Os sintomas da pressão do sangue baixa ocorre quando os valores da pressão máxima caem abaixo de 90 mm HG e a mínima é igual ou menor que 60 mm HG.
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Para indicar a pressão são utilizado dois dígitos:
- Pressão sistólica ou máxima. O número mais alto na medição da pressão arterial indica a pressão que o coração gera quando bombeia sangue para as artérias.
- Pressão diastólica ou mínima. O número mais baixo nos dados refere-se a pressão nas artérias quando o coração está descansando entre uma contração e outra.
Geralmente a pressão arterial se reduz durante a noite, enquanto sobe abruptamente ao acordar de manhã e permanece alta até a noite.
No verão se sofre de pressão baixa muito mais do que no inverno por causa do calor.
Nesta situação, o organismo provoca a vasodilatação para trazer o sangue para a pele e promover a dispersão do calor do corpo.
A vasodilatação reduz a pressão arterial.
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As mulheres jovens (especialmente com 18/20 anos, mas também aquelas com 40 anos) sofrem muitas vezes de pressão arterial baixa, este problema é mais raro para homens.
As crianças têm valores de pressão mais baixos em comparação com os adultos.
Causas da pressão baixa
Algumas doenças podem causar pressão baixa.
Entre estes estão:
Gravidez. Dado que o sistema circulatório das mulheres expande-se rapidamente durante a gravidez, é provável que a pressão arterial baixe.
Durante as primeiras 24 semanas de gravidez, a pressão sistólica cai com freqüência de 5 a 10 torr (mm HG) e a pressão diastólica de 10 a 15 torr.
Os sintomas ocorrem acima de tudo:
- Antes da refeição (por exemplo, no restaurante),
- Em caso de mudanças bruscas de temperatura, como no setor de alimentos congelados do supermercado.
Isso é normal e geralmente após o parto a pressão arterial retorna ao nível normal de antes da gravidez.
Problemas de coração. Certas doenças cardíacas que podem causar a pressão arterial baixa são:
- A freqüência cardíaca extremamente baixa (bradicardia),
- Problemas na válvula do coração,
- Infarto,
- Insuficiência cardíaca.
Estas doenças podem causar pressão baixa porque eles impedem a circulação de sangue suficiente no corpo.
Problemas endócrinos. Uma glândula tireóide que não está funcionando o suficiente (hipotireoidismo) pode causar a pressão arterial baixa.
Além disso a pressão arterial baixa pode ser causada por outras doenças, como:
- Insuficiência adrenal (doença de Addison),
- Nível baixo de açúcar no sangue (hipoglicemia),
- Diabetes.
Desidratação. Quando pessoa está desidratada, o corpo perde mais água do que recebe.
A desidratação leve pode causar fraqueza, tontura e fadiga e pode ser causada por:
Muito mais grave é o choque hipovolêmico, uma complicação da desidratação que pode ser mortal.
Ocorre quando o volume sanguíneo muito baixo provoca:
- Uma queda importante na pressão sanguínea,
- Uma redução na quantidade de oxigênio nos tecidos.
Se não for tratado, um choque hipovolêmico grave pode provocar à morte dentro de alguns minutos ou horas.
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Perda de sangue. A perda de muito sangue por uma lesão grave ou hemorragia interna reduz a quantidade de sangue no corpo, causando:
- Uma queda significativa na pressão arterial,
- Freqüência cardíaca alta.
Infecção grave (septicemia). Se pode haver a septicemia quando uma infecção no corpo entra na corrente sanguínea.
Esta doença pode causar uma precipitação na pressão arterial que pode ser mortal, chamada de choque séptico.
Reação alérgica grave (anafilaxia). A anafilaxia é uma reação alérgica grave e potencialmente mortal.
Os fatores que provocam a anafilaxia são:
- Alguns alimentos,
- Medicamentos,
- Veneno de inseto,
- Látex.
A anafilaxia pode causar:
Falta de nutrientes na dieta.
A deficiência de vitamina B12 e de folatos podem causar anemia, ou seja o corpo não produz suficiente células vermelhas do sangue causando a pressão baixa.
Os vegetarianos têm uma pressão mais baixa do que outros, mas isso não significa que seja necessário comer carne para obter valores normais.
Medicamentos que podem causar a pressão baixa
Alguns medicamentos podem causar pressão arterial baixa, incluindo:
- Diuréticos
- Alfa-bloqueadores
- Beta-Bloqueadores
- Medicamentos para a doença de Parkinson
- Alguns tipos de antidepressivos (tricíclicos)
- Citrato de sildenafil (Viagra), especialmente quando combinado com a medicação para o coração e nitroglicerina
Sintomas de pressão baixa (mínima e máxima)
As pessoas que sofrem de pressão baixa podem ter os seguintes sintomas:
- Fadiga
- Falta de ar
- Pele fria, suada e pálida
- Perda de visão ou visão turva
- Confusão (em casos graves)
- Náusea
- Desmaio
- Tontura e vertigens.
Riscos da pressão sanguínea baixa
Se a pressão for baixa, os órgãos não recebem oxigênio suficiente.
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Tontura
A pressão arterial baixa pode causar tontura e vertigens.
Desmaio
A pressão arterial baixa é a causa mais frequente de desmaio.
A quantidade insuficiente de fluxo sanguíneo e a escassez de oxigênio no cérebro causam desmaios.
Por isso as pessoas têm um maior risco de acidentes porque podem desmaiar quando a pressão arterial cai drasticamente.
Efeitos sobre os rins
A principal função dos rins é remover as toxinas do corpo.
A pressão sanguínea baixa pode dificultar o trabalho e causar uma acumulação de toxinas no rim.
Isso pode danificar os rins e aumentar a toxicidade no sangue.
O que fazer para elevar a pressão arterial rapidamente
Beba água. Se possível, beba água e limão para ingerir as substâncias nutritivas e os minerais que repõem os nutrientes perdidos e aumentam a pressão arterial baixa.
Um suco de fruta fresca é um excelente remédio imediato.
O café aumenta a pressão, mas tem um efeito de curto prazo.
Evitar o chá verde que reduz a pressão arterial.
Ficar de pé e andar coma ajuda de alguém, até o aparecimento das tonturas.
Ficar deitado ou sentado na mesma posição por longos períodos de tempo é util para baixar os níveis de pressão arterial.
O movimento aumenta a circulação sanguínea e a pressão arterial.
No entanto, se a pessoa está prestes a desmaiar, é melhor se deitar com as pernas elevadas.
Algumas ervas e plantas podem ser úteis, por exemplo:
- Alecrim,
- Ginseng,
- Guaraná.
Evite o gengibre que provoca uma queda na pressão. De acordo com um estudo de Ghayur MN (Department of Biological and Biomedical Sciences, The Aga Khan University Medical College, Karachi, Pakistan), o gengibre inibe os canais de cálcio dependentes de voltagem e a conseqüência é a queda da pressão arterial.
Um banho de pé em água fria é um remédio eficaz e rápido que causa vasoconstricção e, portanto, aumenta a pressão arterial.
Alternativamente, à noite você pode caminhar com os pés descalços na grama.
Em caso de queda de pressão, é melhor remover os sapatos para refrescar os pés.
Altenar banhos quentes e frios pode melhorar a circulação do sangue no corpo.
No entanto, uma pessoa que sofre de baixa pressão arterial deve evitar:
- O banho muito quente,
- A sauna (banho finlandês),
- O banho turco (Hamame).
Medicamentos para pressão baixa
A hipotensão pode ser causada pelos bloqueadores dos canais de cálcio, beta-bloqueadores ou diuréticos que causam batimentos baixos (bradicardia).
Em caso de desmaio, o médico reduz a dosagem ou mudar a medicação e prescreve outro medicamento para evitar que a pressão arterial baixe.
O médico pode prescrever drogas como fludrocortisona que ajudam a elevar os níveis de pressão arterial para pessoas com pressão arterial baixa.
A fludrocortisona é uma cortisona que aumenta a retenção de sódio do rim.
As consequências são:
- Um aumento da pressão,
- Retenção de água,
- Inchaço.
A fludrocortisona não tem as propriedades anti-inflamatórias da cortisona.
Midodrina
A midodrina atua sobre os receptores das artérias e veias mais pequenas para aumentar a pressão arterial.
É indicado em caso de hipotensão postural causada por uma disfunção do sistema nervoso.
A piridostigmina (brometo) é um inibidor da colinesterase, uma enzima que degrada a acetilcolina.
A acetilcolina é um neurotransmissor (produto químico produzido para a comunicação entre as células).
De acordo com um estudo da Mayoclinic, a piridostigmina está indicada para o tratamento da hipotensão ortostática (quando a pessoa se levanta).
No entanto, raramente são prescritos medicamentos para aumentar a pressão arterial.
O que comer? Dieta e alimentação para pressão baixa
Para a pressão arterial baixa, é preciso seguir uma dieta saudável e natural com muitas vitaminas e minerais que ajudam o corpo a regular a pressão arterial.
Recomendamos uma dieta rica em magnésio e potássio, entre os alimentos recomendados estão:
- Vegetais de folhas verdes,
- Amêndoas, pistache, nozes, avelãs,
- Bananas, uvas e coco,
- Batatas,
- Abacate.
De acordo com a medicina natural, os alimentos nocivos que causam hipertensão arterial também podem causar a pressão arterial baixa.
Há pessoas que reagem com um aumento e outras com uma queda de pressão.
Em caso de paragem de digestão, a pressão arterial baixa pode ocorrer.
Para digerir facilmente, as refeições devem ser simples e você não deve combinar alimentos de diferentes tipos, por exemplo, proteínas e carboidratos (carne e pão).
Depois de uma refeição protéica, você deve esperar pelo menos 4 horas para comer porque a digestão protéica é muito lenta.
Então, se uma pessoa come uma fruta no meio da tarde, após um almoço com carne, peixe ou ovos, pode causar um bloqueio digestivo.
Aumentar o consumo de sal
As pessoas que reduzem o consumo de sal para evitar a pressão alta podem ter pressão arterial baixa.
Esta substância pode aumentar a pressão, mas não é recomendável porque pode ter outros efeitos negativos sobre o corpo.
Muitas pessoas bebem água e açúcar quando têm uma crise de pressão arterial baixa mas é apenas um remédio temporário.
Comer pequenas refeições
A pressão arterial baixa após as refeições ou hipotensão pós-prandial pode ser prevenida comendo refeições freqüentes, menores e com um baixo conteúdo de carboidratos.
Isso ocorre porque após uma refeição abundante o corpo envia muito sangue para o trato gastrointestinal para a digestão, então pode ocorrer hipotensão.
Ficar deitado ou sentado depois de comer ajuda a evitar a diminuição da pressão arterial.
Isto pode ser observado especialmente em idosos porque têm as artérias mais rígidas e, portanto, têm problemas com a regulação da pressão.
Amêndoas
A pasta da amêndoa é um bom remédio caseiro para aumentar a pressão arterial.
- Deixar as amêndoas de molho à noite,
- Retirar a pele,
- Triturar no liquidificador.
Alcaçuz
O alcaçuz contém uma substância chamada de glicirrizina que protege os hormônios cortisol e aldosterona porque inibe uma enzima que pode quebrá-los.
Aldosterona e cortisol retêm sódio no sangue e causam a eliminação de potássio, o conseqüência é um aumento da pressão arterial.
Se a queda da pressão arterial é causada pelo funcionamento reduzido das glândulas supra-renais, você pode tomar o extracto de raiz de alcaçuz. No entanto, isso deve ser feito sob a supervisão médica.
