Tratamento natural para a psoríase
Remédios naturais
Muitos tratamentos naturais estão disponíveis para aliviar os sintomas da psoríase, incluindo:
- Dietas especiais,
- Cremes,
- Suplementos alimentares,
- Ervas.
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Algumas terapias alternativas são consideradas seguras e podem ser úteis para algumas pessoas na redução da coceira e descamação.
Aloe vera. Com as folhas da planta de aloe vera é possível realizar um gel que pode reduzir:
- Vermelhidão,
- Descamação,
- Coceira,
- Inflamação.
Pode ser necessário usar o gel várias vezes ao dia por pelo menos um mês para ver as melhorias.
Óleo de peixe. Os ácidos graxos Omega-3 são encontrados nos suplementos de óleo de peixe e podem reduzir a inflamação causada pela psoríase.
Tomar cerca de 3 gramas de óleo de peixe por dia é considerado inofensivo e pode dar benefícios.
Suplementos alimentares e vitaminas. Os suplementos alimentares podem ajudar contra os sintomas da psoríase.
Os mais úteis são:
- O óleo de prímula,
- A vitamina D,
- O cardo mariano.
É importante tomar só suplementos que não interferem com outras doenças pré-existentes ou que não têm efeitos colaterais prejudiciais.
Umidade
Use um humidificador para manter o ar húmido em sua casa ou no escritório.
Este remédio pode evitar o ressecamento da pele.
Corantes e perfumes
A maioria dos sabonetes e perfumes contêm corantes e fragrâncias.
Escolha produtos para “pele sensíveis” que são feitos sem corantes e perfumes irritantes.
Termas e tratamentos termais
Os tratamentos termais são indicados para a psoríase e para muitas outras doenças.
A água sulfurosa das termas tem um efeito de equilíbrio no sistema imunitário.
Dieta e alimentação para psoríase
A dieta pode desempenhar um papel na gestão da psoríase.
A psoríase é uma doença inflamatória, seguir uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a reduzir os sintomas.
Hoje em dia, as pessoas procuram o nutricionista principalmente para tratar doenças desde que a comida pode causar:
- Sintomas,
- Problemas de saúde.
Mais e mais pessoas são capazes de curar ou reduzir os sintomas mudando a dieta, mesmo sem tomar drogas.
Em muitos grupos online estão os testemunhos de pessoas que resolveram os problemas de saúde alterando a dieta.
Todo mundo sabe que os alimentos e as bebidas podem ser prejudiciais, por exemplo:
- Alimentos fritos,
- Álcool,
- Alimentos processados e industrializados que se encontram no supermercado.
Muitas pessoas pensam que certos alimentos sejam neutros ou inócuos, por exemplo:
- Cereais, especialmente os com glúten (trigo, espelta, cevada, aveia e kamut),
- Leite e produtos lácteos,
- Carne de porco e frios.
De fato, podem realmente causar má absorção, inflamação intestinal e acúmulo de toxinas no corpo, então são excluídos das dietas naturais.
Alguns médicos afirmam que uma dieta pobre em glúten pode reduzir os sintomas da psoríase.
No entanto, a ligação entre psoríase e a doença celíaca ainda não foi demonstrada.
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Entre os alimentos que devem ser evitados estão:
- Massa,
- Pizza,
- Pão,
- Doces,
- Biscoitos salgados, pauzinhos de pão e tostas.
As dietas que deram os melhores resultados são aquelas naturais, por exemplo:
- A dieta crudívora-vegana,
- A dieta paleo ou paleolítica,
- A dieta do grupo sanguíneo.
De acordo com a dieta vegana com pelo menos 50% de alimentos crus, a alimentação deve ser feita exclusivamente de produtos vegetais:
- Frutas suculentas da estação e frutos de casca,
- Vegetais, em particular folhas verdes,
- Sementes,
- Leguminosas,
- Cereais germinados (apenas pequenas quantidades)
- Batatas.
De acordo com essa dieta, os alimentos de evitar são:
- Carne,
- Leite inteiro e produtos lácteos (manteiga e queijo),
- Peixes,
- Ovos,
- Cereais (pão, massa, pizza, etc.).
- Doces e bebidas açucaradas,
- Alimentos processados.
De acordo com a dieta do grupo sanguíneo, as doenças são reações imunológicas que ocorrem quando você come certos alimentos.
De acordo com esta teoria, é possível dividir as pessoas na base do tipo de sangue.
Um alimento pode ser:
- Nocivo para pessoas que pertencem a um determinado grupo sanguíneo,
- Inofensivo para outros indivíduos.
Este tipo de dieta é rica em proteínas e baseada em:
- Peixes,
- Carne,
- Ovos,
- Leguminosas,
- Vegetais
- Frutos de casca (sem exagero).
Grãos e frutas devem ser substituídos por legumes e pseudocereais:
- Quinoa,
- Amaranto,
- Trigo-sarraceno.
Alguns exemplos de alimentos de evitar dependendo do tipo de sangue:
- Chá e café podem ser prejudiciais, especialmente para pessoas do grupo 0.
- As pessoas do grupo A podem comer os cereais, mas devem evitar a carne vermelha porque eles têm uma acidez gástrica baixa, então têm dificuldade em digerir proteínas.
- Os indivíduos do grupo B podem ter sintomas ao comer tomates ou azeitonas.
- As pessoas do grupo AB devem evitar, por exemplo, manteiga e mariscos (moluscos e crustáceos).
A dieta paleo ou paleolítica é baseada na alimentação do homem primitivo.
Naquela época, o homem não cultivava, mas era um caçador e coletor (de fruta).
Os alimentos permitidos são aqueles de origem vegetal e animal, mas devemos evitar:
- Cereais,
- Leguminosas,
- Leite e produtos lácteos,
- Temperos, você pode usar por exemplo óleo de coco e azeite,
- Alimentos armazenados e processados,
- Doces, etc..
A Fundação Nacional de Psoríase lista alguns “alimentos úteis” para quem sofre de psoríase:
- Peixes de água fria (salmão, arenque, truta do lago)
- Linhaça,
- Sementes de abóbora,
- Frutos secos com casca: nozes, amêndoas, avelãs,
- Frutas e verduras, por exemplo:
- Cenouras,
- Espinafre,
- Repolho e brócolos,
- Mirtilos,
- Morangos.
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Azeite de oliva
O azeite de oliva pode trazer muitos benefícios para a pele.
Aplicar o azeite nas escamas e manchas da psoríase pode reter a hidratação e as substâncias nutrientes.
Prove fazer uma massagem com uma colher de sopa de azeite no couro cabeludo para ajudar a amaciar as placas irritantes durante o banho de chuveiro.
Na banheira
Os dermatologistas desaconselham água quente porque é um inimigo da pele, mas recomenda um banho morno com:
- Azeite de oliva,
- Óleos naturais,
- Aveia,
- Sal de Epsom.
Um banho morno pode reduzir:
- Coceira,
- Placas.
Remédios caseiros para a psoríase
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã diluído em água pode ser usado para reduzir temporariamente:
- A sensação de ardor,
- A coceira,
- A descamação.
O vinagre de maçã pode ser diluído de três a quatro vezes em água morna e derramado sobre a cabeça. Precisa deixar o líquido por alguns minutos, em seguida enxaguar.
É possível adicionar 1/2 xícara de vinagre de maçã em um banho de água para restaurar a acidez da pele.
Raiz de bardana
A raiz de bardana pode ajudar a reduzir as exacerbações da psoríase. Tome 20-40 gotas da tintura diluída em água três vezes por dia.
Camomila
A camomila é amplamente utilizada na Europa para tratar a psoríase. Isto contém compostos flavonoides anti-inflamatórios.
Quem é alérgico a ambrosia, no entanto, não pode tomar a camomila.
Óleo de rícino
O óleo de rícino é útil especialmente se você massageia as lesões cutâneas com ele.
Se o óleo de rícino é misturado com o bicarbonato de sódio pode melhorar consideravelmente a espessura da pele ou as fendas debaixo do calcanhar.
Sol e lâmpadas para a psoríase
Tome um pouco de sol, com cuidado.
- A luz ultravioleta do sol é um tratamento comprovado para a psoríase, mas a queimadura de sol pode piorar a doença.
- Cubra a pele inalterada com um protetor solar que tenha um fator de 30 ou superior e comece com a exposição ao sol por um tempo curto.
- Vinte minutos por dia durante três dias por semana pode ser um bom começo.
- Converse com seu médico primeiro porque alguns medicamentos para a psoríase causam efeitos colaterais com a exposição ao sol.
Proteger os olhos contra o sol.
Usar óculos de sol para bloquear o 100% dos raios UVA e UVB.
Respiração da pele e fricções frias
Hoje em dia, a maioria das pessoas têm um estilo de vida pouco natural, por exemplo:
Trabalha e vive em espaços fechados,
Usa roupas apertadas,
Cobre o corpo completamente no inverno.
A consequência é a perda da capacidade de regulação térmica ao nível da pele.
O sangue circula por todo o corpo, mas pode se concentrar ao nível:
- Das membranas mucosas e dos órgãos internos,
- Da pele.
Se a pele não é estimulada pelo frio no inverno, há um congestionamento do sangue nos órgãos e vísceras, promovendo o surgimento de:
- Inflamação,
- Doenças.
O frio provoca um maior fluxo de sangue para a pele para aquecê-la.
O sangue contém toxinas que podem ser expulsadas através da pele, por exemplo mediante a transpiração.
Por isso é importante que muito sangue atinja a pele.
Se os resíduos não são eliminados, podem se acumular na pele causando:
- Psoríase,
- Dermatite,
- Outras doenças de pele.
Entre os remédios naturais e caseiros que aumentam o fluxo sanguíneo para a pele estão as fricções frias, ou seja, esfregamentos de um pano úmido sobre toda a pele do corpo.
Remédios homeopáticos para a psoríase
Entre os remédios homeopáticos estão:
1. Kali sulphuricum,
2. Phytolacca,
3. Arsenicum album
4. Arsenicum iodatum
5. Berberis vulgaris.
O que fazer em casa para a psoríase?
Siga estas dicas em casa:
- Tomar um banho ou chuveiro com água morna pode ajudar para a psoríase.
- Procurar de não esfregar com muita força, pois isso pode irritar a pele e provocar um ataque.
- Os banhos de farinha de aveia podem ser calmantes e podem ajudar a amaciar as escamas.
- É possível usar produtos para o banheiro com farinha de aveia à venda livre, ou também se pode misturar uma xícara de farinha de aveia em uma banheira de água quente.
- Manter a pele limpa e húmida e evitar fatores de risco específicos para psoríase pode reduzir o número de exacerbações.
- As técnicas anti-stress e relaxamento podem ser úteis.
- De toda forma a ligação entre stress e exacerbação da psoríase não é bem clara.
Quanto tempo demora a passar a psoríase? O prognóstico do paciente
A psoríase é uma doença permanente que pode passar por um tempo longo e depois voltar.
Com o tratamento adequado não afeta a saúde geral.
