O batimento cardíaco normal indica a frequência de batimento por minuto que deve haver o coração.
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Freqüência cardíaca do pulso normal para adultos e crianças
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Uma freqüência cardíaca de 60-100 BPM é considerada normal, mas existem algumas exceções.
Uma atleta bem treinada pode haver uma freqüência cardíaca de 40 BPM, em um recém-nascido os batimentos cardíacos podem ser em torno de 180-190 BPM.
A frequência cardíaca baixa pode ser considerada aceitável se é um indicador de aptidão cardiovascular e do bom funcionamento do coração.
Uma descida abaixo da escala normal pode ser um motivo de preocupação.
Variações da freqüência cardíaca por minuto
Em uma pessoa saudável, a freqüência cardíaca não é constante todo o tempo, mas muda dependendo do nível de atividade ou stress.
De acordo com a tabela ideal de batimentos cardíacos, o batimento cardíaco normal para adultos em repouso é entre 60 e 100 batimentos por minuto (BPM).
A taxa pode cair para 40 BPM se a pessoa está dormindo.
Alguns atletas treinados podem ter batimentos cardíacos abaixo de 60 porque o músculo do coração é mais forte e bombeia mais sangue.
Uma freqüência cardíaca maior indica que o coração tem que trabalhar mais.
O batimento cardíaco pode chegar até 150 ou 200 BPM durante o esforço físico.
Os médicos recomendam medir a frequência regularmente para verificar o status de saúde.
Com exercício físico regular e adequado, se pode aumentar a eficiência do coração e, portanto, o batimento cardíaco pode melhorar.
A freqüência cardíaca também varia de acordo com o gênero.
A freqüência cardíaca para mulheres acima de 13 anos é maior do que os homens da mesma idade.
Geralmente, uma pessoa com sobrepeso tem uma frequência cardíaca maior que uma pessoa média.
Os fatores que influenciam a freqüência cardíaca são:
- Cigarros,
- Doenças,
- Febre,
- Fadiga,
- Gravidez,
- Emoções,
- Peso,
- Idade,
- Medicamentos,
- Exercícios.
Qual deve ser o batimento cardíaco normal?
As atividades podem alterar a freqüência cardíaca em um curto espaço de tempo.
A freqüência pode cair para 40 BPM quando a pessoa está na cama, enquanto podem ter um pico de 150-200 BPM quando:
- É em movimento,
- Prática um esporte que exige muito esforço físico.
Batimento cardíaco ideal de adultos
- Homens 68-75 BPM
- Mulher 72-80 BPM
Tabela de batimento cardíaco normal, de acordo com a idade
| Idade | Frequência cardíaca média |
| Recém-nascido | 70-190 |
| Até 1 ano | 80-160 |
| Da 1a 2 anos | 80-130 |
| 2 – 6 anos | 75-120 |
| 7 – 9 anos | 70-110 |
| Acima de 10 anos | 60 – 100 |
| Esportivos | 40 – 60 |
Fonte: medicalnewstoday
Freqüência cardíaca fetal
O coração do feto começa a bater 22 dias após a concepção, ou seja, durante a quinta semana de gravidez.
De acordo com um estudo científico publicado em PUBMED: “Qual é a frequência cardíaca fetal normal” a frequência cardíaca fetal normal é entre 120 e 160 bpm.
Os batimentos por minuto começam entre 90 e 110, mas aumentam todos os dias até o pico em torno da nona semana entre 140 e 170 bpm em machos e fêmeas.
Batimento cardíaco normal em idosos
A frequência cardíaca em pessoas com mais de 65 anos é igual à dos adultos.
As pessoas mais velhas são mais propensas a sofrer de:
- Bradicardia (frequência inferior a 60 batimentos por minuto),
- Taquicardia (batimento cardíaco superior a 100 batimentos por minuto).
Um ritmo cardíaco lento nos idosos nem sempre é perigoso, mas se for muito baixo, pode causar sintomas e morte súbita.
A taquicardia pode ser causada por algumas doenças (por exemplo, anemia), bem como bebidas (café e chá) e drogas (tais como adrenalina).
Batimento cardíaco normal durante a gravidez
As alterações no sistema cardiovascular durante a gravidez são importantes.
Após 8 semanas, o débito cardíaco é 20% superior ao valor normal de uma menina ou mulher.
Ocorrem:
- Vasodilatação periférica,
- Dilatação do coração
- Aumento da freqüência cardíaca materna (10 a 20 batimentos por minuto).
A pressão arterial diminui no primeiro e segundo trimestres, mas retorna aos níveis normais no terceiro trimestre
Fonte: Physiological changes in pregnancy
Qual é a freqüência cardíaca normal em repouso?
O coração de um adulto normal bate entre 60 e 100 vezes por minuto em repouso.
A freqüência cardíaca em repouso aumenta com a idade.
Uma freqüência cardíaca baixa nos adultos saudáveis é uma indicação da aptidão cardiovascular e de um coração eficiente.
Em uma atleta bem treinado, a freqüência cardíaca pode ser de 40 a 60 batimentos por minuto.
Os valores normais da freqüência cardíaca em repouso para as crianças (6-15 anos) devem ser entre 70 e 100 batimentos por minuto.
A freqüência cardíaca em repouso deve ser medida pela manhã logo após acordar.
Você pode sentir o pulso radial no punho ou o pulso carotídeo no pescoço.
Aqui estão alguns passos simples e dicas para garantir uma correta avaliação da freqüência cardíaca em repouso.
Como medir a frequência cardíaca?
O único instrumento necessário para calcular o batimento cardíaco é o relógio.
Quando o sangue é bombeado através das artérias, existem áreas específicas do corpo onde os vasos sanguíneos estão próximos à superfície da pele e você pode sentir o pulso.
Isto permite de medir a frequência cardíaca facilmente.
As áreas onde sentimos a pulsação do coração são:
- Pulso – a artéria radial
- Pescoço – a artéria carótida (ao lado do pomo de Adão)
- No lado interno do cotovelo
- Virilha
- Tornozelo
- Por trás do joelho, a artéria poplítea na parte de trás da perna
- As têmporas.
Você pode sentir uma sensação de ritmo violento no temporal quando se sentem emoções fortes.
Pulso radial
» Coloque as pontas do índice e dedo médio no pulso oposto, do lado do polegar.
» Quando você sente a batida, conte o número de batimentos por 10 segundos.
» Multiplicando este valor por seis, se pode obter o número de batidas por minuto.
Pulso carotídeo
» Posicione a ponta do índice e do meio em cada lado do pescoço, logo abaixo do ângulo da mandíbula.
» Pressione levemente para sentir o pulso e registrar o número de batidas em 10 segundos.
» Multiplique o valor por seis, assim você obtém as batidas por minuto.
O médico ausculta os batimentos cardíacos do paciente com um estetoscópio e sente dois bulhas.
- A primeira bulha é produzida pelo fechamento das válvulas mitral e tricúspide, estes estão localizados entre o átrio e o ventrículo.
- A segunda bulha é dada pelo fechamento da válvula entre o ventrículo esquerdo e a aorta e aquela entre o ventrículo direito e artéria pulmonar.
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Bradicardia e taquicardia
A freqüência cardíaca fora do intervalo de 60-100 batimentos por minuto em repouso é considerado como uma arritmia cardíaca
Entre os sintomas que podem causar você há:
- Tontura,
- Fadiga,
- Dor no peito,
- Falta de ar,
- Desmaios.
Pode ser a consequência de:
- Envelhecimento,
- Desequilíbrio eletrolítico,
- Álcool,
- Pressão alta
- Doenças cardíacas.
As doenças que podem causar arritmia são:
Um batimento cardíaco lento (inferior a 60 bpm) é definido como bradicardia e precisa de cuidados se o paciente tem sintomas.
Pelo contrário, uma freqüência cardíaca em repouso acima de 100 bpm é muito rápida e é chamada de taquicardia.
No caso de batimento cardíaco acelerado devido a uma doença, o coração pode bombear ineficientemente e o corpo não recebe oxigênio suficiente.
A taquicardia pode ser caracterizada pelos seguintes sintomas:
- Palpitações,
- Falta de ar,
- Dor no peito,
- Desmaio (síncope).
Algumas causas de bradicardia patológica incluem:
- Infarto do miocárdio,
- Cardiopatias congênitas,
- Miocardite,
- Uma complicação da cirurgia,
- Hipotireoidismo,
- Desequilíbrio de eletrólitos no sangue,
- Apnéia do sono,
- Doenças inflamatórias (por exemplo, febre reumática),
- Medicamentos (como antiarrítmicos ou medicamentos para pressão arterial alta).
Se o paciente sente a pulsação nos ouvidos, a causa pode ser a pressão arterial elevada.
Classificação da frequência cardíaca
Freqüência cardíaca máxima: A freqüência cardíaca máxima (FC máx) refere-se ao número máximo de batidas que o coração pode fazer em um minuto.
Esses dados são usados durante ou imediatamente após o exercício.
A freqüência cardíaca máxima ajuda a alcançar a melhor saúde do coração trabalhando na intensidade correta.
A maneira mais fácil de calcular a freqüência cardíaca máxima é a seguinte: 220- idade.
Portanto se uma pessoa tem 30 anos, a freqüência cardíaca máxima é 190.
Freqüência cardíaca em repouso: Se trata da freqüência cardíaca calculada quando você não se exercita.
Este dado mostra os níveis de saúde do coração e os níveis do treino.
Um valor baixo de batidas do coração significa que o músculo cardíaco está bem, com exceção de alguns casos patológicos.
Freqüência cardíaca de recuperação: a freqüência cardíaca é máxima durante o exercício ou qualquer atividade pesada.
No entanto, depois de completar uma corrida ou um treino, a freqüência cardíaca cai ao nível de repouso.
A freqüência cardíaca de recuperação é um valor que atinge a frequência cardíaca dois minutos após parar de fazer exercícios.
Por exemplo, após uma corrida de 15 minutos, a freqüência cardíaca máxima era de 130, depois de dois minutos esse valor cai para 92.
Então, a recuperação da freqüência cardíaca é de 130-92 = 38.
Isto ajuda a determinar a saúde do coração porque se o ritmo volta cedo para o valor normal é um bom sinal.
