Sintomas de fadiga

INDICE

Os sintomas da fadiga (física ou mental) são difíceis de explicar para o paciente, geralmente se fala de cansaço.

 


Quais são as causas da fadiga?

1. Sedentarismo,
2. Má alimentação,
3. Alguns medicamentos prescritos para doenças como hipertensão, depressão, etc.
4. Stress, como:

  • Um luto na família,
  • Divórcio,
  • Perda de emprego, etc.

Médico, cardiologista5. A anemia por deficiência de ferro
6. Insuficiência cardíaca,
7. Problemas da tireóide (hipertireoidismo, hipotireoidismo, etc.),
8. Excesso de peso ou obesidade,
9. Câncer, quase todos os tipos de tumor maligno em estágio avançado, por exemplo:

10. Diabetes,
11. Enfisema pulmonar
12. Síndrome da fadiga crônica
13. Doenças que afetam a função renal,
14. Álcool e drogas,
15. Apnéia do sono,
16. Bebidas estimulantes, especialmente na tarde e na noite

  • Muita cafeína,
  • Chá,
  • Chocolate,

17. Pressão baixa,
18. Distúrbios do fígado (por exemplo, cirrose hepática),
19. Síndrome das pernas inquietas.

 

Fadiga em mulheres na menopausa

Causas psicológicas
O início da menopausa é o período em que uma mulher encontra-se de repente a enfrentar problemas de saúde causados por um desequilíbrio hormonal no corpo.
A maioria das mulheres não estão preparadas para estas mudanças.
De repente, as mudanças hormonais causam a perda de temperamento normal.
Entre as conseqüências estão:

  • Insônia,
  • Alterações de humor,
  • Depressão.

Causas físicas

  • Afrontamentos e suores noturnos são alguns sintomas da menopausa.
  • As flutuações de calor do corpo e a insônia causada por distúrbios respiratórios podem causar fadiga excessiva.
  • As palpitações e arritmia durante a peri-menopausa causam problemas de circulação de sangue que podem provocar um baixo nível de energia.

Sintomas que ocorrem juntamente com a fadiga na menopausa
1. Uma sensação geral de mal-estar,
2. Necessidade de um cochilo na tarde,
3. Sonolência durante o dia,
4. Problemas para dormir
5. Perda do desejo sexual e secura vaginal,
6. Mal humor,
7. Ondas de calor,
8. Palpitações,
9. Irritabilidade,
10. Dificuldade de concentração.

 

Fadiga na primavera

A mudança da estação após o inverno provoca alterações no ciclo circadiano:

  • Existem muitas mais horas de luz,
  • A pessoa vai para a cama mais tarde,
  • O despertar é antecipado.

O calor e o sol promove atividades ao ar livre portanto consumimos mais energia.
Estas são as razões principais de fadiga na primavera.

 

Dores de cabeça e cansaço depois de um treino

As causas que podem causar fadiga e dores de cabeça depois de um treino são:

  • Desequilíbrio eletrolítico: O desequilíbrio de sais minerais no corpo pode causar cansaço.
  • Falta de aquecimento: Uma preparação inadequada antes de um treinamento pode causar um desgaste muscular.
    Entre as consequências estão:

  • Má nutrição: Uma dieta inadequada é uma causa freqüente de cansaço depois de uma competição ou um jogo.
    Portanto, se o corpo não tem bastante proteínas e outros nutrientes é necessário consumir a energia do corpo. A conseqüência é o cansaço.
    Muitas vezes uma dieta desequilibrada pode causar dor de cabeça.
  • Falta de exercício: uma pessoa fora de forma que de repente começa a treinar se pode sentir cansada facilmente.
  • Problemas da tireóide: esta é uma das principais causas de fraqueza muscular. Além de fadiga muscular, pode causar constipação, depressão, etc.
  • Esforço excessivo: um treinamento excessivo sem pausas suficientes pode causar cansaço e dor de cabeça. É aconselhável reduzir a duração do exercício.
  • Insônia: o sono não suficiente pode ser uma causa da fadiga e dores de cabeça.
    O exercício físico piora estes sintomas. É necessário dormir oito horas por dia.

 


Dores musculares e fadiga

A fadiga e as dores musculares podem afetar o corpo juntos.
Existem vários fatores que podem causar essas desordens.
Quando sentimos fortes dores musculares e fadiga psicofísica, é necessária uma intervenção médica imediata porque a causa pode ser uma doença grave.
Entre as causas de dores musculares e fadiga estão:

1. A depressão pode afetar o corpo e a mente ao mesmo tempo.
Um surto de depressão pode prejudicar o funcionamento normal do corpo e pode causar cansaço extremo.
Outros sintomas desta doença são:

2. Outro fator que causa fadiga juntamente com dores articularesmusculares é uma infecção bacteriana ou viral, como a gripe.
Esta é uma das causas mais comuns em crianças.

3. A doença do sono ou tripanossomíase africana é uma infecção parasitária causada pela mosca tsé-tsé.
Os sintomas desta doença são:


  • Febre,
  • Dor nas articulações,
  • Dores de cabeça,
  • Dor muscular,
  • Uma sensação de coceira na área da mordida.

Com a progressão desta doença, o sistema nervoso central é afetado e a pessoa sofre de:

  • Distúrbios do sono,
  • Confusão,
  • Perda de coordenação, etc.

A conseqüência é a fadiga contínua e persistente.

4. Alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais graves, tais como fadiga e dores musculares. Por exemplo, os medicamentos para:

  • Reduzir a pressão arterial ,
  • Diminuir o colesterol

5. Algumas drogas como cocaína.

6. A fibromialgia é uma doença que causa:

  • Insônia,
  • Fadiga,
  • Dor muscular generalizada.
  • Mudança de humor,
  • Perda de memória.

7. Uma doença auto-imune chamada Lúpus eritematoso sistêmico é responsável por dores musculares e fadiga.
Esta desordem pode causar vários problemas de saúde porque o sistema imunológico ataca as células saudáveis no organismo.

 

Fadiga durante a gravidez

Causas

  • Na fase inicial da gravidez, o corpo produz um hormônio chamado de progesterona.
    Este hormônio é responsável pela fadiga e sonolência.
  • O corpo começa a produzir mais sangue e a consequência é um excesso de trabalho do coração e outros órgãos.
  • Além disso aumenta a taxa metabólica e o corpo precisa de mais energia para executar outras tarefas.
  • Na fase sucessiva da gravidez, o corpo se adapta à nova situação e apenas o peso da criança causa fadiga.

 


Fadiga ocular

As causas de olhos cansados podem ser:

1. Fixar o monitor do computador por um longo tempo,
2. Ler ou assistir tv em condições de pouca luz
3. Dirigir por muitas horas, etc.

Os sintomas incluem:

1. Dor nos olhos ou queimação,
2. Olhos secos,
3. Lacrimejamento excessivo,
4. Olhos vermelhos,
5. Sensação de fadiga geral.

 

Causas de cansaço após a ingestão de açúcares

Aumento do metabolismo
Na maioria das situações, o cansaço depois de comer açúcar, massas e sobremesas passam espontaneamente após algum tempo.
Na verdade, uma grande quantidade de açúcar:

  • Dá uma sensação de mais energia para o corpo,
  • Aumenta a taxa de metabolismo do corpo.

No entanto, é possível sentir cansaço e sonolência logo após haver queimado o açúcar.

Insulina

  • Depois que uma pessoa consome alimentos ricos em açúcares, os níveis de glicose no sangue aumentam.
    Isto estimula o pâncreas a produzir muita insulina.
  • Uma quantidade elevada de insulina provoca a entrada de muitos aminoácidos nas células, exceto o triptofano.
  • Se triptofano tem uma concentração no sangue maior em comparação com outros aminoácidos, pode chegar mais facilmente ao sistema nervoso central.
  • Quando o triptofano chega ao cérebro estimula a produção de uma substância química chamada serotonina.
  • A serotonina é um neurotransmissor que regula o ciclo vigília-sono.
    Essa substância induz a sensação de cansaço depois de comer doces.

Pré-diabetes, diabetes e infecções

  • Uma razão para estar cansado é o pré-diabetes (intolerância aos hidratos de carbono).
    Nesta fase, o açúcar no sangue é maior do que o normal, mas não é suficiente para ser considerado diabetes tipo 2.
  • A causa mais provável da sensação de fadiga após a ingestão de amido, açúcares e carboidratos pode ser a chance de desenvolver diabetes.
  • Uma leve alergia ou uma infecção (por exemplo, Candida ou mononucleose) poderia ser a causa da fadiga.

 

Dieta, alimentação, fadigaSintomas que ocorrem com fadiga depois de comer doces

Algumas pessoas podem haver um ou mais sintomas, enquanto outros podem não haver nenhum distúrbio.

Entre estes estão:

Dificuldade de concentração: a perda de concentração pode ser provocada por:

  • Irritabilidade,
  • Nervosismo,
  • Sonolência.

É possível haver a sensação de não ser capaz de realizar com êxito as tarefas mais simples.
Além disso, as pessoas que sofrem de hipoglicemia podem ter:

Vertigem: A tontura está entre os sintomas mais comuns que ocorrem em conjunto com a fadiga depois de comer quantidades excessivas de açúcar.

 

Sintomas gerais de fadiga

Pode ter outros sintomas associados dependendo da causa subjacente.

Os indivíduos com doença cardíaca, doença pulmonar ou anemia têm:

  • Falta de ar,
  • Se cansam facilmente com uma atividade mínima.

As pessoas com diabetes podem sofrer de:

Os indivíduos que têm hipotireoidismo podem ter:

Outros sintomas associados com a fadiga incluem:

1. Perda de peso – no caso de câncer ou doença celíaca,
4. Vômitos,
5. Diarréia – no caso de cólon inflamado e outros distúrbios intestinais,
6. Febre – que pode ser causada por um tumor, uma infecção ou uma doença auto-imune,
7. Calafrios,
8. Fraqueza muscular ou dor nas costas, ombro, pernas, etc.. no caso de fibromialgia,
9. Inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço,
10. Dor de garganta – no caso da síndrome da fadiga crônica,
11. Ansiedade e depressão.

O principal sintoma da síndrome da fadiga crônica é a sensação de cansaço constante que:

  • Dura pelo menos seis meses,
  • Não melhora com descanso ou depois de dormir.

 

Remédios naturais para fadiga excessiva

1. Sono: dormir 7-8 horas por noite.
2. Alimentação saudável, rica em frutas e verduras.
3. Exercício regular, evitar uma vida sedentária.
4. Evite café e estimulantes.
5. Técnicas de relaxamento, você pode praticar:

  • Yoga,
  • Meditação,
  • Andar ao ar livre.