Problemas de circulação

INDICE

Os problemas de circulação nas pernas e braços podem ser leves ou graves.


 
Causas freqüentes

Síndrome de Raynaud
É uma doença que provoca o estreitamento das artérias do corpo, especialmente nos dedos das mãos e dos pés.

Doença cardíaca
O coração deve bombear o sangue para todo o corpo.
Eventuais problemas aos vasos sanguíneos do coração podem causar uma perda de suprimento sanguíneo.

A doença de Buerger
É uma doença rara mas grave onde ocorrem inflamação e inchaço nos vasos sanguíneos.
Essa inflamação provoca a formação de trombos (coágulos de sangue) que infectam e danificam os vasos sanguíneos.

Perturbações nervosas
A neuropatia diabética é uma desordem nervosa associada à diabetes mellitus. Quando os níveis de açúcar no sangue são elevados, o nervo pára de trabalhar.
A diabete não tratada pode causar danos nos nervos, formigamento e dormência nas mãos e nos pés.
Entre os outros distúrbios do sistema nervoso estão a síndrome do túnel do carpo e a síndrome de Guillain-Barré.


Medicamentos
A má circulação pode ser um efeito colateral causado por certos medicamentos como beta-bloqueadores, doença cardíaca e pressão arterial alta.

Acrocianose
Esta doença afeta as mãos, pés e rosto.
Na acrocianose, a pele das áreas afetadas perde a cor e pode tornar-se fria e suada.

Hipotireoidismo
Esta doença causa uma diminuição na produção de hormônios da tireóide.
O hipotireoidismo não tratado pode causar problemas como neuropatia periférica e problemas cardíacos.
O resultado é uma redução da circulação sanguínea, especialmente nas mãos e nos pés.

Má alimentação
Uma dieta adequada é essencial para o corpo.
A ingestão excessiva de alimentos pode causar obesidade que é um fator de risco de hipertensão, doença cardíaca, diabetes, etc.

Ansiedade, estresse e depressão
A reação do corpo à ansiedade consiste em bombear mais sangue para os órgãos principais e reduzir a circulação para as extremidades.
É por isso que o stress provoca mãos e pés frios.

Frieiras
As pessoas com má circulação podem notar que os vasos sanguíneos da pele encolhem no inverno.
Os sintomas incluem: inchaço, bolhas, palidez ou cianose e úlceras nos dedos do pé.


Entre os fatores de risco estão:
1. Fumo,
2. Álcool,
3. Cafeína,
4. Sedentarismo,
5. Gravidez,
6. Doenças renal ou pulmonares,
7. Roupas apertadas.


 

Má circulação nos pés

Uma das causas mais comuns de má circulação nos pés é a doença arterial periférica.
Esta doença é caracterizada por uma obstrução ou estreitamento das artérias grandes que estão longe do coração e do cérebro.
Isso ocorre mais comumente nas extremidades, especialmente nos pés e pernas.artérias,pernas,tornozelo,circulação
As causas da doença vascular periférica são:
1. Aterosclerose (formação de placas que encolhem o diâmetro interno da artéria).
2. Vasculite,
3. Hipotireoidismo,
4. Distúrbios renais ou hepáticos,
5. Varizes,
6. Doença de Raynaud,
7. Diabetes,
8. Hipertensão arterial,
9. Colesterol alto.


 

Doenças que causam problemas de circulação sanguínea nas pernas

A doença de Buerger
A doença de Buerger ou tromboangeíte obliterante é uma vasculite que provoca inflamação das artérias e veias nos braços ou nas pernas.

Trombose venosa profunda
A trombose venosa profunda (TVP) é caracterizada pela formação de um coágulo de sangue em uma veia que se encontra profundamente dentro dos músculos.
O trombo, geralmente se desenvolve na veia que atravessa a panturrilha e a coxa.
Esta condição pode causar dor e inchaço na perna afetada, entre as possíveis consequências está a embolia pulmonar.

Tromboflebite
O termo flebite indica a inflamação de uma veia.
A tromboflebite ocorre quando a inflamação é causada por um coágulo de sangue.

Veias varicosas
O termo ‘veia varicosa’ significa que as veia está dilatada e pode ser vista sob a pele.
Estes são encontradas principalmente nos membros inferiores.
As veias varicosas podem ser assintomática ou causam dor e inchaço na perna direita, esquerda ou ambos.


 

Problemas de circulação nos braços

As causas da má circulação no braço são:
1. O frio provoca o estreitamento dos vasos sanguíneos.
2. Má circulação do sangue nos braços pode ser um sintoma de doença renal, pulmonar ou doença vascular periférica.
3. Nas pessoas idosas, os vasos sanguíneos tornam-se mais duros e mais rígidos. Isso impede o fluxo de sangue no corpo.
4. Doenças como diabetes, colesterol alto, hipertensão e doenças cardíacas.
5. Síndrome de Raynaud.
6. Falta de vitaminas, minerais e gorduras.
7. O linfedema pós-operatório de mastectomia (câncer de mama) pode causar graves problemas de circulação venosa e linfática a um braço (esquerdo ou direito).
8. Obesidade pode causar má circulação nas pernas e braços pela compressão do peso sobre as veias e as artérias.
9. Cafeína e medicamentos para o tratamento da enxaqueca ou congestionamento pulmonar.

 


 

Má circulação nas mãos

Causas da má circulação nas mãos
A principal causa da má circulação nas mãos ou qualquer outra parte do corpo é o acúmulo de placas ateroscleróticas nos vasos sanguíneos.
Outras causas:
1. Diabetes,
2. Colesterol alto,
3. Fumo,
4. Hipertensão,
5. Sedentarismo.


 

Circulação, sangueSintomas de má circulação

Os sintomas da má circulação do sangue não ocorrem de repente, mas se desenvolvem durante um longo período de tempo.



Mãos e pés frios
Os problemas na circulação sanguínea podem causar mãos e pés frios porque o sangue que flui através das artérias e as veias eleva a temperatura.

Inchaço dos pés
A má circulação do sangue nos rins irá interferir com a função renal e provoca inchaço nas extremidades.
A formação de placas ateroscleróticas nas veias renais pode causar pés e tornozelos inchados.
Quando você permanece em pé ou sentado por muitas horas, o líquido acumula-se nas pernas.
Antes do ciclo menstrual ou em menopausa, os hormônios podem causar retenção de líquidos nas pernas.

Fadiga
A constante sensação de fadiga pode ser causada pela redução de oxigênio e nutrientes.
Em casos graves, você pode ter falta de ar durante uma atividade física simples.

Cianose
A cianose significa que a coloração da pele torna-se azulada devido à falta de oxigênio na corrente sanguínea.
As mulheres com distúrbios da circulação notam facilmente a formação de equimoses.
Entre as causas, a cianose pode indicar uma doença cardíaca congênita em crianças.

Cura lenta da infecção
Uma má circulação sanguínea no corpo pode retardar a cura de infecções e lesões cutâneas.

Prisão de ventre
Quando existe uma má circulação de sangue, todos os sistemas do corpo torna-se mais lento, incluindo o sistema digestivo.
Um aparelho digestivo lento é incapaz de digerir os alimentos corretamente, causando a diminuição dos movimentos do intestino.
A conseqüência é a prisão de ventre.

Falta de apetite
A má circulação sanguínea no fígado pode causar perda de apetite e peso.

Pressão arterial alta
Quando as artérias são restritas devido a depósitos de gordura, o espaço para o fluxo de sangue é reduzido.
A conseqüência é que serve uma maior pressão arterial para bombear a mesma quantidade de sangue.

Dores nas extremidades
A dor nas mãos e nos pés ocorre permanecendo na mesma posição por um longo tempo (sentado ou em pé).
Estas partes do corpo podem ter uma sensação de dormência e formigamento.

Veias varicosas
A má circulação pode causar varizes e veias varicosas.
A dor e a coceira nas pernas são os sintomas causados por varizes.
Embora as varizes podem ocorrer em qualquer parte do corpo, geralmente são vistas nas pernas.circulação,venosa,válvulas,sangue

Dor de cabeça,tontura e perda de memória
A má circulação cerebral provoca dores de cabeça e tontura. A falta de um fluxo suficiente de oxigênio pode resultar em perda de memória e falta de concentração.
Em alguns casos, a aterosclerose pode causar zumbido nos ouvidos.

Unhas quebradiças, queda de cabelo e pele seca
O sangue serve para o transporte de oxigênio e outros nutrientes para todo o corpo.
A má circulação provoca um suprimento de oxigênio reduzido para a pele, cabelo e unhas.
Por esta razão, as unhas tornam-se frágeis, o cabelo cai e a pele torna-se seca, também se pode formar a caspa.

Problemas de circulação

Sintomas de má circulação durante a gravidez
A gravidez provoca várias alterações no corpo.
As mulheres grávidas têm problemas com má circulação porque o feto pressiona sobre os vasos sanguíneos.

Inchaço dos pés e tornozelos
A retenção de líquido, celulite e pés inchados são sintomas de má circulação durante a gravidez.

Tontura
A maioria das mulheres tem tontura durante o segundo trimestre da gravidez, especialmente quando se levanta rapidamente.
Durante a gravidez, ocorre uma redução da pressão arterial, o resultado é um menor fluxo de sangue para o cérebro.

Espasmos musculares
Durante a gravidez, muitas mulheres se levantam durante a noite por causa da dor nas pernas provocada pelas cãibras músculares que são causadas por má circulação sanguínea.


 

O que fazer? Remédios naturais

Em caso de má circulação é necessário procurar um angiologista que é um médico especialista em vasos sanguíneos.

Parar de fumar
O fumo é muito prejudicial para o corpo, portanto é recomendável parar de fumar.

Fazer uma massagem regularmente
Quem não sabe massagear pode simplesmente esfregar um pouco de óleo essencial de alecrim, hortelã ou limão nas pernas.

Água e sal
À noite você pode colocar os pés em uma bacia com água e sal que ajuda a reduzir o inchaço.

Exercícios
O exercício físico é a coisa mais importante para manter as artérias livres e melhorar as pernas inchadas.
Os melhores exercícios são aqueles que mantêm os pés mais elevados do que o coração ou a nivel das quadris.
Por exemplo, na minha clínica de fisioterapia temos conseguido excelentes resultados com a bicicleta ergométrica horizontal e a Leg press com um mês de tratamento.
As mulheres que participaram ao estudo estavam em menopausa e tinham uma idade de cerca de 50 anos, sem problemas de coração.
O programa inclui 30 minutos diários, divididos em 15′ de bicicleta ergométrica horizontal e por 15′ exercício de Leg press com alguns quilos (10 ou 20).


 

Alimentação e dieta para problemas de circulação

É mais importante seguir uma dieta saudável sem carne e produtos lácteos que incentivam a formação de placas ateroscleróticas nas artérias.

Alho e cebola
O alho e a cebola dificultam o acúmulo de placas nas paredes das artérias e reduzem os níveis de colesterol no organismo.

Chocolate amargo
O chocolate amargo contém flavonóides que melhoram a circulação, reduzem os níveis de colesterol e a pressão arterial.

Frutas cítricas
As frutas cítricas são cheias de vitamina C (antioxidante) e atuam como anticoagulantes naturais.
É recomendável inserir na alimentação:
1. Laranja,
2. Tangerina,
3. Toranja,
4. Limão.

Pimenta
A pimenta contém capsaicina que estimula o fluxo sanguíneo.

Azeite de oliva
O azeite é rico em vitamina A, E, D, K e compostos fenólicos antioxidantes. Reduz os níveis de colesterol, aumenta o apetite e promove a digestão.

Nozes e sementes
Estes alimentos são ricos em vitamina B3, niacina e ácidos graxos ômega 3.
Ajudam o fluxo de sangue porque eles são vasodilatadores naturais.

 

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