de un hombre.
Los hombres que tienen un estilo de vida saludable tienen una probabilidad más alta de producir espermatozoides sanos.
A continuación se presenta una lista que resalta algunos aspectos de la vida que pueden afectar de manera negativa la fertilidad masculina:

  • Fumar – disminuye considerablemente el número de espermatozoides y la movilidad de las células del esperma.
  • Consumir marihuana y otras drogas por un tiempo prolongado
  • Abuso crónico de alcohol
  • Utilizar esteroides anabólicos – provoca esterilidad y encogimiento de los testículos.
  • Ejercicios excesivamente intensos – aumentan los niveles de hormonas esteroideas suprarrenales y esto disminuye la testosterona y por lo tanto, causa esterilidad.
  • Consumo insuficiente de vitamina C y zinc en la alimentación.
  • Ropa interior apretada – aumenta la temperatura del escroto y esto provoca una reducción de la producción de esperma.
  • Estar expuestos a peligros ambientales y a sustancias tóxicas como por ejemplo el plomo, pinturas, pesticidas, radiaciones, sustancias radioactivas, mercurio, benceno, metales pesados y al boro.
  • Anemia y desnutrición.
  • Medicamentos: contra el cáncer, para la presión arterial alta o el colesterol alto, antibióticos, antimicóticos y antidepresivos, como por ejemplo la gentamicina, el metronidazol y el bromazepam (Lexatin)
  • Los ciclistas padecen infertilidad debido a que utilizan pantalones aretados mientras pedalean cuando van en bicicleta y esto afecta de manera negativa la posibilidad de concebir.
  • Estrés excesivo.

Si las personas cambian estos comportamientos, esto puede mejorar la fertilidad del hombre y si la pareja está intentando tener un hijo debe revisar la lista que se ha mencionado anteriormente.

Fertilidad en los hombres con un solo testículo

Si un hombre tiene solamente un testículo, esto no constituye un problema para concebir, pero en ciertos casos puede estar predispuesto a tener infertilidad:

  1. El testículo no se ha desarrollado hasta el momento del nacimiento
  2. Torsión del cordón espermático que bloquea el flujo de sangre hacia los testículos.

 

Los beneficios de seguir una alimentación natural para la fertilidad

  • Proporciona antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a mantener la salud de los óvulos y del esperma protegiéndolos de los daños causados por los radicales libres
  • Ayuda a que el cuerpo llegue a un equilibrio hormonal gracias a que proporciona las grasas necesarias para la producción y para el funcionamiento de las hormonas.
  • Le proporciona al cuerpo muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes necesarios para tener una salud excelente.
  • Puede disminuir la probabilidad de aborto espontáneo que ocurre por la resistencia a la insulina, disminuye los daños en el ADN provocados por los radicales libres y protege la salud de los óvulos y del esperma.
  • Favorece un sistema reproductor saludable.
  • Fomenta la energía y la vitalidad.

 

Tratamiento para la fertilidad femenina y masculina

 Tratamiento farmacológico y quirúrgico

Cirugía. A través de una operación quirúrgica se puede corregir el varicocele o reparar un conducto deferente bloqueado .
Tratamiento de las infecciones. El antibiótico puede curar una infección del tracto reproductivo, pero no siempre restaurar la fertilidad.
Tratamiento para los problemas en las relaciones sexuales. Medicamentos o el asesoramiento puede ayudar a mejorar la fertilidad en el caso de enfermedades como la eyaculación precoz o disfunción eréctil.
Tratamiento con con medicamentos y hormonas. El médico puede recomendar la terapia de reemplazo de hormonas o drogas en los casos en que la infertilidad infertilidad se debe a niveles altos o bajos de ciertas hormonas o problemas con la forma en que el cuerpo utiliza las hormonas.
El clomifeno citrato es el medicamento más adecuado para inducir la ovulación
Tecnologías para la procreación asistida médicamente (PMA)
La primera etapa incluye la inseminación “in vivo”

  • Inducción de la ovulación,
  • La inseminación intrauterina.

El 2º y 3º grado incluyen las técnicas de fertilización “in vitro”

  • FIV (fertilización in vitro),
  • ICSI (inyección intracitoplasmática de espermatozoides).

 

¿Qué hay que comer? Directrices de una alimentación que favorece la fertilidad 

De acuerdo con la medicina convencional es importante:

  • Comer muchas frutas y verduras biológicas
  • Los productos convencionales contienen herbicidas y pesticidas nocivos que afectan negativamente la fertilidad, tanto la femenina como la masculina.
  • Consumir lácteos biológicos, crudos, enteros y derivados de animales que pastan.
    Los lácteos biológicos, crudos, enteros y derivados de animales que pastan son la mejor opción entre los productos lácteos en general. Sin embargo, hay que saber que los lácteos como la leche y el queso pueden congestionar el cuerpo.
    Existen muchas opciones saludables para consumir en lugar de los lácteos, como por ejemplo la leche fresca de almendras o la leche de cáñamo.
  • Comer, si es posible, solamente pescado de agua fría.
  • El pescado contiene ácidos grasos esenciales muy importantes (como el omega 3). Estos ácidos grasos favorecen la producción de hormonas, reducen la inflamación y ayudan a regular el ciclo menstrual. El pescado también es una excelente fuente de proteínas y de vitamina A. Hay que evitar el pescado de aguas profundas como el atún, el pez espada y la lubina chilena debido a su concentración de mercurio.
  • Comer cereales únicamente en su forma natural e integral.
    Hay que evitar los cereales blancos, transformados o refinados como por ejemplo el pan blanco, la pasta de sémola de trigo y el arroz blanco. En cambio, hay que preferir el pan integral o el pan de trigo germinado, el arroz integral y la quinoa.
  • Comer en cada comida alimentos con alto contenido de fibras.
    Las fibras ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y a reducir los problemas de fertilidad como el PCOS y problemas inmunológicos, además favorecen un equilibio hormonal saludable.
  • Hay que evitar todos los tipos de soya, a menos que se trate de soya fermentada como por ejemplo el miso o el tempeh
    Los alimentos a base de soya contienen ciertas propiedades que imitan los estrógenos. Si una persona padece hipotiroidismo, debe evitar la soya por completo.
  • Evitar el azúcar refinado y los jugos de fruta (a menos que sean frescos)
  • Los jugos de fruta pasteurizados como por ejemplo el jugo de manzana en botella, el jugo de naranja y otros jugos de fruta en botella, contiene azúcar concentrado que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre confundiendo y afectando negativamente el sistema inmunitario.
  • Beber mucha agua pura.

 

Alimentos que hay que evitar

  • Azúcar, soda y jugos pasteurizados
  • Cafeína
  • Alimentos que contienen soya
  • Alimentos OGM
  • Alimentos que no contienen grasas

 

Alimentación en la medicina natural
Hay dos tipos de alimentaciones naturales que han permitido sanar a muchas personas sin medicamentos:

  • La dieta del grupo sanguíneo del Dr. D’Adamo, de acuerdo con el Dr. D’Adamo la infertilidad está causada por la leche y productos lácteos en la dieta.
    De acuerdo con la dieta del grupo sanguíneo, hay alimentos que se puede comer y otros que deben ser evitados, ya que pueden causar enfermedades y síntomas.
  • La alimentación vegana/crudista toma parte de la teoría de la higiene natural. Los higienistas recomiendan el consumo de alimentos crudos: frutas, verduras, legumbres, frutos secos y semillas. Hay que evitar absolutamente proteínas de origen animal (carne, pescado, huevos y productos lácteos) y hay que reducir los alimentos cocinados como sea posible, se les concede las patatas cocidas.
    Con las combinaciones correctas de alimentos y alimentos naturales puede recuperar la fertilidad.
    Según all’igienismo es importante:

    • Comer sólo cuando se tiene hambre,
    • Evitar la sal y otros condimentos,
    • Hacer un máximo de 3 comidas al día, el almuerzo es el más importante
    • Coma fruta en el desayuno, mejor si es ácida o jugosa.

 

Los “superalimentos” para aumentar la fertilidad de manera natural

Maca
La maca es un superalimento maravilloso que viene de Perú y ayuda a balancear las hormonas, favorece la salud de los óvulos y aumenta el número de espermatozoides y la salud del esperma. Además, es un tónico para el sistema endocrino.
La maca también ayuda a aumentar la progesterona, en caso de que el cuerpo produzca una cantidad escasa de esta hormona tan importante.
Jalea real
La jalea real es rica en vitaminas A, B, C, D y E. Además, contiene minerales como el calcio, el hierro, todos los aminoácidos esenciales y también tiene propiedades antibacterianas que estimulan el sistema inmunitario.
Propóleo y polen de abeja
El polen de abeja contiene 50 % más proteínas que la carne de res y es rico en todas las vitaminas y minerales. El propóleo es un estimulador muy potente del sistema inmunitario y ayuda aliviar las inflamaciones.
Espirulina, hierba de trigo y verduras de hoja verde
El FertiliGreens es un suplemento que contiene algunos superalimentos:
Verduras de hoja verde, hierba de trigo, espirulina, cebada silverstre y hierbas nutritivas que le proporcionan al cuerpo nutrientes, minerales, vitaminas, enzimas y clorofila.
Ginseng
El ginseng es una hierba que aumenta el deseo y la fertilidad.